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编者按：“一场秋雨一场寒”，入秋后，很多人的身体的确变得脆弱了，此时也正是“心、肺、脑”病的高发期。稍不留神就会感冒咳嗽，特别是一些身体较弱的老人，在这个季节更要注意。那么，秋季你都会如何养生呢？
全文共582字，阅读大约需要1分30秒。
秋季气候干燥，容易引起口唇干、咳嗽、便秘等症状，所以在饮食上可选择百合、银耳、莲子、淮山、木耳这些食材煲粥，多吃苹果、梨子、香蕉、山楂这些有养阴润肺通便的食物。
本周夜航商城就为大家带来了
秋季润肺组合
银耳加冰糖
让您的秋季告别干燥
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银耳有润肺清肺、养颜，滋养五脏之阴的作用，被誉为平民的燕窝，长期食用不但补气、益胃，还有美容嫩肤的功效。

森都银耳 200g/袋
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不过要想银耳变得美味，冰糖自然少不了，嘉富单晶冰糖，颗粒饱满，口感清甜，具有补充血糖，强心利尿、解毒等作用。
嘉富单晶冰糖 227g/袋*4袋
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