首都医科大学神经内科副主任的血管保护法,赶紧收藏!
很多人以为,只有到老了的时候,才为我们的血管操心。殊不知,血管斑块变大,从30岁以后就加速了。
而血管堵塞容易造成:包括脑血管破裂、脑血管阻塞、心绞痛、心肌梗死、肺动脉阻塞、四肢血管阻塞、血栓性脉管炎等。
对于饮食应以清淡为宜,少吃咸食。吃盐过多,会使血管硬化和血压升高,每天吃盐应在5克以下为宜。少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高,可加速动脉硬化。
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