你的病，好了吗？| iWanna海外心理咨询师养成记VOL.10

首先，要感谢@赵诗婍，在十月初的iWanna交流会中，带领我们一起讨论了心理疾病领域的“recovery（康复、痊愈）”的定义问题。

分享人就职于美国波士顿一家非营利机构（nonprofit organization），主要帮助18岁以上、有心理健康需要的麻州居民重新融入社会。她之前还给我们分享过她在非洲学习艺术治疗的经历——iWanna海外心理咨询师养成记VOL.6

那么，在遭受到职业、学业、社交、情感、身体上的损伤之后，我们究竟要怎么看待我们的“康复/痊愈”问题呢？

有群友谈到了成瘾患者的例子：

对于有酒瘾、毒瘾的人来说，戒酒戒毒可能是一件“不可能的事”，不喝酒、不抽烟、不用毒品的人在他们眼中是不存在的。

这就变成说，患者本身对于“康复”这个问题是很被动的，不会有足够的意志力去完成治疗。这也是成瘾疾病复发率非常高的一个重要原因。

因此，对于不同的患者，我们的治疗目标也会大有不同：是远离所有成瘾物吗？还是至少减少一种成瘾物的使用呢？

这个时候患者需要什么，也是需要我们去问的：

他们当下最想改变的是什么？

可能是一段关系的修复、被信任、有一份工作、生活能够自理……

分享人还谈到一个例子：

一个有精神分裂症的患者说不想吃药，因为药物的副作用让人觉得很不舒服。

患者的意愿得到了尊重，药量在逐渐减少，患者生活的积极性在不断提高。尽管之后因为症状的复发，患者又需要继续服药，但这次是患者自愿的。

在这个过程中，患者感受到了自我控制感，也因此自愿承担起了改变的责任与风险。

由此可见，对于心理疾病，我们需要从一个行进中的角度、多方面地去衡量患者的身心康复状态。

外部情况：症状的缓解、有效控制不复发、行为和认知上的损害得到改善等等，但这并不代表患者就能完全回归到正常的日常生活中。

内部情况：康复的意志力和主观期望、愿意承担起康复的责任等等，这些心理状态的拥有和保持，是决定患者能否痊愈的关键因素。

这不是一个短期的过程。

患者在这期间可能会遭受到来自外界的异样眼光，那些带有偏见的人所给出的评价是很伤人的。

我们需要知道，很多人之所以成瘾、患上心理疾病，是因为他们本身的生活环境就对他们并不友好，童年时期的创伤、缺乏有力的支持系统、生活各个方面不断涌入的压力等等，很多都是我们旁人无法体会和想象的。

走在心理疾病的康复道路上已经很艰难了，为什么还要背负着各式各样的污名、受歧视、被嘲笑呢？

多一些尊重和理解，少一些偏见，你我都有责任。

对于正在康复的心理疾病患者来说，足够的支持真的很重要。

如果正在看文章的你觉得有需要，可以参加我们的iWanna Coach计划，跟你的专属coach谈谈生活中的喜怒哀乐。

最后，有群友推荐了一本书，里面有些有启发性的格言和小活动，书名叫<Seeking Safety>，有兴趣的朋友可以去找来看一下哦！

Najavits, L. M. (2002). Seeking Safety: A Treatment Manual for PTSD and Substance Abuse. New York: Guilford Press.

特别鸣谢：分享人赵诗婍及其他参与讨论的群友

编辑｜Ariel's Tail；排版 | M

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