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小叶子这个月就满20个月了，认知和交流上都上了一个大台阶。不过自从国内回来，一向自己抱着睡袋要求换衣服关灯睡觉的乖宝宝，变得非常抗拒关灯，刚乖乖躺下，如果我要关灯就立刻大哭。回想这个阶段孩子的发展特征，我想应该是这两点起了关键作用：秩序敏感期和想象力投射期。
敏感期这个词现在有点被滥用，秩序敏感期、语言敏感期、书写敏感期、阅读敏感期等等都被总结出来，好像如果没有在相应的时期做对应的事情孩子这辈子就完了。实际哪有这么耸人听闻，首先，孩子很难在某个敏感期内完全隔绝这项技能（比如语言敏感期让她完全不接触到语言，这基本不可能）；其次，敏感期其实是对孩子每个阶段知情意行的一个粗糙总结，忽略了孩子本身认知和心理的全面发展，可以说是以偏概全的。
（关于孩子敏感期的图表）
虽然有一些弊端，但敏感期可以帮助我们理解孩子每个阶段的发展特点，给我们的有效沟通提供一些思路，所以要辩证的看待。这也是为什么我怀疑小叶子不让关灯睡觉可能因为是秩序敏感期。秩序敏感期一般伴随着T2，大人会觉得孩子突然从乖宝宝变身小恶魔，一言不合就开嚎，甚至都不知道为什么就嚎了起来。细究的话才发现很多都是“鸡毛蒜皮的小事”，比如出门没有按照固定路线走，比如睡觉只要妈妈爸爸来就不行，打球必须爸爸妈妈来就推开等等。这是因为孩子的认知开始发展，了解到一定的运行规律（虽然还很初级），当周围环境是以她认为的方式运行时她更有安全感，更容易平静快乐，反之则有失去控制的感觉，让她觉得烦躁伤心。不同的孩子对于这种失去控制感觉的表达程度也有轻重，敏感一些的孩子对秩序的要求可能非常高。
（每天都要去公园看鸭子的小叶子）
回到睡觉必须开着灯这件事，我觉得小叶子就是觉得前一刻还在敞亮的环境里看书刷牙换睡袋，下一秒就要进入一个黑漆漆的环境，这个切换给她带来了不安全感。之所以这样判断而不是怕黑，是因为我用心理学上称之为“消退”的策略可以成功关灯。具体方法就是从最开始的亮灯，转换成次亮的台灯，过一会再转成小夜灯，最后关掉所有的灯只留个门缝。整个过程我还在给小叶子讲故事，也不急于转换到下一个状态，所以效果不错。而最后的结果也让我意识到，小叶子目前并不是怕黑，否则无论前面的过程怎样，在最后一步发生的时候她应该都会有所抗拒。
虽然关灯睡觉这个问题暂时解决了，但我掐指一算，这个事后面还会卷土重来。
孩子会不会怕黑
答案当然是肯定的。
孩子什么时候开始怕黑
一般是2到3岁
我并没有给孩子看恐怖的内容或者用黑吓唬她，为什么会怕黑呢
因为这个期间孩子开始产生丰富的想象力，你会看到她开始玩过家家了，知道角色扮演了，但是她们还不能把想象和现实分开。3岁到5岁之间她们逐渐通过接触各种内容了解现实和想象的区别，但是直到6岁甚至8岁她们才能真的辨别清楚，所以3岁到5岁也是孩子对黑夜恐惧的巅峰。她们看的绘本、视频，父母及周围人的各种对话都会让他们产生丰富的联想，白天可能因为陪伴、玩耍等让她们无暇顾及，但是晚上回归平静，她们丰富的想象力就会冲破枷锁横冲直撞。
（来自绘本《吃掉黑暗的怪兽》）
所以，不少睡觉不让人操心的孩子在2岁到3岁间会经历一次怕黑带来的睡眠倒退，表现可能是入睡时间一直延迟，灯必须开着才行，或者出现夜醒而且需要大人安抚。当孩子表现出这种情绪，你就知道，是时候跟她聊聊了。
我会让她先知道害怕是一种很正常的情绪，跟喜欢、兴奋一样，平和的和她讨论，支持她表达自己的感受，不用因为害怕觉得害羞有负担。也要告诉家人不要指责或者取笑孩子的害怕情绪，哪怕只是玩笑话，更不能用“再不睡鬼就来把你抓走了”、“怕黑的小孩不是男子汉”之类的话恐吓孩子，这样只会加重孩子的恐惧情绪，而且产生不被父母认可的矛盾心理。
孩子之所以会怕黑，是源于对未知的恐惧，看不到的东西会让她们担心。白天或者有灯光的时候，她们能看到，有异常自己也会迅速反应或者求助于大人。但是在黑暗中，一点风吹草动都可能让她们产生丰富的联想，是不是怪物正躲在黑暗中，是不是有个恐龙在床底下。所以，帮助她们找到这个未知的让她们害怕的“东西”是解决问题的关键。
（来自绘本《你睡不着吗》）
在进入睡前仪式的最后一步时（关灯前），可以和她一起勘察睡眠的环境，比如天花板、床底下等等，确认没有“怪物”躲在那里，然后再关灯（继续使用消退法关灯也可以）。如果孩子还是不愿意，可以和她探讨看见了什么，当孩子能仔细描述出这个“怪物”，比如一只长着犄角的怪物，再具体的和她讨论“怪物在哪儿呢？她的犄角长在哪里呀？她有多高呢？她是在看着我们还是在玩你的玩具呢？。。。”用这些具体的问题帮她具象化藏在她幻想中的“怪物”。当未知能被描述时，她就不是未知了，而孩子的恐惧感也会减轻许多。
有了具体的讨论对象，大人也可以充当保护者（安抚玩具也可以），和孩子一起讨论怎样面对怪物。讨论的方案可以因地制宜，比如小叶子最近爱看的绘本中有一本是讨论怎么交朋友，小熊看见小伙伴会说“你好”，我会尝试让小叶子去和“怪物”打招呼，互相交朋友，再相约睡起来一起玩。如果这时她已经有抗拒、对立的意识，那我会和她讨论如何制服这个”怪物“。总之，就地取材，用尊重孩子且她能听懂的话把未知变成确知，怕黑的情绪就有了纾解的渠道。
参考文献：
[1] Young Children Learn to Distinguish Between Fact and Fiction, Research at University of Texas at Austin Finds. 2006.
[2] Widen, Sherri C., Russell, James A.. Fantasy vs. Reality: Young Children’s Understanding of Fear. 2007.
[3] Zisenwine, T, Kaplan, M, Kushnir, J, Sadeh, A.. Nighttime fears and fantasy-reality differentiation in preschool children.2013.
[4] https://www.parents.com/toddlers-preschoolers/sleep/issues/nighttime-fears-why-what-to-do/
[5] https://www.whattoexpect.com/toddler/behavior/fear-of-darkness.aspx
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