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//前言//
为了减肥，我们不得不舍弃许多人类本能追寻的东西——垃圾食品，
还有让你获得幸福感的各种软饮料。
看着超重的观众老爷们，小编竟有一丝同情。
这并不能阻挡人类的饮食的本能，
各大商家都纷纷拿出了智商高达50的科研团队，为了人类本能，
他们呕心沥血地研制出了各种“健康的”减肥软饮料。
最近，所谓的减肥饮料又出事了…
1. 减肥饮料=心脏骤停？
最近一封看起来不太健康的医学专家报告表明，喝减肥版可乐会导致年轻人瞬间去世…
（图片来源：News.com.au）
然后小编看了看自己手边的这一大罐子，准备先写一篇遗嘱压压惊。
美国心脏协会和美国中风研究协会的数据表明，相比于那些不喝无糖饮料的人，那些喝节食软饮料（特地提到“Diet Coke”）的年轻减肥达人们死亡率要高16%。
 （图片来源：News.com.au）
这项研究的组长Yasmin Mossavar-Rahmani博士在接受CNN采访的时候告诉记者：“很多人想要通过喝无糖饮料来改善原本不健康饮食，但是他们却没有意识到这种东西对他们的生命是一种威胁。”
他们用自己的报告结合了其他报告显示，经常喝无糖饮料的人（一天2罐左右）和几乎不喝（一个月5罐一下）的人相比，他们更容易患有中风和心绞痛。
 （图片来源：News.com.au）
这份报告发表于今年二月14日，新的报告重点研究了8万名超重的女性，所调查的时间跨度平均是12年。
 （图片来源：News.com.au）
她们平均每天都会喝上355毫升的Diet Coke健怡可乐，就是小编喝的这种。
 （图片来源：小编生前最后一篇朋友圈）
前些年美国迈阿密大学也做过类似的研究，研究人员对参与中风研究的2564名参与者的数据着手，
研究了每名参与者喝软饮料的频率、这些饮料是否含糖以及在10年内参与者患中风和心脏病的次数以及因心脏疾病死亡病例的数量。
这个研究虽然不太谨慎，因为各人的身体条件不尽相同，但就结果来说，
喝无糖饮料的人比少喝或者不喝的人，患心绞痛和中风的几率要大上43%。
2.女子离奇患病 病因竟是…
Rhonda Gessner是一名博客作者，在自己的博客上，她分享了一个至今让她心有余悸的经历：
某天，Rhonda忽然接到了自己生活在外地的妹妹的电话，说自己已经“病得很重”，有严重的胃部痉挛，甚至下床都变得困难。
Rhonda的妹妹在电话里痛苦的表示，自己已经尝试过求助医生，但辗转了数名医生，依然束手无策.
为了确定她的病因，医生们做了肌肉活检，也为她开设了24种可能与病因有关的处方药，但依旧无法减轻Rhonda妹妹身上的怪病。
面对治愈希望渺茫、甚至无法确认病因的重病，妹妹十分绝望，甚至已经立好了遗嘱，
将自己的财产和保险全部转给了自己的子女，准备最后去佛罗里达看一次海，满足自己最后的愿望。
Rhonda简直无法相信自己一向健康的妹妹为什么会突然之间身患怪病， 在最后一次通话中，妹妹提到自己罹患多发性硬化症（Multiple Sclerosis）。
Rhonda听到妹妹这番话，忽然想起妹妹曾提到，自己因为减肥数个月以来几乎只以无糖健怡可乐为主要饮食来源，她赶紧问妹妹：
“你是不是还在喝可乐？”
妹妹满腹疑虑的回答：
“是啊，我正要打开一瓶健怡可乐呢。”
（图片来源：网路）
Rhonda听后大惊，赶紧制止妹妹喝下手中的可乐：
“看在上帝的份上，求你别再喝可乐了，去喝水或者是普通的苏打水，听我的，准没错！”
随后，Rhonda赶紧向自己对营养学有所研究的朋友求证，得到的结果与她猜想的一致：妹妹可能患了阿斯巴甜中毒！
Rhonda的妹妹半信半疑的在姐姐的催促下，找到医生并得到一片缓解阿斯巴甜中毒的药丸，
奇迹发生了：
32个小时后，Rhonda的妹妹的肌肉痉挛消失了，她的身体看是慢慢好转。
（图文无关，图片来源：网络）
只是不喝可乐加吃了个药片，就可以在短短两天不到的时间里，让一个本来以为自己命不久矣的病人转危为安，这个故事听起来很荒谬，
但Rhonda在自己记叙这件事的文章《冰箱里的杀手，甜蜜的毒药》里保证，这个故事绝对是真实的！
而且，在这篇文章中，Rhonda还警告：
一定要小心饮料，食物中的阿斯巴甜，它会夺人性命！
3.什么是阿斯巴甜？
阿斯巴甜是一种含甲基酯的二肽自然氨基酸，属于非碳水化合物人工甜味剂。
由于它具有甜味高，热量超低的特点，主要被用来替代膳食中的糖的使用，在世界多达100多个国家都是合理的食品添加剂。
由于阿斯巴甜比一般蔗糖甜150-250倍，而且热量极低，一直也被认为是一种对减肥很有帮助的添加剂，
不仅是无糖可乐，包括乳酸菌饮品，中国人从小爱喝的某品牌AD钙奶，甚至是专门为小孩子设计的钙片中，你都能看到它的身影。
然而，在大多数国家默认阿斯巴甜是一种安全的添加剂时，学术界却从上世纪末开始，便提出了对阿斯巴甜对人体有害的质疑！
首先，是有学者提出：阿斯巴甜是一种致命的神经毒素！
而这种神经毒素，不仅会不断刺激人的神经末梢，最终导致头痛，记忆力衰退，癫痫，视力消失，昏迷等症状，甚至可能会催发癌细胞的产生和扩散！
“几年前西班牙的特罗乔研究 (TrochoStudy) 发现，将阿斯巴甜做放射性标记后，很明显的可以看到其中的甲醛会附着在 DNA 上，造成单链及双链 DNA (Single andDouble Strand DNA) 断裂。
甲醛一旦与 DNA结合后就很难移除，而且会存在很长一段时间。
这就是说如果你每天喝下一罐低糖汽水，或使用人工代糖，你所受的伤害就会一点一滴地累积。
最后，等到 DNA 受到足够的伤害之后就会产生癌症。
一旦罹患癌症，阿斯巴甜的天冬胺酸 (Aspartic Acid)成分即会加速癌症的生长。
于是除了引发癌症以外，癌症的分裂速度连带地也会加快，可说是双重效应。
（含有阿斯巴甜的可乐，图片来源:网络）
除此之外，阿斯巴甜还被普遍认为与中风和老年痴呆有关。
那么，如果阿斯巴甜可以导致并诱发癌症的产生，那么为什么人们还在不知情地使用呢？
4.相关检查机构：阿斯巴甜无害
为了平息人们的猜疑和愤怒，各国先后都对阿斯巴甜做过有害性的检测，包括中国卫生部、欧洲食品安全局（EFSA）和美国FDA都对阿斯巴甜的实验都证明：
阿斯巴甜是相对安全的。
另外一则被广泛采信的研究收集了从1990年，到2012年以来的研究成果，证明一个事实：
阿斯巴甜与消化系统癌症、乳腺癌、子宫癌、卵巢癌、前列腺癌和肾脏癌变均没有相关性，和血管问题以及胎儿早产也没有呈现任何相关性。
（图片来源：网络）
但，不少食品公司，或许是出于对名声的考虑，也或许是提早知晓了关于阿斯巴甜的真相，开始纷纷弃用阿斯巴甜。
2015年，百事公司宣布放弃在Diet Pepsi可乐中弃用阿斯巴甜，但范围只限于美国；
近年来，在西方国家采用阿斯巴甜的汽水、零食已经减少不少，但即便如此，阿斯巴甜仍然广泛存在：
它存在于我们日常咀嚼的口香糖中，存在于我们在薯条上洒的番茄酱中，甚至在孩子们的药品中，它也依旧存在。
中国、欧盟、美国和澳洲等国家，因为阿斯巴甜是合法的，在生产中更是大量使用！
尽管目前主流研究依旧无法广泛认可阿斯巴甜的危害，但毋庸置疑的是，阿斯巴甜作为一种甜味素，无时无刻不在消耗着我们胃部的空间。
让你的倡导菌群帮你从食物中吸收更多的能力，同时在你的大脑中填满对甜食无穷无尽的欲望。
想起那句广为流传的妙语：“我从没见过喝无糖可乐的瘦子”。
研究也表明，阿斯巴甜会导致人们的血糖迅速上升，同时由于阿斯巴甜的低卡特性，许多人仍然恍然不知，
在持续滥服添加了阿斯巴甜的饮料，就像是开头Rhonda的妹妹一样。
4. 饮料之战，久攻不下
看了上面的部分，受了惊吓的小编赶紧找老板换了一瓶有糖的肥宅快乐水，然后想想感觉不太对…
好像有糖分的也不太健康…
（图片来源：网络）
世界健康组织曾经给过澳大利亚建议，小孩子尽量不要去喝可乐，尤其是带糖的那种…
而澳洲癌症协会也提出来有13种癌症都和可乐有关…
 （图片来源：News.com.au）
哈佛健康的教授Lawrence de Koning表示，引用集中糖分的可乐会导致人血管脂肪堆积，管内通道减小，从而引发更多的心脑血管疾病。
 （图片来源：网络）
可口可乐公司就很委屈，当年只是印第安人的治感冒用的草药配方泡在了苏打水里而已，就引发了几个世纪的健康骚动。
可口可乐率先识相地弄出了无糖可乐，然而一大堆秃瓢老教授们又开始研究无糖可乐是不是健康。
这次新的研究仍然是个定量的研究，心脏病、中风和无糖可乐之间具体有什么联系，仍然无法像有糖饮料那样解释清楚原理。
最后，
健康报告弄的人们人心惶惶，可乐能不能喝这个问题的争辩持续了好几十年，仍然是没有结果。
但是小编还是比较相信运动量学说的，吃好东西不能吃到吐，摄入太多糖分，就要同比加大运动，顺其自然，往往是最有效的健康生活方式！
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