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探索爱、学习爱、传递爱！
作者 | 杨尚文（初阶学员）
今年8月份，我们一家三口参加了北京“亲密之旅”亲子营。回到家后，我感觉8岁的女儿在变化，尤其是最近一段时间，就像突然有了质的飞跃，一下子感觉女儿又长大了很多。有两个事件给我留下了深刻的印象。
我要特别感谢新萍老师！她首先捕捉到这些情绪的价值，就鼓励我梳理后写出来。如果没有新萍老师的鼓励，可能这些美妙就一划而过了。而这样梳理和分享之后，就像再一次被医治了一样，是非常美好的感受。
第一个事件：
“我不快乐，因为妈妈总是发火”
我感到她越来越懂得表达和标明她自己的情绪、感受，也敢于正面提出要求。
自从她在亲子营学习到“情绪是不可以被压抑的”，我就经常听到她说：“我感到很难过”、“我好伤心”、“我很生气”、“我今天很开心”、“我现在的心情就像你正唱的歌，我很寂寞”，“我的心就像插了一把剑”。
9月30日晚上，我收到了女儿给我写的信。她哭着给我读了一遍，到现在她那哀伤的神情还印在我的脑海里。她读到：“我不快乐，因为妈妈总是发火，但是我理解妈妈，生气不会是一个人的原因。但是妈妈为了我，就别生气了，拜托了，因为这样我不快乐。其实这段时间我都不快乐。妈妈，我真的很爱你！”
读完以后她低声说：“这封信送给你，你以后还会看吗？只是看的时候，前面都不要看了，只看最后一句就好了。”当我听到孩子这样说，心里特别感动，也很难过，觉得我这个妈妈做的真不好！
从她最近的言行，我能感到“亲密之旅”的一些理念开始在她身上扎根了，亲子营的学习开始在她身上起效了。我们母女经常使用“情绪调节五要诀”，当疏导一遍效果不好的时候，她会说，我还有一些情绪没有被疏导，我们再来一遍吧！我们甚至有一个情绪疏导过三次的情况。
国庆假期，我帮她疏导不想写作业的情绪，她有一个很好的图像语言：“当我想到国庆假期我玩了三天，还有很多作业没写的时候，压力大得像被压在了一座大山下。”我问她：“你觉得这个情绪疏导的工具好不好？有用吗？”她果断回答：“好，有用，疏导完就感觉心情不错了。”
我们母女也会一起探讨我们的冲突模式。有一次，她说：“我觉得我愿意当计算机，有时沉默也挺好的，起码不会和别人发生冲突。”还问我：“你会不会关系修复十步骤？”她说她记不清了，回头让我教她。
数日前，我俩聊天探讨各自身上的不足，她竟然说了句：“找不到原因，那你就是跟你的原生家庭学的。”我一下子笑了起来，内心惊叹不已！我在想，天哪！一个8岁7个月的孩子，竟然可以领悟到“亲密之旅”的“原生家庭”这项核心技术，她居然能想到从原生家庭去寻找答案。
第二个事件：
当二宝像天使一样飞过我家......
近期，还有一件标志女儿成长的事情很值得记录。我想若干年后再看的时候，一定会是一份很有爱的温馨回忆。
国家二胎政策放开以来，我们家也交流过是否再要一个孩子，但是最终放弃了。有一个很重要的原因是女儿反对得无比厉害！她不能接受，甚至威胁说如果再生，她就离家出走，再也不上学了。
今年8月，我意外怀了二宝，怕女儿受不了，得知后没敢马上告诉她。一天早晨，我和老妈的对话被她听到了，只好正面告诉她。女儿自然很抵触，老妈就在旁边说：“你应该高兴才对，你要是不高兴，就说明这是你自私的表现。”被贴了“道德标签”，孩子的情绪更加激动，伤心得哭了鼻子，早饭也没怎么吃。
送她上学的路上，我抓住机会安慰她，一路上拉着她的手，身体故意靠她很近，用采访的方式很自然地给孩子做了一个情绪疏导。
她告诉我当她听说我又怀了宝宝，她是不能接受的。
她很生气、很伤心、很担忧，还有愤怒。
她说我原来答应她不要二胎了，妈妈说话不算数。她的想法是担心弟弟或妹妹的到来，爸爸妈妈会不爱她了，什么都要分一半出去，会让她减少愿望，不让她买玩具。说我一定会强迫她为弟弟或妹妹做一些事情，弟弟或妹妹会打扰她，会弄坏她的玩具，他/她做错了事情我反而会怪到她头上等等，所以她很不开心，很不欢迎二宝的到来。
我一路耐心倾听，还拿出了“共情”的武器，说妈妈小时候和你有一样的经历，就是不允许你姥姥再要一个孩子，因为也是很担心他会抢走爸爸妈妈对自己的爱，所以，妈妈很理解你的心情。
下午放学接女儿回家的路上，我又接着和她交流，让她继续表达听到有二宝后的情绪，逐一解答她顾虑的那些问题，告诉她：“实际上二宝是爸爸妈妈送给你的一份礼物，当爸爸妈妈有一天不能陪伴你了，他/她会陪伴你。“还强调说：”即使再有一个孩子，爸爸妈妈绝对不会减少对你的爱，一定会公平对待你们两个，因为孩子是妈妈的心头肉。将来，如果你感到有不公平的时候，或是爸爸妈妈照顾小宝宝有忽略你的时候，请你提醒我们！”
这样疏导后，令我惊讶的是奇迹很快就发生了，当天晚上女儿就想通了。后来，老妈也不停地感叹这简直是180度的转变，也太快了！
那天晚上，女儿补充了情绪疏导中的建设性想法。她说，妈妈再生一个弟弟或妹妹，她也许不会那么糟糕，她相信爸爸妈妈会永远爱她。有个弟弟或妹妹，她就可以有很多事情做了，不用无聊的时候只能看动画、玩游戏。
接下来的日子，女儿那颗爱弟弟或妹妹的心，像洪流一样涌了出来，一发不可收拾，多次表达这是妈妈送给她的超级大礼物，还笑称我们中了很大的彩票。说自己以后就是姐姐了，要做好表率，好好学习，好好吃菜，不挑食，以后姥姥做什么吃什么，让我们监督她。
她热情地组织家庭会议，积极地给宝宝起小名，每天上学走之前，打招呼都变成了“小宝宝再见”，放学回来也好欢乐，抱着我的肚子亲，给胎宝宝又是唱歌又是跳舞，还给我端茶倒水。立秋后，有几天降温，她拼命给我肚子上盖被子，说是怕小宝宝冷，还非常关心检查的结果，甚至连小推车、纸尿裤都考虑了。
她对姥姥说，以后放学不买东西了，有弟弟或妹妹了，要省钱。她也向我表达过以后会少买玩具，那个姐姐的样子真的一下子就出来了，爱心“泛滥”得让人又开心、又感动，仿佛忽然之间这个二宝给了女儿很多的盼望。同时，我也会为她这份“牺牲”精神怜惜小小的她，她骤然的懂事让我很是心疼。
想当初，女儿极力反对生二胎，到后来热烈欢迎二宝的到来，这个巨大的转变，竟然是通过一天之内上学和放学路上的情绪疏导取得的，我感叹“亲密之旅”的工具太神奇了！
同时，我也感到其实孩子本身都是很有爱心的，很具备爱的能力。他们之所以阻拦爸妈要二宝，是恐惧失去爱。这种不安全感阻断了爱的管道。而作为家长们，只要通过情绪疏导，认真地倾听孩子，真诚地逐一解答孩子的问题，帮助他打消顾虑，让孩子发现爱一直会在，安全起来了，他/她就会重新打开爱的闸门，爱的暖流就会一股脑流淌出来。
是的，我看到孩子变得那么接纳、那么期待这个弟弟或妹妹，真的特别感动！可我毕竟是高龄意外怀了二胎，生怕这个孩子不一定能顺利降临，让女儿又受伤、又失落。因此，我也向她提前说明妈妈的实际情况，告诉她我们要怀着“一颗红心，两手准备”的心情来对待这个宝宝，她表示完全理解。
不幸的是，最终这个胚胎停止发育了。一开始，我还怕女儿受不了，毕竟这段时间她付出了太多的爱和期待。她得知后的确很失望，可是还来安慰我，说：“妈妈，你不要难过，起码你还有我。”女儿还表达了希望我身体恢复后能再给她生弟弟或妹妹的愿望。
尚文和女儿
正如黄博士所说：“人生有很多不请自来的风浪”。我想，在风浪中会有冲突，也会受伤，我和女儿已然离不开“情绪调节五要诀”这个可以化腐朽为神奇的工具。回想这一个多月来，我和女儿操练工具的过往，有欢声笑语，有泪流满面，我们情绪飞扬，我们的心靠得越来越近，我们已行走在了“亲”的路上，而"亲密之旅"会是一份相伴左右的能量。
END
“亲密之旅——原生家庭与父母情感智慧训练课程”
全新上线！
  • 越来越多的实证研究指出，困扰很多家长的孩子学习成绩、行为习惯、人际社交以及心态和心理等一系列问题，背后其实都是亲子关系的问题！
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  • 在“亲密之旅”课程中，我们将学习到亲子关系所需要的重要理念和行之有效的方法和工具！
    2018年10月27-28日 北京
    2018年11月24~25日 广东东莞
    （点击蓝色文字可查阅课程简章）
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 本期编辑：梁美识 排版：Eva   校对：Ruth

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