人病了要吃药是常理。不过曾经在中南海担任毛主席保健医生的王鹤滨教授，却特别善用蔬菜调理身体。
今天，这位毛主席保健医师和大家分享绝密保健方，其中不乏实用可靠的方法，比如一道汤连喝两周改善血管，太实用了，快来看看吧！
▲王鹤滨，原核工业部安全防护卫生局局长，1949年8月至1953年10月底担任毛泽东主席保健医生、秘书。
一道汤连喝两周改善血管
王鹤滨和我们分享了一个临床经验方，可令血管硬化明显逆转。处方如下：
红透了的西红柿500克，黑木耳干品5克（用水泡胀），海带鲜的或泡过的30克，水1500毫升，煮开后小火再煮10分钟，此汤为一日量。
连续喝此汤两周，血脂水平及心脑血管供血状况就会有明显改善，对男性来说，也可防治前列腺肥大。患有血管硬化的中老年人，每年不妨吃上4次，即4个两周。
吃五年红薯，从没感冒过
王鹤滨认为，在中老年人的一日三餐中，蔬菜必不可少，有些我们平常所见的品种其实就极富营养价值，并不需要我们花费很大的精力去寻找。
王鹤滨说：
“我最喜欢吃西红柿、黑木耳和红薯。西红柿煮汤，煮的那个汤发红，一天一两个就行。黑木耳含有抗脂、抑制血小板凝集、保证血液流通。另外，我很喜欢吃红薯，我现在吃红薯五年，从没有感冒过，有助于减肥和增强抵抗力。”
王鹤滨说，他吃得粗，讲究的是有窝窝不吃馒头，有馒头不吃大米。他还喜欢用小米煮粥，把黑豆浸泡后用模子砸成一片片的，有点像铜钱，然后放到小米粥里面一起熬着吃，营养很好。
热水袋是最好的保健工具
很多小工具也是王鹤滨的养生利器。
王鹤滨说，有慢性鼻炎、青光眼、颈椎病的人，可以买个热水袋，弄壶热水经常做热敷，甚至睡觉的时候也可以枕在枕头下，这样坚持一段时间，症状能得到很好的改善。
另外，像孩子不吃饭，你可以帮他刮刮后背，用手，用刮痧板都可以，不一定要出痧，多刮刮就好。
像膝关节内侧疼，可以热敷大腿内侧，外侧疼就热敷臀部的坐骨部分（人坐下时，屁股与坐立面接触的地方），脚后跟疼也可以热敷大腿内侧，用热毛巾、热水袋都可以的。
毛主席保健医师的绝密保健方，简单实用，很多方法在家就能做，关键很便宜，赶紧把这些绝密方传出去，让更多人知道！
（注意：本文所用为基本方，使用前请咨询医生指导。）
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