话说，如今，我们每个人都生活在一定的压力之下，压力或大或小，但绝对不会有任何一个人没有压力。
金钱、工作、健康和人际关系等等，这些都是让人感到压力的主要因素，但是我们不能让焦虑、紧张的情绪来主导我们的生活。

事实上，美国压力研究所所长、神经生物学家丹尼尔·基尔施博士认为：压力被认为是平衡生活的最自然和必要的一部分。
“人们应该重新认识压力的概念，它并不是一种可以被诊断的精神疾病。压力是组成生活的一个重要成分，我们要学会合理控制它。想要过上幸福的生活，你就需要意识到你的身体地具体情况，并采取措施来应对它。”
即使是像散步、大吃一顿或洗个热水澡这样简单的事情都可以帮助人们减轻压力。
根据研究显示，一些图片也有帮助人缓解压力的效果，尽管Kirsch补充说，人们觉得放松是个人喜好的问题，但一些人确实在生活中看到自己喜欢的建筑结构或者构图时会感到压力的释放。
“人们对事物的看法不同，人们可以选择任何他们喜欢的放松方式，这个方式取决于生活中影响他们的重要因素。”
为了纪念周二的National Stress Awareness Day，深呼吸，让自己平静下来，跟着Kirsch的研究结果，来一起浏览这些令人放松的图片吧。
绿色
Natural greenspaces
Photo Credit: Getty Images/GREG HADEL
有研究表明，看着郁郁葱葱的绿色自然景观可以帮助你迅速放松下来。因此，更好的做好压力管理，多去公园散散步是个不错的选择。
蓝色
The color blue
Photo Credit: Getty Images/iStockphoto/malija
研究表明，无论你是在仰望天空、眺望美丽的湖泊，还是忙着盯着电脑屏幕，蓝色都能起到镇定的作用。
可爱
Cute images
Photo Credit: Getty Images/iStockphoto/jarun011
这也许并不奇怪，可爱的小动物的照片也可以帮助人们放松。一般来说，可爱的图片通常都会让人微笑，Kirsch说这对缓解压力很有好处。
小猫
Kittens are cute, too
Photo Credit: Getty Images/iStockphoto/anurakpong
喵星人？吸猫一时爽，一直吸一直爽（不接受反驳）。谁不喜欢可爱的小猫呢？
小动物
We can’t leave out baby wild animals
Photo Credit: Getty Images/iStockphoto/Photographer
and Illustrator
They’re just so cute! OK, moving on.
自然景色
Natural fractals
Photo Credit: Getty Images/iStockphoto/Sabine Hortebusch
研究表明，自然界中存在的一些形状——例如，在海贝或螺旋状芦荟植物的内部中看到的图案，都可以舒缓心情。
建筑
Patterns in architecture
Photo Credit: Getty Images/iStockphoto/e55evu
同样的概念也适用于人造建筑的图案，比如罗马万神殿的圆顶。
海景
Seascapes
Photo Credit: Getty Images/iStockphoto/Phaelnogueira
有没有注意到大多数住在海滩附近的人似乎看起来更放松？
因为海景可以提供三种让人平静的因素：宁静的自然环境、平静的蓝色和波浪。
汪星人
A puppy living its best life at the beach
Photo Credit: Getty Images/Charles Mann
一切尽在图中吧！！
Ref：https://www.amny.com/news/stress-awareness-day-relaxing-pictures-1.29849678
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