上星期讲完防晒霜，知道你们肯定也想要了解太阳镜的了，不过最近由于都在忙着更新奶粉排行榜，太阳镜这个主题就不给大家展开太多了，会把主要的选购要点给大家说说，另外，团购的话也肯定是来不及准备的了，弄完排行榜再去准备的话最快也要6月初，所以着急的同学就别等我了，大家可以根据下面的选购要点给宝宝挑一副合适的太阳镜。
首先，由于我们大人本身也没太多戴太阳镜的习惯，所以不少家长觉得我们没有必要给宝宝戴太阳眼镜，有的家长还担心宝宝戴太阳眼镜会影响视力。
其实，只要合理选择和使用太阳眼镜，不仅不会影响宝宝视力，还能保护宝宝的眼睛，减少紫外线损伤。由于宝宝眼睛的晶状体比成人更清澈，紫外线更容易穿透晶状体到达视网膜，对视网膜上最敏感的黄斑区造成光损伤，所以对比成人，宝宝眼睛更容易受到紫外线的伤害。
如果幼年长期暴露于强紫外线之中而无防护的话，当下可能并不会有什么显著的不良后果，但由于可能会对晶状体和视网膜造成累积光损伤，从而使得中老年时期出现白内障或黄斑变性的几率大大增加。
所以，我们在注意宝宝皮肤防晒的同时，也不能忽视宝宝眼睛的紫外线防护。根据美国儿科学会（AAP）建议，小于6个月的婴儿应避免阳光直射，6个月以上的宝宝除了使用遮阳帽以外，还建议佩戴防紫外线系数达99%~100%的太阳眼镜，并呼吁大家尽量减少在阳光猛烈的时候外出。
那么，市面上的太阳眼镜五花八门，在淘宝上一搜，发现从几块到几百块的儿童太阳眼镜都有，我们该怎么合理选择呢？
首先，像路边小摊或淘宝店那些几块钱的三无太阳镜是不建议使用的，因为这些廉价眼镜的往往只是为了好看，镜片质量难以保证，常会有颜色失真、景观扭曲变形或视野过暗等现象，容易出现视觉疲劳的情况，宝宝长期佩戴可能会影响的视觉发育。因此，大家为宝宝选购太阳眼镜时要记住，选择合格正规的品牌是首要前提。
而使用太阳眼镜最主要的目的，是阻挡紫外线以及强光对眼睛的损伤，所以选购时大家需要关注好有效的防紫外线性能和遮光率这两个要点。
有效的防紫外线性能

美国眼科协会（AOA）提出，太阳眼镜应能阻挡99%以上的UVA和UVB，那么UVA和UVB是什么呢？
紫外线根据波长的不同，可分为三种，分别是UVA、UVB和UVC。其中UVC基本上都在大气中被臭氧层吸收掉了，无法到达地面，对人体造成伤害的是UVA和UVB。

那么我们怎样来判断太阳镜是否能有效阻挡UVA和UVB呢？对于我们大众而言，很难说去把产品拿去检测看是否达标，这个就只能看厂家了。除了要选择正规可靠的品牌外，家长们在购买的时候还有留意镜片上的标签或是官网上的介绍，明确产品的防紫外线范围。

一般来说，能有效防紫外线的太阳眼镜有两种标识，一种是100%UV吸收，表示镜片能100%吸收所有紫外线；另一种是UV400，这个400代表的是紫外线波长的最高值，说明该镜片能阻挡波长400以下的紫外线，也就是能全部阻挡UVA和UVB。
合理的遮光率

除了有效的防紫外线性能以外，合理的遮光率也是我们需要考虑的另一项指标。相信有不少细心的家长会发现，很多太阳眼镜上都有Cat.3、Cat.4之类的字眼，反映的就是眼镜的遮光率级别，代表着不同的镜片类型。

太阳眼镜国际ISO标准在2013年发布，根据镜片可见光透过率的不同级别，将太阳镜划分为0-4这5类。
镜片类别
透光率
浅色太阳镜
0类
80％-100％
1类
43％-80％
一般太阳镜
2类
18％-43％
3类
8％-18％
特殊用途太阳镜
4类
3％-8％
据美国眼科协会（AOA）的建议，儿童太阳眼镜应遮蔽75~90%的可见光，也就是说应允许10~25%的正常光线透过。但从上表中我们可以看到，浅色太阳眼镜0类和1类的遮光率较低，能透过接近一半以上的紫外线，实际的防护作用并不大，一般只能用作装饰。
2类或3类则真正能遮挡较多日光，其中2类镜片能遮蔽57%-82%的可见光，也就是说有部分2类镜片可能无法达到AOA的建议，如果日光较强，保护效果有可能不够，所以更适合用于日光较少的场景。
而3类镜片的遮光率为82%-92%，基本上都在AOA建议的范围内，所以如果外出时阳光强烈，想要得到有效合理的遮光防护，选择3类太阳镜最为理想。
另外，4类属于特殊用途太阳镜，只有3%~8%的可见光能通过，遮光效果虽然最强，但这类太阳眼镜视觉环境偏暗，遮光效果远强于美国AOA推荐的范围，一般来说不推荐宝宝使用。
 偏光太阳镜更好吗？ 
市面上除了普通太阳眼镜外，还有一种比较特别的偏光太阳眼镜，价格往往比普通的高出一大截，不少人都觉得偏光镜更高级，甚至觉得能比普通太阳镜更有效抵挡紫外线。

但事实上，是否偏光与防紫外线性能关系并不大，偏光镜跟普通太阳镜的区别主要是，偏光镜在防御紫外线的基础上额外添加了防眩光功能。
眩光也就是远大于眼睛可适应的强光，例如直视强太阳时的强烈光束，或者是水面、镜面、路面反射的强光，它们往往会瞬间引起眼睛强烈的不适，甚至导致短时间内视野模糊，尤其是对驾驶员和户外极限运动员影响较大，强烈的眩光甚至会导致事故危险。

偏光眼镜正正就是为防眩光而设计的，它利用特殊材质，令镜片能够有选择性地吸收光线，把一定的炫光消除掉，但不会影响正常光线的通过，也就是在减少眩光的同时正常视野不会受到影响。
因此，偏光镜片的主要目的是过滤眩光，而并非增强紫外线防御效果或提高遮光率，因而偏光眼镜同样会有防紫外线效果弱或遮光率低的产品。
而我们在为宝宝选日常太阳镜时，单纯只是想防御紫外线的话，没太大必要选择价格更贵的偏光镜。无论是偏光太阳镜还是普通太阳镜，都是有可能做到100%防紫外线的，想要有效防御紫外线，关键还是在于看是否有「100%UV吸收」或「UV400」的标签，而并非看是否偏光。
另外，对于遮光率也一样，无论是否偏光，我们还是要看清楚镜片的遮光率是属于哪个类别，例如大家都是3类，无论镜片是偏光与否，其遮光效果都是在一个级别的。
不过，由于偏光眼镜多了防眩光功能，确实能减少强烈光束和反射光对宝宝眼睛造成的不适，尤其是去中午出门或去海边游玩的话，偏光太阳镜会让宝宝有更舒适的视野，预算比较充足的家长也是可以考虑的。
总  结

总的来说，为宝宝选择太阳眼镜时，在选择正规合格的品牌的前提下，首要考虑的应该是紫外线防御性能，关键要看眼镜是否有「100%UV吸收」或「UV400」的标签。
另外，合理的遮光率也同样重要，综合来说3类镜片的遮光率是最为理想的，最接近美国AOA推荐的遮光率75%-90%，在有效遮挡保护的同时，又能避免视野过暗，无论是日常外出强日光时，还是旅游长时间在阳光下时，都能有较好的强光照防护。
而对于是否选择偏光镜，主要还是要看大家的实际情况，如果只是宝宝只是日常使用，应对刺眼强光或强反射光的机会不多，那么选择偏光镜的必要性不是那么大，毕竟一般来说我们也不会大中午地带宝宝出去晒；而如果经常会遇到些强光直射或反射的场景，例如经常去海边游玩，预算也比较充裕的话，那也是值得考虑的。
另外，在选购时别忘了选择合适宝宝的镜架，要根据宝宝的头部尺寸来选择合适镜宽的尺寸，而不要单纯看产品所标示的适用年龄来选，避免买回来的眼镜太松或太紧。
最后，由于宝宝佩戴太阳眼镜容易架不稳而滑落，这样会降低宝宝对眼镜的接受度，所以建议买了太阳镜后再自行买条眼镜防滑绳，或是留意那些有松紧调节绑带设计的太阳镜哦。
笼包粑粑作者简介
中立奶粉评测平台「奶粉123」创始人，死理性派理工奶爸，在这里，你能看到商家不会告诉你的内幕和真相，从此不花冤枉钱，选对每一样母婴好物。（公众号名称：笼包粑粑）
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