圣诞节快乐
2018年12月8日美东时间3pm，美国行为习惯培养实践学创始人王建军在我们国际精神与财富传承交流群分享了他是如何让初中处于及格边缘的儿子王远，高中4年逆袭成为全A学生，并提前一年收获众多名校橄榄枝，最终选取哈佛大学的。
前文简介：
学渣变哈佛学霸——如何培养孩子行为习惯挖掘内驱力
作者简介

     旅美侨胞王建军先生，早年是大学老师，后经商办工厂，拥有一项国家实用专利和五项国家软著权。具有良好的行为习惯。育有二儿一女。大儿子王芮，二儿子王远，女儿王子墨。结合自身的成长经历及在养育孩子25年的经验基础上创立了行为习惯培养实践学。王建军老师已经在中美非洲进行了60多场大型演讲，在多个网络平台授课，听众达三十万。王老师热爱体育，喜欢阅读，自学习能力极强。初中前几乎不学习，高中学习优秀考入重点大学。在大学四年担任学生领导，德智体全面发展。 
前言
以下是部分讲座内容摘要以及王老师的心得体会。
与很多爸爸妈妈一样，我年轻的时候非常忙碌。我以前是大学老师，后来又下海经商、做董事长，我还取得了五六项中国的专利。这些成果，都是要用时间来换得的。
很自然地，王远出生后，像大多数年轻父母一样，我们把他交给了长辈来带。王远从小就由姥姥带大，可以说是被宠大的：他想干什么就干什么，想吃什么都随着他。
娇宠的结果是什么呢？到了5岁，他的身体还是非常瘦弱，小学上了不到两个月，就常常被同学疏远。他不合群，也没朋友，因为他是在家里被圈养着的。因为在家跟姥姥说中文，所以他英文很差，上课听不懂。很多的小朋友都举手发言，只有他低着头，一副了无生趣的样子。
每次观摩上课，我的心都非常难受，为什么呢？王远从来不敢举手，也不参加任何的运动，放学以后总是自己一个人玩。我看着都觉得很孤单，他就是一个被宠大的小可怜。
为此，我们花了大约2个月的时间去改变王远的行为习惯，同时让他参加摔跤运动，慢慢地改变了他的信心、自律、上进等等习惯。
一个心态
有的家长很难做到好好说话，喜欢抱怨，喜欢迁怒。喜欢将自己的孩子和别人优秀的孩子作比较。实际上任何情绪化抱怨和惩罚在孩子的教育过程中只能起到短暂作用，留下长期危害地隐患。
家长具有良好的心态，就要学会掌控自己的情绪
儿子昨天的成绩少考了两分，知道又会有一场大战等着他，小心翼翼地开始弹琴了。“怎么又弹错了，说过多少遍了！怎么就改不了。”冒充钢琴家的妈妈指着儿子的头骂道，“真是个猪脑子！”

“这怎么不对了，老师就是这么教的。”儿子被激怒了，双目圆睁。
爸爸走了过来，和气的说，儿子昨天弹的可好听了，我随着舞曲翩翩起舞呢！
做孩子坏情绪的垃圾桶，而不是随波逐流，家长保持良好的心态
       如果孩子对家长抱怨说：“太不公平了，这个老师凭什么要批评我，我不喜欢这个学校，不上了”家长应该如何应对？妈妈开始焦虑，臆想着种种后果，睡不着觉。第二天，孩子没事人地上学去了。这个妈妈继续焦虑，不放心，伴随着开始唠叨。孩子不胜其烦，搞不好孩子真的开始逃学了。
怎么办呢？听完孩子的叙述，站在孩子的角度，深表同情。
两个作用
1) 家长的有效陪伴，榜样引领作用
父母的榜样作用，至少在孩子的培养过程中占到了30%以上。我们常讲父母是孩子的一面镜子。你做得好。孩子就会有样学样做的好。而父母的一些坏习惯，也会深深地影响着孩子。父母是个手机控，天天打游戏。你的孩子会远离手机？言教不如身教，给孩子最好的礼物是好的榜样。
       对于孩子的成长，爸爸和妈妈都起着不可或缺的作用。如果说妈妈的陪伴能给孩子安全感，照顾孩子的生活，培养孩子的细腻和善良，那么爸爸的陪伴更多的给了孩子独立、坚强，解决问题的主动性，面对挫折的乐观性，爸爸和妈妈缺一不可。
2) 为孩子遮风挡雨的靠山作用
我家孩子6岁半，男孩，性格有些内向，比较腼腆，在学校玩的时候被欺负了，我该怎么安抚孩子，怎么处理这件事？面对孩子受了委屈，家长的反应会在孩子幼小的心灵上留下深深的烙印。
       家长要积极的行动起来。首先要安抚孩子：孩子，妈妈相信你说的，妈妈很难受。欺负你的那个小朋友做错了。明天我们让他给你道歉，好不好？然后当着孩子的面，联系对方家长协商道歉事宜。
同时和孩子讲，这些同学可能会孤立你，要做好准备，不要怕，在孤独中学会内心强大。先和自己要好的朋友玩。进一步启发孩子，要锻炼身体，要强大就不会有人欺负你了。
       在孩子受到委屈时，家长第一时间站在孩子一边，让孩子觉得有强大的父母站在身后，孩子就会养成勇往直前的积极的生活态度。
       对于在孩子冲突中，孩子谎称自己受到伤害，要冷静。和对方家长主动联系，分清对错，该道歉时一定要道歉。要让孩子学会担当。
三条语录
我们如果把一个孩子培养过程，用一个大树来表示。要想让这个大树茁壮成长。我们就要用倾听理解，赞美鼓励。你能行，肯定行。你选择，支持你！来不断的给它施肥浇水。
1) 倾听理解，赞扬鼓励
学会倾听比学会说话要困难得多。每一个人都急切的想将自己话说完，而不愿意听别人的述说。特别是自己的孩子。虽然特别爱他们，但根深蒂固地认为孩子幼稚的偏见，阻碍了家长弯腰倾听的意愿。而青春期过后，家长想倾听想交流都为时已晚。所以，要养成从小和孩子多沟通，多倾听孩子呼声的习惯。及时排解孩子的忧愁。倾听后能否站在孩子的角度上看待孩子的问题是理解孩子的关键。
       那么如何赞扬和鼓励呢？
       1）即时性。发现孩子做某一具体的事情做的好，马上提出表扬。
       2）表扬上升到鼓励。
每天早上女儿都要给我冲一杯咖啡。我鼓励道：“女儿啊，你给爸爸到的咖啡真好。假如你再把牛奶和糖给爸爸放进去，是不是就更好啦？”女儿说：“糖和牛奶都是您自己根据需要自己加啊，忘了在酒店就这样。”“哦！对，那你能把牛奶和糖给爸爸放到冲好的咖啡旁边吗？那就更棒啦！”
通过赞扬鼓励的孩子，不断的在改进自己。每当孩子成功的完成一件事，获得了赞美，他的自信心就增加一些。他喜欢上就会坚持，在坚持中懂得了责任。通过家长的鼓励，孩子知道我做完这件事，怎么把它完善下去。可见家长学会了赞美鼓励，对孩子自信心，责任感的建立是何等的重要。
2) 你选择，支持你！
“爸爸，我要上茱莉亚音乐学院。”“没问题，全家支持你！”

“你选择，支持你。”说的就是信任。从小就完全地信任他。在信任中成长得孩子，自信心强，敢于创新。
       有家长说，孩子小的时候就对他信任，实际上是对他不利的！实际上一个三岁的小孩，他怎么能做出正确的选择？
就拿孩子学乐器来说。小朋友开始是不懂乐器的，家长从小就和孩子一起听乐曲。各种乐器演奏的音乐，钢琴，小提琴，长管，黑管，带他参加音乐会。久而久之，孩子就对某一乐器感兴趣了。如果家长也想让孩子学这种乐器，就有意识地让他们多听这种乐器的曲目。有一天，他想学乐器了，他首先想到的是接触过，大量听的乐器。这时你让他选择，他自然就会选中你希望让他学的乐器。他选择，你肯定就支持了。家长引领的技巧性就能体现出来。有很多家长逼着孩子学钢琴或小提琴，而不是孩子自己的选择。如果不是他自己的选择，他能坚持长久吗？
3) 你能行，肯定行！
     “爸爸，这个数学题我不会做。”儿子撅着小嘴说。“你能行，肯定能自己想出解决方案！”我抬起头，温和但坚定地说。儿子点着头，“好，我能行。”
父母的肯定是孩子前进的最大助力。这句话对孩子自信心的构建至关重要。我们在育儿的过程中，兴趣始终放在第一位。兴趣从哪里来？就是在你对他的信任中，在“你能行，肯定行！你选择，支持你”的鼓励下，孩子的自信心就慢慢建立起来了。我们经常是“好话多说”，在赞美鼓励声中，孩子就会越来越感兴趣。我真正感觉到培养孩子的最成功的地方，是他们达到做什么都享受的程度。当然孩子在成长过程中也受到了很多挫折，我老二上大学后，他享受学习，摔跤，演讲，享受他所做的一切。
四原则
1) 尊重天性原则
一个婴儿躺在小床上，醒来他的眼睛就会来回地转动，这是他与生俱来的一个能力，这个能力就是好奇心。这个好奇心如果被“抓住并不断地强化”，孩子的兴趣就会被激发出来。
人在三岁之前，学会了拿物品，走路，说话等大量的技能。如果换成我们大人，就拿学外语来说，需要花费成倍的时间与百倍的努力。为什么同样的技能，掌握的难易程度有天壤之别呢？婴儿靠的就是他天生的本能。而成人靠的是后天的技能。遵循天性，让孩子事半功倍。
形容一个人懒的程度，我们会说这个人就是酱油瓶子倒了，他都不会扶起来的。那么他明明看到这个正常的秩序被打乱了，他为什么不能扶起来呢？这就跟我们的家庭教育有直接的关系。如果我们的家庭教育让孩子只学习，什么都不用管。那么他就会把喜欢秩序的天性给磨灭了。
       在家务劳动中孩子能够学到统筹法，比如说我们看到一个凌乱的房间，我们从哪入手？先腾空柜子还是先收拾床铺？是从上朝下打扫，还是从下朝上打扫？擦玻璃时，将边角用旧报纸擦干净，不留死角，擦完后对光检查一下是否留下痕迹，让孩子养成精益求精，学会做事自查的习惯；摆放物品，兼顾实用美观原则，培养了取舍选择。做家务，让孩子领导负责，孩子按部就班地布置，培养孩子的领导力。
2)“懒父母”带出快乐的孩子
爱干活的孩子爱笑，溺爱下的孩子爱生气。
       妈妈拿了八瓶水，若干水果放到包里，准备坐船到下游去看瀑布。六岁的女儿习惯性的背起足有20斤重的包就走。大人空着手，表扬着女儿有说有笑的走着。
       勤快的孩子被表扬，被众多人关注，自己觉得特能干，心里充满了自信与自豪，当然喜气场扬了。
       反观被溺爱的孩子，刚想干点什么，就被剥夺了干活的权力。他没有成就感无所事事，只能生气了。
       家务在行为习惯培养中处于非常重要的地位。比如小孩组装家具，通过组装家具，她学会了看图。他会思考这个结构是什么样的，这个连接件怎么用？为他学几何绘图打下良好的基础；如何在半个小时将四个菜端上桌，这就牵扯到了合理的安排各个工序，为孩子合理安排时间理清了思路；收拾房间，养成孩子爱整洁的好习惯，同时也学习了排列法。
3) 一件事一件事做，坚持下去做到极致
培养孩子专注力，从小就要让孩子一件事一件事的做。孩子洗手的时候，让他将手洗干净，一个手指一个手指地洗，双手交叉地揉搓。洗完手后再来吃饭，吃饭要专心致志地吃。当孩子有了兴趣，喜欢阅读了，要留给孩子一大段时间，不要打扰他，让他慢慢享受阅读的乐趣。孩子想游泳了，就要带她去不间断的练习。在打扫卫生中，一个物品一个物品的擦，一个地方清理一个地方的清理。干净以后，再做另外一件事情，这是培养孩子的专注力的一个很好的办法。只有这样才能把一件事做到极致，做到完美。
       孩子参与体育比赛，在输赢轮回中，内心变得强大了。得第二不见得做的不完美。所谓完美即尽力做到孩子认为的完美。比如二岁小孩子擦桌子和八岁小孩子擦桌子。干净度差很大。但对他们来说达到了他那个年龄段能力所及的完美。
       为什么要这样去要求孩子追求完美呢？追求完美防止做事不专注，要防止走极端即自己心里的不完美情节。故让孩子追求完美的同时要强调自己能力所及的完美。让孩子拿的起（追求完美），放的下（自认为完美即可），忘的掉（这事己完成，放下这件事，开始做另一件事）。
4) 高标准，低要求；顺势而为
王远出生三个月后，我们全家和他奶奶去波士顿游玩，他奶奶具有浓厚的胶东半岛口音将波士顿念成了博士屯。还解释道到了博士屯，到了哈佛，我们家的孩子就是哈佛博士屯的人了。经过多次的灌输孩子立了志向，我要去哈佛。
       有一次参加家长会，老师讲了孩子不太自信，好动，成绩基本上全不及格。开完家长会，我和太太议了一下孩子存在的问题，就说笑的走出教室。等在外面的王远兴奋的跑了过来，问道老师说点什么。我高兴的对他说，老师尽表扬你了，学习有进步，体育有进步。不错，非常捧。看着满心欢喜的儿子，我想到这孩子还会喜欢上学的，不会厌学的。其他的缺点慢慢的改变吧。
       但在现实生活中，信奉的是高目标高要求。很多的家长从小就立志要让自己的孩子出类拔萃。但问题出在了高要求上，比如孩子很小的时侯家长就软硬兼施让他背完了《小学生必背古诗词》全套，还规定每天都要读一篇名家名篇的美文。离开了正确的引导，最终导致孩子对阅读了无兴趣。这个妈妈就改用让孩子听。因为买不到合适的磁带，她就亲自上阵，每个学期给孩子亲自录制十盘以上的磁带。如此坚持了数年。然而，等孩子上初中了，每次考试在现代文阅读一块都基本不能得分。这位母亲不理解，不接受，生气，痛恨，最后绝望。每天要给自己暗示、强调八百遍那是自己亲生儿子，才能勉强克制自己不动手将其打残。你从此认定了孩子不是这块料。实际上这个妈妈还没有意识到是他的过度关注才导致了孩子的天才的磨灭。
       只有减少了不必要的关注与瞎辅导，才能和孩子之间的关系得到了很大的改善，孩子的成绩也不知不觉有了提升。
五部曲
1) 运动是一切之根本
      女儿一岁之前在洗澡盆中扑腾；
      四岁之前在游泳池带救生圈玩水；
      帮助女儿脱掉救生圈。过程如下。
我抱着穿救生圈的女儿，开始头冲我，玩的高兴时，将头转向外。继续逗她让其保持乐趣。过几天，脱掉救生圈，抱着玩，慢慢将头转向外。在玩的过程中，我的手从紧抓到轻抓。二天后，离岸边五米处，脱手。孩子自行向岸边游去。成功脱手，孩子学会了游泳。
四岁请教练上十八次课（每次半小时），每周四五次，游泳至少二小时。

       六岁进游泳队，每周训练三至四次。每次二小时。七岁进另一俱乐部，请私人教练十次，每次半小时。游泳队每周训练三至四次，每次二小时。八岁进产生世界冠军俱乐部游泳队，每周五次，每次二小时。因学小提琴及钢琴，家长经过艰苦说服工作，让她减一次游泳时间
/
每周。
十岁在纽约州12岁下组排名55位。
2) 阅读
孩子出生后，妈妈就应该给孩子读故事。孩子天天听，似懂非懂，但觉得是妈妈的声音，很安全，舒服。养成习惯了，到了会说话时，常常要求妈妈讲。三四岁后开始指着字讲给妈妈爸爸听，一字不差。我认为关健期到了。如果从这时开始，妈妈爸爸指着字开始读，读英文的时候有意将音节读出来过渡到告诉某个字母一般读法。读中文时，将语调表情读出来。很快孩子边听家长读书他也尝试读。用不了多久，孩子自己会念出声了，因为孩子己经会说话了，这时孩子读出声来就明白了意思。

       孩子开始阅读了，家长千万不要设任何限制，这是让孩子保持兴趣的最好保证。然后，用奖励，设置购书数量等育儿技巧给孩子一个概念：书是世上最珍贵的东西，不是轻易可拿到的，要珍惜它。随着孩子读书量的积累，到某一天，你会发现小小的她，真正懂了。这比做题来的自然，有趣，长久。对于不懂英文的家长，我们尝试用英文歌来激发孩子的学英文兴趣，我女儿教唱歌。
       为了让孩子保持阅读的兴趣，不纠错，孩子可以看她喜欢的书，任何阅读都是有益的，家长千万不能功利性太强。
3) 艺术兴趣的培养
女儿从小就喜欢唱歌，妈妈就给她报了一个声乐班。上过几节课后，效果明显。地区摔跤大赛上一曲国歌，好评如潮。总教头许诺，以后大赛需唱国歌，女儿是首选。过了几天，有朋友说，太小学习声乐，对嗓子发育不好。还有个朋友介绍个百老汇著名的歌唱家，我们和她联系后，她也持同样的观点。这时和女儿谈放弃学唱歌，等十四五岁后再说。女儿坚决不同意。最后又咨询多人，婆说婆有理，最后还是尊重孩子的选择。
大约八九个月过去了，在老师的指导下，子墨可以尽情唱，发声技巧也学到一些，现在更喜欢唱歌了。有时还边弹边唱，很享受。

       现在女儿在荔枝微课中用歌声教孩子们说中英文。
       所谓艺术，说白了就是高级的玩。玩耍是儿童最重要的学习途径之一，儿童是在玩耍中去认识、模仿和体验各种常识的。
4) 学习方法
学习时间越长，学习成绩越好？据统计，在美国，学霸平均每周的学习时间较其他学生少6—7个小时，可见，单靠耗时间是不能够成为学霸的。成为学霸最主要的因素是讲求效率。家长越俎代庖（比如：陪孩子做作业、为孩子批改作业）易造成孩子自控力下降、有依赖心。家长做到适时提醒就可以了，陪写作业是造成孩子注意力不集中、拖延最主要的原因。
       学习方法与学习效率相辅相成，缺一不可。“预习—听课—复习—做作业-总结”是我们提倡的学习方法。
5) 社会实践
比如说给墨西哥贫民盖房子的筹款活动。首先，小朋友在家里制作点心、牛肉干等，拿出去义卖。扣除成本，赚到的钱可以捐给贫民，让他们有生活的希望和勇气。孩子们通过这个活动，学会了制作点心、饼干的工艺；通过义卖，学会了商业和流通；通过把资金汇到某一个地方或买一件东西捐给他们，学习了一点金融知识，学会了购物；从网上或者资料上看到贫困地区的信息，让孩子们更加珍惜他们的生活，同时多了一份社会责任感。
圣诞福利
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