普高党自学托福113，我总结了这份超详细的托福分手经验捞你上岸！

每年的下半年都是托福的冲分阶段。很多小伙伴们都抱怨托福提不了分，找不到方法。今天TD创作计划的Ziaco为大家带来了一篇非常神奇的通过“6套TPO”取得113分的方法，快来看看吧！

本文6622字

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我是class of 2023大军中的一个分母，已经脱产的普高高三党。曾经去美国交换一年，英语比赛退役。在高中阶段一共考过三次托福，成绩分别是：

2017.4北美裸考107（28+24+28+27）
2017.6北美111（28+27+27+29）
2018.9国内113（29+29+28+27）

我的前两次备考都是在美国读书的时候顺便考的，没有经过正式的培训，只是听了几节公开课，上了五节对我没有任何帮助又死贵的写作一对一。甚至第一次进托福考场之前没有做过完整的TPO模考，不知道口语六道题分别是什么内容。

今年秋季，作为一个已经进入申请季的应届申请生，在担心成绩过期和对120的渴望之下，我捡起了足足一年没有碰过的托福，人生第一次开始大量刷题备考。

我准备了两个星期，一共刷了6套TPO，其中完整模考2套，阅读听力4套。这种高强度的备考给我带来了很大的压力，因为我非常不喜欢做题，同时也需要写作文书和其他申请材料。考试的时候遇到了最头疼的阅读加试，考试结束后整个人都垮了，非常没有信心，一度以为自己只能考25，但是最后成绩还算可以。在备考过程中有一些心得，想和还没有上岸的朋友分享。

一定要看的材料和一定要使用的工具

在这个信息化时代，请一定要合理运用网络上的资源，不要想着把所有学习和找资源的任务转嫁给你的托福老师。如果你选择自学，那么更是要好好寻找资源。

Quizlet/Anki/ Supermemo

无数的研究和经验都证明了，用多样的媒体刺激感知，使用flashcard，以加强内容间的联系，赋予意义，是帮助记忆的好方法。一定要善于利用这些app来提升学习效率。这几个app可以用来辅助记忆单词，句子，以及一切你需要记忆的东西。知乎上有很详细的Anki使用方法介绍，Quizlet就是简化在线多终端版Anki，美国中学普及率非常高，功能多且好上手。

这些app比较适合自己导入需要记忆的内容，市面上提供的各种背单词app可以用于日常提升词汇量。建议多下几个试试，对比用户体验，找到自己最喜欢的一个。

油管Youtube

我这次备考，看了很多油管小姐姐们的考试经验。因为外国基本不存在国内这样的考培产业，所以他们的声音是很值得参考的- 同样是英语非母语的人，他们没有做完50套TPO，但是考的分数也很高。特别是口语考试，有很多不错的备考视频。不过要注意时效性，谨慎参考点击量巨大的老视频。直接搜索TOEFL Speaking 之类的关键词就行了。

各种留学考培微信公众号

我自己备考托福和SAT的时候，都会做一件这样的事情：打开搜狗-微信搜索，或者微信里内置的搜索，找很多高分备考经验，归类整理成表格，总结在备考过程中的常见误区和雷区，以指导自己的备考。这些宝贵的经验能够为备考的考生节省很多时间。

这是我做的一份TD SAT高分经验分享整理：

TOEFL Grading Rubric

在任何一个搜索引擎键入TOEFLSPEAKING/WRITING RUBRIC，你一定能找到一份ETS网站上的PDF文件。文件只有两页，但是非常明确的说明了ETS对高分的回答有着怎么样的要求，并且根据哪些方面对你的口语/写作考试进行打分。不要盲目备考，不要毫无方向地备考。知己知彼百战百胜。

TPO

如果你像我一样没有时间备考，至少做一些TPO50-54的题目，并且搜索一下TPO里出了名的难题拿去做，找找感觉。

阅读：摸清套路，寻找规律性

对于阅读来说，很重要的一件事就是寻找阅读文章和题目之间的富有规律性的对应。

备考过SAI和TOEFL的考生都能感受到两个考试阅读文章的区别：托福文章大多是关于学科内容的说明文，富有规律性，评估的是一个英语非母语考生使用英语这门语言的能力；SAT则拥有作为一个“学术能力测试”的尊严，默认了考生具有美国同龄人的阅读能力，继而在阅读部分考察考生对于逻辑，语言风格，写作结构和手法等等的理解。

同时，托福阅读和任何标准化考试一样，一定是先有题型，再有文章。这里的意思是，托福阅读题的出现，是基于ETS需要评估考生阅读能力这个基础。所以，每一篇托福文章，每一道题，都需要能够帮助ETS完成这个任务。能够在考试中出现的文章，一定满足特定的要求，拥有相同的特征。

明白了这些，我们就能看出托福阅读考试的本质-ETS想知道你理解文章的能力。这并不要求你在某个学科中有多么深厚的学术背景，或者是熟识英语语言历史和native的用法，而是考察你是否能够handle大学正常的学术要求。故其比SAT常规，也比SAT有套路可循。

那么我刷题之后，觉得托福阅读最重要的一件事情就是寻找对应。不管是事实信息题，细节题，还是六选三，几乎都可以在原文找到对应。

这里的对应和SAT所谓的evidence-based可能还有一些细微的区别。SAT还要求你从原文找到证据并且稍微推理一下，但托福更倾向于让你找到原文中与题目相关的句子之后做一个单纯的同义改写。甚至除了六选三，我很少在其他题目中看到无中生有的选项，大部分错误答案都是在改写原文原句的过程中嫁接错误的细节或者逻辑关系，但几乎都和原文提到的信息有关。

在这里我想着重讲一下事实信息、六选三和词汇题怎么处理。

事实信息题

真的就是纯找对应，甚至题目本身就只是原文信息的paraphrase，不需要推理和节外生枝的思考。我的阅读习惯是先扫一遍全文，看每个段落的第一句和最后一句，然后直接开始做题，一边看题目一边看对应的段落。

我一开始错了很多的事实信息题，因为做题的时候非常困，注意力不集中。但是我发现这个对应关系之后，会关注题目问句的主谓宾，然后带着这个记忆去段落中寻找对应。并且，注意and/with/while等连接词指示的段内逻辑联系。抓到这个重点，极大降低了我的错误率。

六选三

不是选择“信息完全正确的”选项- 不然题目中的那个主旨句为什么要给出来？六个选项中，一定能够找到3个既展开说明主旨句内容，又不存在事实性错误的选项。结合我之前讲的“先有题型，后有文章”的观点，我们可以推断，每一篇托福阅读文章都可以总结出3个在相同逻辑层次的不同对象。我们需要找出这三个对象的联系，或互相否定，或互相支持，或互相补充，或互为前后关系。

在做题之后，我总结了我错六选三的原因，大致如下：

①选择了细节

细节信息是经常出现的选项，可能之间摘抄自原文，只改动了一两个词，没有任何事实性的错误，但是和主旨句没有半毛钱关系，要格外留意。

②忽略信息更全面，更能说明主旨句的对比项：比如TPO51的第二篇

正确BCD，我选CDE。E的信息属于细节，且只是单个方面的内容，没有两个星球的对比，所以即使抛开细节这一点来说，也没有B更能说明主旨句。

③前半句对后半句错

这其实是迷惑性很强的一个选项，所以在做题的时候绝对不要松懈，一定要看完选项。

④选项根本没有出现在原文里

无中生有！阅读原文的时候要仔细哦！

⑤选项存在逻辑顺序问题

原文中可能有段落提到了A,B,C三个事件，其中A导致了B的发生。但是选项中却说C导致了B的发生，或者B导致了A的发生。在阅读不仔细的情况下，可能会误将这种位置相近事实信息存在的逻辑关系搞混。比如TPO51第三篇六选三的B选项。解决这个问题，要求对原文的仔细阅读，理解事情发生的逻辑关系。这本身也是托福阅读考察的内容。

同时，我做题的时候发现过一个这样的坑：选项中的句子可能是一个高度概括的内容，在原文中能找到2-3段的对应内容，并且出现几个没有在原文中提及过，却能高度概括原文内容的词语。如TPO51第三篇六选三A选项中的preservation！

词汇题

一分天注定九分靠打拼。请一定利用好TD大漠点词的资源！作为只备考了两个星期的短期选手，我只用了TD的大漠点词书籍以及对赌课程来复习托福阅读的词汇题。即使我的词汇量已经足够我没有压力地完成SAT考试，我在复习托福阅读单词时还是发现了很多托福频繁出现，但是我又不够熟悉的词汇。

作为应试者，了解每个考试喜欢考察的单词很重要。托福阅读、雅思阅读、SAT阅读和GRE阅读都各有频繁出现的考察词汇，在针对不同考试的备考中，我们最好能customize vocabulary，这样能更有准备一些。

我的词汇复习是在一个星期内完成的，使用的是这样的方法：

用4天的时间，每天看200个大漠点词书籍的词汇，然后勾选出不够熟悉的组合，用手机和电脑制作Quizlet表单。然后用Quizlet自带的测试功能，每天见缝插针测试，加深对词汇的印象。

同时，在这个星期刷托福单词440题，每天整理生词之余，也向Quizlet表单导入模考和刷题中错的词汇，及单词对赌中不熟悉的词汇。第二个星期就一直用这个表单进行测试，每天有空就测，直到考试。我参加的是周天的考试，周六晚上也看了TD的考情速报，熟悉一下词汇对应。

p1 我使用的Quizlet表单
p2 Quizlet内置测试页面
p3 我整理的部分生词

听力：请一定要划分结构，划分结构，划分结构！

虽然我一直没有和native朋友的交流障碍，从小听美剧长大，但是我的听力几乎一直是我考托福的诅咒- 我觉得没有多少人会口语分数比听力高。从24到29，在没有听力理解问题的基础上，我总结了几点托福听力考试需要注意的事情。

首先，做笔记的时候一定要划分听力内容的结构。托福的听力文章一定具有明显的结构，以说明某一个学术性的内容。题目一定是根据听力文章的结构来出，不存在不同层次内容的综合考察- 说到某一part, 就考这一part, 且只考察一次，不需要结合后文内容进行答题，但后文内容会作为干扰项出现。且题目一定直白地紧密围绕主题、老师态度或者对某一个学术内容的观点。

△我的听力笔记，红框是我对不同内容的分层，

包括对于例子和事物发展过程的标记。

其次，格外注意地质类文章的题目。地质话题经常出现排序题考察某个地貌的形成过程，需要在做笔记的时候注意发展顺序，尤其警惕教授说出”what happens to the xxxx”的句子。

再者，是一些我做笔记的一些个人经验：

①听力的最后一分钟一定不能走神。
②小心任何连接词，不论反驳、举例、对比或者类比。
③如果在开头或者阐述过程中出现了举例分类，一定要小心后文围绕着不同类别的内容和彼④此之间关系展开。
⑤如果出现非常学术性的conversation，不要放过教授的态度，特别是教授让学生去做某件事的目的。
⑥一定要记下举例。
⑦每一句话都是有用的，不要走神或者记漏。
⑧一定要小心出现过的对比/对照关系，特别是以other people 引出的相反意见。

口语：考试技巧真的非常重要

我的口语最低分是27，但是我真的没对这个section上心，原因是我的英语一直以口语见长，也参加过各种各样的，和托福口语一样考察相似能力的英语比赛，且这个部分套路性很强，只要临危不乱就行了，不需要阅读和听力做题的熟练度。

我坚持一个观点：托福口语和口语能力没有太大关系，你的考试技巧会极大影响你这部分的分数。

Task 1&2

第1、2题有个最显著的特征，就是你一定要举出富有细节的例子，并且完成一个结构性强的作答。不管是“我有一个朋友”还是个人经验，你的例子只要能够细致地说明你的观点就可以了。同时，要注意给评分员展现你叙事的逻辑，即用上顺序连接词，并且直白地展示开头-elaborate-结尾的结构。

这一部分的题目真的不需要你用多么复杂而高大上的表达，或者俚语，你只要能清晰地举例说明你的观点就好。我没有背过语段，也没有做过黄金口语八十题，但是我明白这个答题的套路，我就能精准拿分。

△举例示范task1，蓝色笔是注意事项

△用于应对task1/2的话题

蓝色笔可替换为自己熟悉的东西

而对于托福口语考试而言，流畅的英语表达，是非常重要的事情。不卡壳，不发出没有意义的拟声词，自信地表达观点，你就已经跑赢了很多人。拥有好的语音语调固然好，但是如果不能流畅地表达出你的想法，伦敦腔都没用。作为一个母语非英语的人，拥有口音是再正常不过的事情，不需要太纠结语音语调的“正统”与否。

说到语音语调，结合我自己在国内帮别人纠正发音的经验，我希望所有考生都能够注意这些问题：

① th/v/f 该咬舌头咬舌头，该咬嘴唇咬嘴唇，千万别省。
② 辅音L （recall, calculate, Paul）这个音不存在于几乎汉语和各种方言里，所以一定要去学习一下怎么发音。可以参考lisa美语（B站上有）或者BBC出的语音教程。
③ m/n 前者闭嘴，后者不闭嘴，但是需要用舌抵着上颚。
④ Cake的正确发音是cak而不是cakE, 英语里尾音很轻，不要自己加一个没有意义的音节。

写作：我不觉得背素材是一件必备的工作

综合写作真的没什么好说的，做听力笔记的时候认真一点，在写作的时候把所有听到的东西写进去就好了。考前可以去准备几个固定的句式，方便考试的时候直接用。没有任何花架子，开头+展开说明3段+结尾即可，万年不变，经典恒久远。

至于独立写作，我三次考试都没有准备素材，没有用任何一句名人名言，没有举名人的例子。因为我打字慢，又容易出现拼写错误，我三次独立的字数分别是330+ / 400+ / 470+ ，比很多我知道的考生都低。但是我的分数最低也有27 。这同样是来自于我对考试技巧的把握：用富有细节的例子，清晰地说明你的观点，且不要出现大量拼写错误。

无论你在说明什么内容，一定要用例子。不管mybest friend Sally 还是John who used to be my tennis coach还是 when I was in middle school，再“弱智”的例子都能成为你拿到分数的工具。和口语一样，根本不需要非常fancy的俚语或者自以为是的GRE词汇应用，只要能用例子逻辑清晰地论证就好了。

当然，炫技还是要炫一下的- 你需要给评分员展示你对于词语、基础英语语法和句式的正确把握，不是“运用难的词语”，而是“贴切运用中等难度的词语”；不是“我能使用超级高阶的18世纪英语句式”，而是“我不会在运句运词拼写中出错”。

我在模考中写过这样的一个句子：

History is a key to the future.Revolutionary sparks of ideas in the past present us with the excellentknowledge to work in every field.

这里的spark并不是很难的词，但是能够体现我对这个词的理解和运用- 我知道它并不只是打铁的时候出现的火花，而可以用来文学化地形容迸发的状态。

再比如我在同一篇文章里写的一句话：

Students can have a broad introduction tothe past of the major they chose and examine their understanding of the majorby learning how a subject is formed and developed in the past decades or evencenturies.

这里面有很多动词，三个不同的结构，很好理解。虽到GRE长难句的难度，我没有在写作的时候写错任何一个动词，就已经能够体现我对复杂句式的理解运用了。

值得参考的是ETS给的TOEFL writing rubric，考生可以通过里面给的不同维度来评估自己的写作文章。

以上，学英语没办法一蹴而就，但是有针对性的考试准备是可以在短期完成的。希望各位早日脱离苦海！

亲爱的TD小伙伴们，你们在备考托福的过程中有什么想要分享给我们的学习方法，欢迎在评论区告诉我们啊！

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