全了!各年龄段血压、血糖、血脂、尿酸对照表,快收藏!
最近一段时间,我们为朋友们推送了不少在家自查、自测健康的小妙招,帮助大家科学看待自己的身体、保持健康的体魄。许多朋友都发来信息说希望能多说一些关于身体的指标。今天,我们就为您综合讲一讲——
血压、血脂、血糖、血尿酸
这是衡量我们身体状况最基本的四个指标。
这四个指标到底多少算合格?其实指标的参考并不是唯一的,随着年龄的增加也会有一些变化。
下面就给大家送上各年龄段的血压、血糖、血脂、血尿酸对照表!
人的血压不是一直稳定不变,在一天之内会有所变化,在一生之内也有所变化,而且男性和女性的血压也会有所区别,所以就很需要这张表来做参考。
年龄段 | 高压-男 | 低压-男 | 高压-女 | 低压-女 |
16-20岁 | 115 | 73 | 110 | 70 |
21-25岁 | 115 | 73 | 110 | 71 |
26-30岁 | 115 | 75 | 112 | 73 |
31-35岁 | 117 | 76 | 114 | 74 |
36-40岁 | 120 | 80 | 116 | 77 |
41-45岁 | 124 | 81 | 122 | 78 |
46-50岁 | 128 | 82 | 128 | 79 |
51-55岁 | 134 | 84 | 134 | 80 |
56-60岁 | 137 | 84 | 139 | 82 |
61-65岁 | 148 | 86 | 145 | 83 |
数据来自:中国高血压国家中医临床研究基地主任、首席专家杨传华
血压类别 | 高压 | 低压 |
理想血压 | 120左右 | 80左右 |
正常血压 | 130以下 | 85以下 |
正常高值 | 130-139 | 85-89 |
轻度高血压 | 140-159 | 90-99 |
临界高血压 | 140-149 | 90-94 |
中度高血压 | 160-179 | 100-109 |
高度高血压 | 180以上 | 110以上 |
单纯收缩性高血压 | 大于140 | 低于90 |
低血压 | 90以下 | 60以下 |
- 血压测值受多种因素的影响,如情绪激动、紧张、运动、气温等,单一一次测量不能作为诊断结果;
- 50岁以后或者有心脑血管病史的,建议每天按时测量血压并记录;
- 此对照表为一般对照表,若有其他疾病,如糖尿病、肾病等,以临床医生建议为准。
血糖也不是一成不变的,随着进食、食物的消化和吸收,血糖也会有所变化,所以会有空腹血糖、餐后血糖两个数值作为参考。
另外,糖友们平时多采用快捷方便的扎手指检测,因所采血液中可能含动脉、静脉及组织液等不同成分,所以所测数值不慎准确,但作为一般参考尚可。现在一般医院也不用此法,多采取经脉血液测量。
诊断条件 | 静脉-全血 | 毛细血管 | 静脉-血浆 |
正常参考值-空腹 | 3.9-6.1 | ||
正常参考值-餐后两小时 | 7.8以下 | ||
糖尿病-空腹 | 6.1以上 | 6.1以上 | 7.0以上 |
糖尿病-餐后两小时 | 10以上 | 11.1以上 | 11.1以上 |
糖耐受量受损-空腹 | 小于6.1 | 小于6.1 | 小于7.0 |
糖耐受量受损-餐后两小时 | 6.7-10.0 | 7.8-11.1 | 7.8-11.1 |
空腹血糖受损-空腹 | 5.6-6.1 | 5.6-6.1 | 6.1-7.0 |
空腹血糖受损-餐后两小时 | 6.7以下 | 7.8以下 | 7.8以下 |
- 孕妇空腹不超过5.1mmol/L。
- 除血糖外,糖尿病的诊断通常还需要配合糖耐量的检测;
- 有糖尿病史的,建议定期检测空腹血糖和餐后血糖,最好也定期检测静脉血糖。
种类 | 参考值 |
总胆固醇 | 2.8-5.17mmol/L |
甘油三酯 | 0.56-1.7mmol/L |
男性-高密度脂蛋白 | 0.96-1.15mmol/L |
女性-高密度脂蛋白 | 0.90-1.55mmol/L |
低密度脂蛋白 | 0-3.1mmol/L |
性别 | 参考值 |
男性 | 237.9-356.9μmol/L(4-6mg/dL) |
女性 | 178.4-297.4μmol(3-5mg/dL) |
据调查显示,我国高血压患者为2亿,糖尿病患者有0.92亿,血脂异常的人有2亿,痛风患者约有1200万,血尿酸值过高的人约有1.2亿。我们每个人都要树立健康意识,科学防病、防微杜渐。
这四个指标是每个人身体情况的一个参照,几张对照表让我们更加了解自己的身体,超级实用,快发给家人,建议人手一份!
注意:以上对照表为一般对照表,若有其他疾病,以临床医生建议为准。
一张人体图 | 在家做体检 | 晚年不生病 |
体检报告表 | 最全检查表 | 五百万的表 |
长寿必备 | 大病先兆表 | 疾病自愈表 |
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