催眠:体育竞技的秘密武器 | 造就·方新
方新
国际催眠学会(ISH)国家会员
北京大学心理咨询与治疗中心主任
为了更好的理解Milton H·Erickson的理论,我们解释一下什么是催眠?催眠在大众的传播当中有很多误读,首先它不是睡觉,它是一种注意力高度集中的聚焦状态。
很多催眠的培训老师是给奥运冠军做心理训练的。南非的刀锋战士Oscar Pistorius,他的心理训练师就是南非催眠协会的主席Woltemade Hartman博士。奥运开赛前,他也在给南非的游泳健将查德-勒克洛斯做心理训练。
除了用在体育竞技上,还可以用在心理治疗上。比如有些人当众发言演讲会紧张。我们就可以让他回忆在某些场合下,他演讲非常成功的经历,那时整个身体的感觉是怎样的;和未来要演讲的场景多次建立条件反射,给他做心理训练。
可是她要代表北京队参加中央电视台举办的中国大学生职业生涯发展大赛。她戴着大口罩跑来求助。5月底的北京非常热,那时也没有雾霾,没人戴口罩。她戴了一个口罩,一下子让我进入了催眠态,什么情况?等她一摘口罩,我催眠加深了:“怎么回事了,嘴歪眼斜了?”
这位女孩子非常积极,她说,“我一定要参加,因为这是我大学期间最后一个机会展现自己了”。我想我一定要帮她。这时候,冲到我脑海当中的第一个词就是“利而用之”,如何把面瘫当成资源。
最后想跟大家讲,也许我们人生会有一些不如意,你对待这些不如意至少有两种选择:
选自造就x 简单心理
《孤独:我们共同的隐秘》
:被误读的催眠:催眠是注意力高度集中的聚焦状态,催main无处不在,人的一生都是被催眠的结果。
小方:每个人的一生都是被催眠的结果,这句细思极恐……
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