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回复“微课”听 大咖老师讲的精彩微课
讲师介绍
滕晓菲   香港中文大学博士，美国“如何说孩子才会听”HTT课程认证讲师，美国“平和式教养法”认证讲师，百年培训品牌美国卡内基训练资深讲师， 有近1000小时情商、沟通方面的培训经验。
大家可能会经常在朋友圈里看到这样的文章，《不吼不叫，做个好妈妈》。可现实中，我们依然绘经常冲孩子大吼大叫，然后陷入深深的自责与内疚，想要改变却又不知从何下手？ 
那么，你可以尝试一下：
当你想吼叫的时候，你可以吃一根胡萝卜或者是一个苹果，因为在咀嚼这些口感硬脆的食物时，咀嚼本身就可以帮助我们释放压力；你还可以假装自己受伤了，需要医生的帮忙，这时，大喊孩子们的名字，把他们当成医生，通常孩子们是非常乐意帮忙的。；当然，你还可以跑进卫生间，对着马桶尖叫，然后把你的尖叫冲走。

这些创意来自茜拉·麦克瑞斯（Sheila McCraith），一位养育了四个男孩妈妈。 


她曾经饱受吼叫之苦，常常在晚上对丈夫哭诉自己又把就寝时间弄得一团糟，内心也每每被孩子们的眼泪深深刺痛。 一次偶然的机会，她终于下定决心并向全家人承诺“连续365天不再大吼大叫。 如果大吼大叫，计数就会归零”。最终，她实现了连续520天不冲孩子大吼大叫。 

连续520天不吼不叫，这看起来有点恐怖，到底应该怎么样做到不吼不叫呢？
3月29日   晚19:00
香港中文大学博士  腾晓菲
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