这两天微信上有很多所谓“EB流感”的传闻，周末加个小班“解毒”一下：

最开始流传这个留言的似乎是在江浙一带，然后开始扩张到华北、华中等地区的微信用户中，内容基本大同小异都是这样：
因为现在是流感高发的季节，所以这个流言刷屏也不足为奇。只不过所谓的EB流感根本不存在，是一种编造出来的东西。
本文概要
1. EB流感......？
2. 今年流感情况主要流行类型，严重吗？

3. 流言中预防流感方法有用吗？
根据世卫组织WHO对于季节性流行性感冒的说明，流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型。甲型和乙型流感病毒可传播并会引起季节性流行性疾病。
  • 甲型流感病毒：根据病毒表面蛋白血凝素（HA）和神经氨酸酶（NA）的组合情况，甲型流感病毒可进一步分类为亚型。目前正在人际间传播的甲型流感病毒是甲型H1N1和甲型H3N2流感亚型。甲型H1N1流感在2009年造成大流行，因此也被称为A(H1N1)pdm09，它取代了2009年之前流行的甲型H1N1季节性流感病毒。已知仅有甲型流感病毒引起了流感大流行。
  • 乙型流感病毒无亚型之分，但分为两个系。目前流行的乙型流感病毒属于乙型Yamagata系或乙型Victoria系。
  • 丙型流感病毒检出率较低，通常导致轻度感染，因此对公共卫生影响较小。
  • 丁型流感病毒主要影响牛，是否可导致人感染或发病并不清楚。
这其中并没有什么EB流感的存在。
EB是指的另外一种病毒感染导致的流行疾病，也就是我们俗称的亲吻病。2014年的时候我们曾经写过相关的文章介绍过这个病毒，偷懒复制一下：
所谓亲吻病，学名叫EB病毒（Epstein-Barr virus,EBv），又称人类疱疹病毒4型。1964年的时候被英国的两位科学家 —— Epstein和Barr发现，因此被命名为EB病毒。
EB病毒的一个特点就是飞沫感染的少，而是通过更亲近的接触进行传染，最重要的传染途径，就是口腔接触到病毒携带者的体液，比如唾液。因此才会被冠名为“亲吻病”。
不过EB病毒并不是一种新疾病，更不是罕见的疑难杂症。基本上人一辈子怎么都会得上一次，然后人体产生病毒抗体，就再也不得了。
从年龄区分来看，新生儿体内还有从母体里带来的抗体，因此对EB病毒可以免疫。但是这些抗体或早或晚都会消失，之后就很容易感染EB病毒。到了5岁以后，一大半的孩子都已经感染过了EB病毒。等到了35-40岁，大概95%以上的人都感染过EB病毒。
另一个导致EB病毒感染率那么高的原因是，到目前还没有开发出来有效的抗EB病毒疫苗。虽然目前我国和国外都有一些研究成果出来，但是距离真正全民接种的日子还有些时间。
那么很简单的一个推断，EB病毒的危险性一定不高。如果一个病毒又是高传播性，又没有疫苗，它再是高致死率的话，那么人类就离灭亡不远了。不信的可以去玩之前很火的游戏《瘟疫公司》，你扮演的病毒或者细菌如果能进化到高传播、没疫苗又高致死的话，肃清全人类是分分钟的事情。
事实上，绝大部分人感染EB病毒的症状跟普通感冒或者流感很类似，发烧，咽炎，基本上不用吃药7天左右就可以自愈了。而且因为流行时间和流感一样都是秋冬交界时比较多，所以大部分都会以为是感冒。只有极少数情况会引发一些更严重的问题，比如免疫系统疾病等等。此外，感染EB病毒的人，得鼻咽癌的概率会比普通人高一点点。
由于后果不严重，所以大部分爸爸妈妈，虽然自己小时候就感染过EB病毒，但全不知情，结果到今天才知道有个“亲吻病”，被吓一跳也是正常的。
因为国人不喜欢分餐制，所以绝大部分孩子很小就感染了EB病毒，不过基本上都是当普通感冒治疗，休养自愈。相对来说，欧美小朋友得EB病毒的少一些，不过长大后也一定跑不掉，到了青春期谈恋爱的时候，没得过EB病毒的大部分人都也会被感染一次。
从欧美人群的统计来看，EB病毒属于晚得病还不如早得病。儿童期感染EB病毒，基本都是简单的发烧和咽炎这样，严重点的会出一些红疹。而当到青年期感染EB病毒之后，反而更容易出现传染性单核细胞增多症等问题，导致肝功能异常，甚至发生脑炎。
因此家长不需要那么担心“亲吻病”，我们基本上都得过，也都活蹦乱跳的长大了。我们的宝宝基本上也都已经或将被感染一次，产生抗体之后就终身免疫了。绝大部分的EB病毒感染都会自愈，家长正常的观察护理的就可以了。如果出现比较严重的高烧不退、精神萎靡等情况，不管是不是EB病毒，都要及时送医诊疗。
同样的，通过不亲孩子，来避免EB病毒传染是不可行的，就算你能忍着5年10年不亲孩子。以中国人不分餐的饮食习惯，餐桌上感染EB病毒的可能性也非常高。就算你天天盯着用公筷公勺，你总不能不许以后孩子谈恋爱kiss吧，到时候几十年辛苦盯防就付之东流了。
好好吃饭、锻炼身体、增强抵抗力，注意个人卫生，这才是需要家长注意的。亲孩子是可以的，但这是在确认自己没有患传染性疾病的前提下，在已经生病或者怀疑生病的时候，就不要亲孩子或者任何人啦。
当然，这是说的自己家的娃，别人家的别乱亲。
说回流感，今年的流感情况怎么样呢？是不是传闻中说的“很严重”呢？根据我国流感中心上周周报中公布的统计数据，今年我国主要流行的流感病毒是俗称甲流的甲型流感病毒，其中主要是H1N1型，其次是甲型H3N2流感，少量为乙型流感。

目前的确是流感高发的阶段，每周监控的流感病例数据在逐渐增多，但是根据国家统计数据，不管是南方城市还是北方城市，这个冬天的流感发病情况比去年好，同比均低于2017-2018流感季，高于2015-16,和2016-17两个流感季。
也就是说现在是流感高发阶段，我们在身边看到流感患病人数（主要是甲流H1N1）逐渐增多是正常的，但不需要特别恐慌。今年是流感比较正常的年份，比去年还好一些。
至于流感的相关科普知识，我们年年写，写了很多啦，可以根据文末的关键字搜索来检索。今天就不多说了，只借用世卫组织WHO的一张科普宣传图，这里有很简单的关于如何预防、判别和缓解流感的日常家庭知识。
需要说明的是，流感中的各种流感预防建议，除了少去人多拥挤的地方和带口罩外，都没有太多的参考价值。比如多喝水，对于已经患流感的患者来说，多喝水是有助于康复的，但没有感染病毒之前，只要保持正常充分的饮水就可以，不需要大量饮水来预防，频繁喝水保持喉咙湿润可以缓解冬季干燥不适，但对于预防流感并没有特别的科学证据。
这也和多吃VC一样，日常平衡饮食很重要，蔬菜水果吃少了身体肯定容易生病，但在正常基础上更多的补充VC也并没有什么特别的意义，其他营养素摄入不足也一样会容易生病。
多喝水也好，少吃油炸也好，对于冬季干燥的北方来说可以减少一些咳嗽不适的情况，但并不是预防流感的有效方法。
每次有谣言爆发，都会有读者不明白，留言问为什么会有人编造谣言呢？其实并没有那么复杂：世界很大，有些人的生活太枯燥乏味毫无价值，所以只能靠造谣吓人来刷自我存在感的。有些人编造谣言是为了牟利，而有些只不过是自己畸形的心理需求，通过吓人让别人难过害怕的时候，才能感觉到些许的成功和优越感。
所以如果你在微信群里收到类似的关于“EB流感大爆发”的好心提醒，不需要影响你周末的好心情，就是最好的对谣言的反击了。实在不成就转发本文辟谣吧。
不过这次的什么EB流感，至少听上去要比以前的什么SB250病毒爆发要文雅多了。
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参考资料：
2018年第52周第524期中国流感监测周报
http://www.chinaivdc.cn/cnic/zyzx/lgzb/201901/t20190104_198668.htm
世界卫生组织：流感
https://www.who.int/influenza/zh/
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