一直念念不忘，
电影《食神》里的那碗黯然销魂饭，
啊，至今想起来，还口水直流......
第一次知道，原来一碗白米饭，
也可以通过各种食材的组合，
变成人间美味。
其实，

重要的是做饭人用心哈。
花吃姐姐今天也用心焖了一锅饭，
内容很丰富，
适合在家和亲爱的一起闷头吃，
也很适合做成便当带去公司（馋同事）。


猪肉......150g
香菇......100g
胡萝卜......80g
芋头......200g
大米......400g
食用油/猪油......适量
料酒......适量
生抽......3~4汤匙
老抽......半汤匙
葱花......少许
盐......适量


猪肉加少许盐剁碎，
香菇、芋头和胡萝卜都切小丁，
大米洗净后浸泡半小时，
再沥干水备用。

热锅，倒适量油，
炒香猪肉末。

翻炒至变色后，
加料酒去腥，
加生抽、老抽调味调色。
倒入切好的胡萝卜丁、
芋头丁和香菇丁，
翻炒一分钟。
倒入大米混匀，
翻炒一分钟。
再把混合体们移入电饭煲中。

加适量水没过，
然后按平时煮饭模式，
正常焖煮。

打开电饭煲的那一瞬间，
鼻子表示hin忙，
饭香！菜香！肉香！混合香！

嘴巴表示，幸福感饱满，
咸香软糯，完美合体，
简直了！


不想起油锅的懒癌患者们，
吃不得油腻的小清新们，
以及谈油色变的养生派们，
可能下面这锅饭更适合你。


大米......300g
鸡胸肉......200g
蘑菇......100g
芋头......200g
胡萝卜......50g
酱油......2汤匙
葱花......适量
酱汁：
水......300g
盐......适量
酱油......1汤匙

鸡胸肉切小片，
用料酒，生抽和淀粉腌制半小时。
胡萝卜切成扇形薄片，

蘑菇切薄片，
芋头切丁，小葱切末。
大米洗净并浸泡半小时，

沥干水备用。

芋头，胡萝卜、
蘑菇和鸡胸肉拌匀，
淋酱油调味。

大米放进电饭锅中，

倒入调好的酱汁。

倒入其他小伙伴们拌匀，
就开煮吧。

比起第一锅，
颜值是略低了几分啦......

但它无油脂，零负担，
而且咸淡适宜，香糯有余，
妥妥的也是一款好焖饭。
分分钟打败一群徒有颜值的外卖们，
哼哼！

多一句嘴，

如果你觉得饭的颜值不够，
就找一只高颜值的便当盒来凑。
淘一只中意的便当盒，
说不定会提高你带便当的积极性呢。
米饭的好伴侣，
当然不止以上用到的配料啦，
请尽情发挥想象力。
还有，各种配料所占比例，

也请随意。

米饭还能怎么做，会更好吃，
已经有好煮意的大厨小厨们，
分享一下秘笈呗？
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花吃姐姐是个有原则的吃货，

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