作者 | 向日葵爸爸

来源 | 胡慎之（ID：hushenzhixl）
主播 | 烨磊
 文字版 
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不知道你们有没有这样的感觉，在不知不觉中，婚姻演变为一种奇怪的状态：沉默、无趣、缺乏激情、没有沟通的热情。
感觉不对劲，但就是说不出哪里出了问题；做什么事情都好像是习惯、责任、义务，而且几乎没有什么惊喜。
关键是，这种不舒服还说不出来，这种无趣还不能承认。
而舒服、有趣正是关系中最好的状态。
当我们的“痒”点能被对方准确捕捉时，那种满足和愉悦的心情总会让我们回味很久。
1 舒服的体验
美国心理科学会主席约翰古德曼和他的太太长期研究婚姻关系，他们认为影响婚姻质量最重要的因素是“沟通的艺术”。
他们研究发现，夫妻间的沟通方式可以分为两种：关系高手和关系祸害。
关系高手的沟通风格是：温馨、关怀、体贴、相互信任和支持，没有强烈的生理应激反应。
而关系祸害的沟通，是对任何事物都做好一种“战或逃”的应激反应。
即便是对方想坐下来好好说话这样的事情，他们都会产生一种生理上的排斥。
舒服的体验，是一种自由自在的感觉，这是在安全和宽容、没有害怕的氛围下才能达到的。
舒服的体验，就是瞌睡遇到枕头，饥饿拿到面包时被满足的体验。就是我对你有怨恨，可以直接表达出来，不用担心自己会否有被责怪、被抛弃的风险，也没有“被攻击”的风险。
2 有趣的体验
有趣的体验，就是当你一个人在打扫房间哼首歌的时候，你身边那个“逗比”会和你来个合唱。
  • 一个人能够让我们感觉到有趣的前提，是能够看见他人
  • 一个善于讲笑话的人，一定是能够捕捉到我们笑点的
  • 一个会讲故事的人，一定是能够了解我们心路历程的
一个有趣的人会在一些看似没有意义的事件中寻找到积极的意义，会在一些重要的时刻安享当下和将重要时刻在记忆中保存，会在未来去分享或许你都忘记的那个时刻。
一个有趣的人，我们是非常愿意与Ta交流的。
日子的重复本身就是反人性的，人对重复机械的事物，最容易失去兴趣且会更快地产生厌烦甚至厌恶。
有趣能够让人保持长久的好奇，积极的态度。
有一句话，那个人就像一本有趣的书，翻看一辈子，都会有新的体会，百看不厌。
人生终极的意义就是吃喝玩乐，在生理满足的过程中寻求心理上的满足。而情趣相投，是很多人所渴望的关系，也是所有婚姻关系中最稳定的一类。
之所以如此，或许就是因为彼此在一起舒服，同时也感觉到比较有趣吧。
 作者简介 
作者：胡慎之，知名亲子关系专家，向日葵心理创始人，向日葵爸爸，公号：胡慎之（ID：hushenzhixl）。新书《陪孩子度过生命第一个三年》、《父母的教养，孩子的成长》京东当当热销中。
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