今天文章有录音哦～
这是我一个朋友的真实故事，她的孩子3岁多，最近两个月总是莫名其妙地肚子痛/胃痛。朋友一开始也没在意，但后来孩子这个问题反复发作，持续时间越来越长，而且频率也越来越高。
朋友一家就带着去看医生了，第一个医生做了一些检查，各方面都没问题。但孩子回家后，又开始各种肚子痛。
就这样陆陆续续折腾了两个月，当中也时不时需要请假在家歇着。朋友也还一直换着医生看病，直到最近看的第三个医生才给了一个反馈，这是你家孩子装病吧。
朋友被提醒后再一想，还真是，似乎每次孩子喊肚子痛，总是发生在早晨上学前。
无独有偶，最近公号也收到了这样一条留言：
1
孩子肚子痛的真正原因
这是不是听上去很熟悉，谁小时候没有这样的经历？孩子装病，一般来说有两种情况，一个是有意为之，真的是在装病， 为此来逃避某件事，或者希望得到父母额外多的关心。
还有一种情况，孩子真的是感到肚子痛或者头痛，但却是神经系统导致的，有的孩子过于紧张、焦虑、害怕就会出现这个情况。
这是我想分享给大家的一个小贴士，不仅仅针对装病这件事。就是如果我们开始发现孩子时不时会出现某个重复的情况，那么建议大家进行记录，看看有没有规律可循。
2
ABC记录法
接下来要说说记录方法了，同样是记录事实，但是记录的质量高低与否，会直接影响我们的观察是否有用。这里分享一个小D的认知老师告诉我的ABC原则，是美国幼儿园老师培训时的知识。
  • A（Antecedent）：这之前发生了什么？
  • B（Behavior）：孩子当时在干吗？
  • C（Consequence）：导致的结果是什么？
不能光记录当时发生的情况，而是要有前因后果。当然有时A和C并不是同时都会存在，所以大家可以灵活运用。
举个例子帮助大家理解。
  • 普通记录：嘟嘟最近经常说肚子痛。
  • ABC记录：嘟嘟最近经常说肚子痛，总是发生在早晨的时候。如果坚持让她去上学，肚子痛的情况就会加重，常常表现为吃不下早饭，有时甚至都无法坐直身体。如果我请假，也替她请假，她的状况一般在接近中午的时候就缓解了。
从普通记录里，我们是得不到任何线索该怎么办。但是从ABC记录里，尤其是持续这样记录后，我们就能发现规律。
这样就会有一个假设：嘟嘟是不是通过这个方式来寻求关注？有了这样的假设后，我们可以再去思考，就更容易有解决方案。
3
如何验证孩子是在装病？
当然有的父母就会问了，有了假设后如何验证呢？怎么来确定孩子是真的不舒服，还是在装病呢？比如就像这条留言那样：
其实这和应对孩子所有常见疾病的状况是一样的，我一般会观察两点：
1、精神状况是否良好？
2、有无伴随的症状？比如肚子痛的伴随呕吐、腹泻？头痛的带有发烧等等。
4
确定“装病”后该怎么做？
当我们确定孩子装病后，我们可以怎么做呢？这需要具体情况灵活调整的，但有两个大原则可以供大家参考。
1、生病呆在家更加无聊
有时可以尊重孩子，就请假一天呆在家里（当然这也意味着你需要请假一天了）。很多时候你就会发现，只要当你说出口，那我们今天不去幼儿园了，孩子的“病”似乎就已经好了一半了。
这时，不妨就“演戏演全套”，陪伴孩子一会会，吃一点喝一点后，把孩子安排上床，和他说，“因为你生病了，生病最好就是多休息，所以今天也不能出去玩，也不能看电视，你好好睡觉吧”。
然后就离开孩子，我们自己做一些自己的事情。如果你的孩子有家庭作业的，还可以鼓励或者陪同孩子做，告诉孩子，不去学校了，但我们还是可以完成作业的。
当孩子意识到，其实呆在家里更加无趣后，他们装病的几率就会显著下降。
2、建立生病不去学校的规则
小D也有过那种早上不想起床（尤其是冬天），躲在被窝里和我说，妈妈，我头痛，可怜巴巴地看着我。
我每次都会去摸摸她额头，确认是否有发烧的情况。如果没有的话，我就会说，“那有没有发烧呢？没有发烧，完全没有问题的”。这一步既表示了关心，同时也传达了我的态度。
然后我会提议，“我们先起床吃早饭吧，吃完早饭再看看情况”。这一步是“以退为进”，先不要去纠结是否去学校，先提议第一步。而且吃早饭也是很好观察孩子是否真的病的机会。
吃完早饭，确定孩子其实没事，有的孩子甚至只要爬出床了，也就基本没事了，那么大可送去学校。
4
持续装病
人嘛，总有“那么几天心情状态不好”，这是非常可以理解的。
但如果你发现孩子持续在装病，那么只用上面的原则就不够了，俗话说，“心病还需心药医”。
孩子的行为只是冰山一角，发现真正的原因，才能从源头解决问题。
父母陪伴时间少了？某项学业让她觉得很难有压力？孩子之间社交出现了问题？这三项是排名最靠前的孩子装病的心理因素。
针对这样的情况，上面的两大原则还可以继续进行，但与此同时更加关键的是，我们需要排查原因。
不要总是想着去教育孩子，或者逼迫孩子，而是先从自身、学校、周围环境出发，去了解到底什么在困扰着孩子。
当然，总有时候我们努力了也没找到孩子负面情绪的原因。但就像游戏力所说的，把情绪看作一个天平，并不是总要去修正负面情绪，而是多关注情绪的平衡。
有时多给予孩子正面情绪，孩子自身就有力量去调节自己的天平。从这个角度看，在这个过程中，我们所表现出来的在乎和聆听，仍然是有用的。
5
写在最后
总有人会说，这样对孩子是不是太宠了？会不会把孩子惯坏了？我始终觉得，孩子是爱不坏的，真正会变坏的孩子是和父母联结断了的。
把每一次孩子的行为视作他在努力和我们建立联结，然后去理解，他们的认知和能力的不够完善，所以有时难免笨拙，甚至还会“讨人厌”。
但正因为他们在乎和我们的联结，才不惜一次又一次展现自己那些真实的想法。
只要联结在，很多问题就会迎刃而解，因为孩子最愿意听的就是我们。千万不要只看到成人世界的标准，而毁掉了和孩子之间的交流渠道。
永远不要低估了爱的力量，也永远不要高估了教育的手段。
P.S.看完这篇，也许还有人会问，这是不是在纵容孩子撒谎呢？可以看一下这篇文章，戳->小小孩撒谎了，其实我们该开心才对
大J叨叨叨
纽约最近终于有了一点点春天的感觉了，天气转暖了也就意味着我们在户外玩的时间越来越多了。
我是从小运动很差，外加父母都认同“四肢发达，头脑简单”的理论，导致我基本上没啥擅长的体育运动，还特别怂。现在带着小D去公园玩，有一些她玩的东西，我其实内心是害怕的。
像下面这张的滑梯，我从她开始往上爬就会心发慌。但我知道自己恐慌没用，碎碎念反而让她分心，所以一直选择克服自己内心的恐惧，多放手让小D玩耍。你们是不是也这样呢？
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