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从小到大，父母都没对我说过，“我爱你”这三个字。记得几年前和欧洲同事聊天谈起这个，他们非常吃惊地和我说，“天啊，那你的童年不是缺少很多爱吗？”我当时还试图解释，我们中国人表达爱不一定要用嘴巴说，可以用行动表达的。但他们始终无法理解这个逻辑，一直问，既然爱，那就该表达啊，语言和行动都该表达啊。
自己做了母亲后，我一直会对小D说，“我爱你”。小D也很快就学会了说，“埃泥、埃泥”。我相信我们这一辈的父母已经非常习惯把这句话挂在嘴边了吧。然而，就是这两周发生了两件小事，却让我对这句话有了重新的认识。是的，是小D，我的女儿教给我的道理。
周末老公是带娃主力军，我基本可以做撒手掌柜了。男人带娃有一点我必须忍受，就是家里的脏乱。老公带娃半天，整个家就感觉是被打劫过了似的。每个周一的早上，是我们一家最忙乱的时间，老公要准备去上班，我要重新进入带娃状态，并且收拾家。
上周一早上，我把小D放在了餐椅上让她自己吃酸奶，我趁这个机会整理家。她酸奶吃完了，开始叫，“我要草莓，我要草莓！”我当时手上正好一堆脏衣服，就没及时搭理她。于是她就开始带着哭腔大叫，“妈妈，妈妈！！！！我要草莓！！！！”
停下手上的活，给了她草莓，这才止住了叫声。本来自己就因为收拾家有点烦躁，被她一叫就更烦了。我边收拾边开启了“祥林嫂”的模式，我知道你很想吃草莓啊，但是妈妈不可能总是围绕着你转啊。你看，家里那么乱，妈妈还需要理家，对不对。当时如果有镜子，我估计自己的表情一定不好看，肯定是皱着眉头的。
小D吃着草莓在餐椅上看着我匆匆忙忙来回走动，说了一句，“妈妈，我爱你！”我被她这突如其来的话瞬间感动到了，心头一暖，不禁停了下来，上前抱住小D和她说，“妈妈也爱你”。这时，我才意识到这样的周一早上其实没有什么可以烦躁的啊，反正事情总是在那里，家总是需要整理，那为什么不保持心情愉悦地去整理呢？
那一天的周一我们过的特别美好，应该说是这两年多所有匆忙周一中最美好的一天，那天结束时，我还和小D说，这是神奇的周一，因为你说的“我爱你”有魔法！
是的，小D让我懂得了“我爱你”这三个字的力量。当我们烦躁了，我们发脾气了，这三个字才是最温暖的抚慰。这样简单的道理，女儿明白了，我却一直不懂。
好多次小D调皮时，我总是第一时间想去纠正她、教育她，有时甚至还会“凶”她。嗯，下一次，当她烦躁发脾气时，我会像她那样，先不评判不指责，先告诉她，“我爱你”。孩子也好，大人也好，当他们最不可爱的时候，恰恰就是他们最需要爱的时候。
两周前的一个傍晚，小D自己在游戏垫上玩玩具，我在厨房准备晚饭。突然她自己进来了，和我说，“妈妈，我爱你”。我当时正在忙，头也没抬，就随口回了一句，“哦，妈妈也爱你。” 然后就和她说，“自己去客厅玩吧，妈妈在给你做晚餐呢。”
但小D却没走，还是围着我，嘴里又说了一遍，“妈妈，我爱你”。我又一样的情况回答了一遍，“嗯，妈妈也爱你，快点出去吧”。 她还是不走，这次拉着我裤子，仰着头不依不饶地又说了一遍，“妈妈，我爱你。”
说实话，我当时有一点点急了，但还是耐着性子，弯下了身体，看着她说，“怎么啦？妈妈知道了呢，妈妈也爱你。”小D看着我的眼睛，突然笑开了花，又说了一遍，“爱你！”这才心满意足地去游戏垫上继续玩了。
也就在那一刹那，我突然意识到了，原来“我爱你”这句话，对小D来说是这样的重要。当她觉得想要表达时，她会过来告诉我。我的回应语气和肢体语言让她以为，我并没有听到，于是她才会一而再再而三地，不厌其烦地告诉我。
一直觉得“我爱你”已经成为我们生活中很平常的表达，有时太平常了，我们都忘记了它的郑重其事。成人的世界真的很忙，有时因为忙，我们对爱的表达有点麻木了，我们说出这三个字更像是一种习惯和敷衍了。
这两周，我脑海里总是不时地会浮现这个画面，每次回想心头都会暖暖的。我不禁觉得，孩子真的是天使。他们的心很小，他们的记忆也不是很好，但也正因为如此，他们是最活在当下的。他们忠实于自己每个当下的情感，他们愿意肆无忌惮地去体验和分享，所以他们总是更加快乐的。
我的女儿教会了我，再忙，也可以停下半分钟，认真地告诉对方，我爱你；再忙，也可以停下半分钟，看着对方的眼睛认真地回应，我听到了，我也爱你。
我的女儿让我重新明白，“我爱你”不只是一句话，它是无条件的接纳，它是坚定的力量，它是一辈子的信仰。
愿我们都能认真说出“我爱你”，愿我们所爱的人都能带着这份力量和信仰，走过人生的高低起伏！
大J叨叨叨
今天老师来家访，推送晚了。上周直播以后收到很多妈妈留言，觉得我是个特别理性和温柔的人。真不是的，我周围的朋友们都知道，我是个特别感性的人，还是个急性子。
直播时我也和大家分享过的，我有个习惯会记录心情日记，就是把那些触动到我情绪的事记录下来。这个方法对我的情绪管理很有帮助。我已经坚持了一年多了。
就像我们教孩子一样，认识情绪是管理情绪的第一步，记录的过程本身就是一种自我对话和开解。等写完后，情绪就会舒服很多，对于负面的情绪，我会发现源头在哪去解决；而那些正面的情绪，就变成了我前进中的力量。
今天这篇文章里的两个小故事其实就是我最近心情日记里的，下午在编辑公号时一个冲动觉得分享给大家吧，不仅是这两个故事，还有我的这个小方法。
如果你正在为自己的情绪波动苦恼的话，不妨试试哦。
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大J，坐标纽约，曾经知名外企经理，现全职妈妈。分享在美国学到的育儿知识，没有理论翻译，只有在儿医指导下的实践心得和运用企业带人智慧的聪明育儿方法。

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