“Dr. P,我想知道,下了这门课,我要怎么继续长期提高自己的咨询技术呢?”
这是心理咨询技术课学期末最后一次和教授的单独面谈,快结束时,我向堪称学院头号俊男的教授抛出了这个问题。
“开启你自己的心理咨询之路,” Dr. P淡淡一笑,“我是说,你自己去做来访者。” 他还是那么迷人,我心想。
其实,作为一位仍在受训的心理咨询专业的硕士生,真正让我下定决心、开始自己的来访者之路的原因,才不是教授的迷人一笑;而是内心深处、对自己过去的创伤将会如何影响自己未来从事咨询师工作的担忧。
但寻找一位合适的心理咨询师的过程,并不是一蹴而就的,起码对于我来说。
学校心理咨询中心是我的第一站。高额的学校保险让我可以享有学校心理咨询中心的免费服务,可是真正开始使用这个“服务”之后,我才意识到学校系统的种种不便捷。
曾听到一位同是中国留学生的朋友抱怨说:“按咱们学校这个预约心理咨询的速度,想死的都已经死了八次了!” 而此话恐怕不完全是夸张。
在完成和学校心理咨询师的第一次咨询想要预约第二次时,我却被告知下一次要约到1个半月之后。所幸学校可以为有需求的学生转介校外的心理咨询师,我使用学校保险,每一次校外咨询花费是20刀。但这样不但可以自由挑选心理咨询师,而且可以保证理想中每周一次的心理咨询频率。
“Hi,Dr. K,我是XX大学心理咨询中心转介的学生,我的学校心理咨询师向我推荐了你。”我感觉到电话里自己声音的紧张——这位学校咨询师口中“学生都非常喜欢”的咨询师会是怎么样的呢?听说他的专长是做心理分析。
“你好,XX日XX点这个时间我们见面可以吗?我的办公地点是XXX。”电话另一端传来低沉缓慢的年长白人男性的声音。“好吧,和我这样的亚裔年轻女性来访者是多么鲜明的对比!” 我想。
来访者倾向于寻找和自己在种族、性别等方面相似的咨询师。”如今回想起来,课本上的这句话竟为我和这位Dr. K的咨询体验埋下了伏(魔)笔(咒)。
经过大约四五次的咨询之后,他越来越让我觉得枯燥无聊。比如当我坐下后,他的第一句话总是“What’s going on in life?” “你就不能换个句型问问吗?”我心里开始不满地嘀咕。
他似乎总试图告诉我,他有能力和我这样有着中国背景的来访者共事,但是在我眼里却有些“弄巧成拙”:
比如,他告诉我,自己是北京好几所大学心理学院的客座教授(这确有其事,也是我当初选择他的原因),可是他却过多地向我讲述他和中国的故事,以及他和过去中国来访者的故事;这让我感到他并没有把我看作一个独立的人,而仅仅是“中国人中的一个”
而最重要的是,我没有感受到他对我有足够的尊重。比如在我要求他不要称呼我为“病人”,而是称呼我为“来访者”时,他竟然向我讲起“病人”和“来访者”这两个名词在心理咨询领域的由来,而非立即改正自己的称呼。我不禁在内心呐喊:够了,我不是在跟你上课!
最终,在经历了两个月的心理咨询之后,我向Dr. K提出了结束我们的心理咨询关系。
我又回到了学校咨询师那里。这一次,我向学校咨询师抱怨了和Dr. K的咨询经历,并提出了我理想中下一位咨询师的样子:女性,年轻,最好可以讲中文,实在找不到亚裔咨询师,那Ta最好是有色人种。
学校咨询师很快给我发来了一个接近我要求的转介列表(尽管学校心理咨询中心本身不一定是寻求心理咨询服务的上上之选,但转介服务还是很不错的。),我按着联系方式一个一个打过去,最后只有一位咨询师的时间地点合适。她是一位年轻的白人女性,在学校咨询师口中,她,Dr. H,“是一位很棒的年轻咨询师”。
也许都是心理分析的学术背景,Dr. H在初次见面时也使用了“病人”这个称呼,但她却能在我指出之后立即改口,并会在又不小心用了“病人”这个词之后立马道歉。这是我在第一次见面时对她的测验之一,Dr. H通过了。
到如今,我和Dr. H做心理咨询已经步入第九个月了。每周一天,在作为实习咨询师下班后,我会立即赶到Dr. H的咨询室,在来访者的椅子上坐下来,和Dr. H倾谈45分钟。
一天内从咨询师到来访者的转变非常奇妙。确切地说,自身作为来访者的体验,让我对我的来访者有了更多的尊重和敬意。
因为体会过和一位陌生咨询师从存疑到信任的漫长过程,因为感受过想开口却又难以开口的忐忑不安,因为经历过忽然想到咨询师的某句话而豁然开朗的欣喜雀跃,我可以确定地说,我的迷人教授的“开启你自己的心理咨询之路”的建议确有灵效。
而抛开自己作为咨询师的身份,如果说我作为来访者,从这九个月的咨询中,我学到的最重要的一点,我会说是“接纳”接纳完整的自己接纳世事并不完美,以及接纳某些难题暂时找不到答案的迷乱状态
回顾我的来访者之路,从“寻医”学校心理咨询中心,到如今和一位固定的心理咨询师有满意的咨询体验,也经历了两年之久。在这条路上,我感谢我自身作为心理咨询师的背景帮助自己破除了“寻求帮助是弱者”的心魔;我感谢学校心理咨询系统虽不完美但尽力的服务态度;我感谢第一位咨询师让我更明白自己想要什么样的心理咨询师;我感谢现在的咨询师成为了我生命中温暖坚实的存在。
“开启你自己的心理咨询之路”,我的迷人教授送给我的话,在此我也想送给所有读到这篇文章的人,不管你是咨询师,抑或不是。
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编辑|Yy.C  排版 | M
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