壹心理主笔团丨蓝莓小姐
 01 
麦基在《可怕的错觉》里说：
你看到的，只是你想看到的。
只看一个人想让你看到的那一面，你只会得到偏颇的结论。这使得很多关系以悲剧收尾。
比如，一夜之间，人设崩塌。
从“好男人”陈赫到“帅痞大叔”吴秀波，从“深情绝世好男人”薛之谦到“漂亮辣妈”李小璐，从“清纯人妻”董洁到“我就是豪门”圈粉无数的范冰冰.....
曾经，很多人只看到这些人的一面，一个行为，甚至是一句话，就疯狂的迷恋。
再比如，一夜之间，婚姻破裂。
很多人羡慕张雨绮看清楚对方真面目后马上离婚，及时止损。
但其实一开始她就很有可能避免这样的“悲剧”。
恋爱70天就闪婚。无数人劝告她：对方不靠谱！她却毫不在意。
张雨绮尚能及时止损，但曾红极一时的韩国女星具荷拉就惨不忍睹了。
今年 7 月公开跟某男生交往后，27 岁的具荷拉遭男友家暴，颈椎、脸部、下肢多处扭伤挫伤，子宫出血。
最近，还被男友用性爱视频要挟，被逼向对方下跪。
恋爱仅 3 个月后，20 万韩国女性上街游行，为具荷拉向青瓦台请愿严惩其男友。
有人说，好歹具荷拉也是韩国女团的代表人物。“她为什么一定要跟这样的人在一起？”
同样，wephone 创始人苏享茂去年 3 月在世纪佳缘花高价会费认识了美貌的翟欣欣，便匆忙结婚。
4 个月后，离婚。
6 个月后，2017 年 9 月 7 日，这个被称为是天才程序员的 IT 精英从楼顶天台跳下。
在他呕心沥血写成的手机应用的下载首页上，他用程序语言将自己的死因昭告天下——我被“毒妻”翟欣欣害死。
仅仅 160 天，天才陨落。
有人说，“他的婚姻悲剧，值得所有人反思。”
人们悲愤：为什么一开始要那么着急进入感情甚至婚姻？为什么不多了解一些，再谨慎一点？
家人后悔：“如果我早知道TA是这样的人，就不会让他们在一起了”。
可惜，没有早知道。
不管是疯狂迷恋一个明星，还是闪电般进入一段感情，都是因为：我们只看到，我们想看到的对方的那一面。或者，对方想让我们看到的那一面。
便以为，那是 TA 的全部。
上海第一美女沈丽君和某男生相恋仅 8 个月，便把对方当做对的人，欢欢喜喜嫁给爱情。
8 年婚姻中，老公多次出轨，小三要挟，婆婆劝其忍气吞声，后来自己身患癌症，最后绝望跳楼自杀。
她在遗书中反思：
“我们相处时间不长，确实在彼此面前，表现了自己最好的一面........这也是悲剧的开始。
她形容刚开始的他“善良，幽默”....“但我忘了，阳光背后的阴影。”
她知道自己不该只看到一个人好的一面后，就匆忙结婚。
只是，为时已晚。
在中国式亲密关系里，我们太习惯伪装自己。
伴侣在彼此面前扮演“完美”，孩子在父母面前扮演“听话”。
所以，我们刚开始看到的对方，大多不是一个完整的 TA。
如果遇人不淑，没有充分磨合，又急于进入一段关系，悲剧多半会发生。
只有怀着谨慎的态度，花足够的时间和精力充分了解一个真实的、完整的另一半，才有可能保护好自己，并进入到真正的亲密关系。
对待友情、亲情、工作、同事，所有关系都如此。
 02 
几年前，ins 上，一个叫阿玛利亚的女孩用亲身经历告诉大家：
如果你只看到你想看到的，你会非常容易被骗。
阿玛利亚在 ins 上发布了一张照片。下面配文：“足赤之金，完美之人”。让人捉摸不透。
不久后，她开始在ins上频繁更新大量精心打扮后的自拍。因长相非常甜美，身材火辣，她迅速在ins走红。
高级酒店房间，伴有猫咪、玫瑰花瓣、草莓和可丽饼的特写，下面配文：“早午餐”。
人们看到了她优雅慵懒生活的一面，纷纷点赞。
后来她又交了男友，不过很快就失恋了。整整一周，阿玛莉亚的 ins 言语消极。
又过了一周，阿玛莉亚换掉发色，画风突然大变。
照片充满性暗示与消费元素，再加上一些淫词艳曲，网友们开始怀疑阿玛莉亚是不是因为负心汉而变成了一名失足少女。
又过了几周，她更是放出了自己做完丰胸手术后的术后照。
炫富照片越来越多，还出现了神秘粉末。
人们看到她变成了一个不折不扣的拜金女时，曾经疯狂喜欢她的粉丝开始对她口诛笔伐，不明真相的路人跟风唏嘘。
直到有一天，阿玛莉亚突然宣布自己已经生无可恋。她哭诉自己情感屡屡受挫，并表示对这个世界失去希望。
之后很多天，阿玛莉亚再没有更新自己的 ins。
当阿玛莉亚重更自己的 ins 时，她已成为了一位母亲。美食、阳光、亲子…… 阿玛莉亚的生活充满了暖心的元素。
神奇的是，当人们看到了她作为母亲可爱温暖的一面，又开始重新为她点赞。
正当粉丝们以为阿玛莉亚的人生终于重回正轨时，一个性格完全不同的阿玛莉亚出现在她的 ins 上，而那个人们熟悉的阿玛莉亚再没有出现。
最后，阿玛莉亚宣布，先前那个失恋、性暗示、丰胸最后又成为母亲的“阿玛莉亚”只是自己精心策划出来的作品。
而她本人只是一个普通的艺术家。她没有经历那么疯狂的人生，服装设计与拍片办展是她工作的主要内容。
当真相出现，很多人感觉上了个大当！
4 个月，175 张图片，三种角色转换.....作为一个行为艺术家，阿玛莉亚通过精心策划的剧本虚构了一个丰满的人物，骗过了无数人，让他们为一个不存在的人疯狂，痛苦和欢喜。
“一切都是按照剧本走的。我在演戏。那不是真实的我。”
25 岁的乌尔曼通过这部作品一夜爆红。对于这部作品的创作动机，她说：
“人的形象是多面的。在一个人的各种形象中，有完全真实，也有完全编造，同时还有半真半假的。一个完整的人就是由许多这样的面构成。
只看一个人想让你看到的那一面，你只会得到偏颇的结论。
她为作品取名《足赤之金，完美之人》（Excellences and Perfections）。
意在告诉大家，你所看到的完美，永远只是一个人的一面。
如果你只看到一个人的这一面，必定会被欺骗。
而她，完美地验证了这个结论。
 03 
只看得到别人和自己不同的一面，容易产生偏见。
而偏见，会杀人。
《玫瑰男孩》纪录片，是蔡依林在演唱会上播放的。为了纪念叶永志，一个因为气质 “女性化” 被霸凌，最终在学校厕所死去的少年。
叶永志去世时只有 15 岁。
他每天会帮妈妈按摩，对妈妈说你辛苦了。妈妈常被别人羡慕，“你那个儿子胜过我们三个小孩。
可他被同学伤害的理由，却是因为他温柔，不像个男人。老师说他跟女孩有同样的喜好，让妈妈带他去看心理医生。
他的男同学每天会笑他娘娘腔，强行脱他的裤子，检查他是不是女生。让他不敢在下课后上厕所。
他给妈妈写纸条，说妈妈你要救我。可妈妈找到学校反映，没有人管。
直到 2000 年 4 月 20 日，他在下课前 5 分钟离开教室去上厕所，结果被发现倒在血泊中，嘴里和鼻子里都在流血，被送医院后不治身亡。
学校在没有报警的情况下清理了血迹。案发后，法官判决学校和其他同学无罪。
《最强大脑》中，8 岁的孙亦廷技惊四座。
他仅凭气球落地声音就能判断气球坠落高度，他对声音的敏感程度甚至可以与世界上最精密的调音器相匹敌。
然而，他的与众不同却会成为他被欺负、被霸凌的最佳理由。
最后父亲为了保护他的内心和才华，变卖所有家当，送他去澳洲学习。
13 岁天才最年轻 CEO 叶礽僖上初中后成为同学眼中的“怪物”。
女同学们热衷的打游戏追明星，娱乐八卦、早恋化妆…… 她统统不感兴趣。她没法与班上女生打成一片。
她回忆说，“班上差不多每个女同学都欺负过我。”每天放学后，叶礽僖都躲在厕所中，最后一个从学校中走出来。整夜睡不好觉做噩梦、害怕去学校。
她的妈妈对自己的老公说，“我们一定要带她走”。
为什么一个人温柔等于“不像个男人”，与众不同就应该被欺负，不喜欢逛街购物娱乐八卦，就等于“怪物”？
为什么我们眼中的优点在某些人眼里竟变成了可以被攻击的缺点？
麦基在《可怕的错觉》中道出偏见的真相：
当一个人内心充满某种情绪时，心里就会带上强烈的个人偏好暗示，继而会导致主体从客体中去佐证。
“喜欢某个人或事物的时候，我们的心灵会让自己在现实中搜寻印证，然后再用这些似是而非的印证，来佐证自己的心理预期，最终形成一种‘真是如此’心理定势。
若是愤怒、仇恨或是怀疑时，我们又会不断寻找材料来强化自己的臆想，在偏执于愤怒、仇恨的情绪里，让暂时压抑的情绪感得以宣泄。”
当一个人怀抱着恶意，以一种极为狭隘有限看待他人和世界，他的理解就必然是扭曲的。
所有可怕的厌恶，霸凌，侮辱，攻击....都只是因为他们只愿意看到自己想看的一面。
 04 
我们真的没必要在意，任何一个人，带有偏见的眼光。
因为：
  • 一个人讨厌你，会找无数理由来讨厌你。
  • 一个人喜欢你，也会找无数理由来喜欢你。
人痛苦的根源在于，轻易认同他人对自己的偏见。
永远不要因为别人只看到你的一面，就觉得自己不够好。也不要只看到别人的一面，就急于给别人贴标签。
赫拉利在《今日简史》里说，
 所有人都该负起责任，花些时间和精力找出自己的偏见所在。
 沉下心来认识和理解一个人或一件事，谨慎的选择每一段关系。
我们才会在这浮躁的要死的世界里，活得更加平静，幸福，真实。
- The End -
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每天早晨，用心理学解读生活
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只看到一面，你只会得到偏颇的结论，尤其是对自己。
只看到了自己最表层那一面，所以会在意别人的偏见，认为自己不够好，不了解自己，所以也不知道到底适合什么人。
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