英国住房水质这么硬，脱发了可怎么办？

今天继续给大家介绍君君的小伙伴。同样base在首都的小伙伴——伦敦租房君正式上线啦！复制并搜索微信号 london_room ，伦敦租房信息和生活咨询都找她！

作为在伦敦留学的伙伴，水质过硬导致脱发是很多人的困扰，无论男生女生都不得不加入防脱大军的队伍之中。君君也因为这个十分苦恼，早上醒来第一件事就是数数枕头边上的头发，“我今天掉发是不是更厉害了？”掉一根，慌一天。

虽说头发新陈代谢是符合自然规律的，人每天掉发100根以内是十分正常的，但是护理头发never easier or faster，提前行动是很有必要的！通过问卷调查、采访、小红书、亲自试验等各种途径，君君收集到了一些有效的防脱方法，亲身经历，发现不仅不脱发了，头发质量还比在国内都要好！

生发产品（洗护+生活小妙招）

生姜

这里的生姜包括一切含姜的洗发水、护发素，当然还有最天然的那种姜片。有效的产品包括 the body shop 生姜洗发系列（前些天君君亲自去the body shop店里问，店员说这款洗发水的设计初衷并不是防脱的，只是许多消费者说的确有防脱的效果，君君自己试了半个月，亲测有效！体现在掉发少了，也长出了一些小绒毛）、霸王防脱等等。只要含有生姜，就对头发有好处！有猎奇的小伙伴尝试着直接把生姜片往头发少的地方涂抹，这个方法简单粗暴，但是非长久之计，一是味道不好，而是并不能真的涂抹到头皮上，反而会刺激皮肤长痘痘。还是推荐大家多用生姜洗发水，最好用起泡网揉出泡泡~这样能减少指甲带来的摩擦，保护头皮！

啤酒洗发

啤酒里面的氨基酸能够刺激毛囊，进而促进头发生长，纯天然的麦芽也是头发的营养素。君君尝试每周用啤酒洗发，正确顺序是首先用啤酒将头发润湿，注意滋润到头皮，按摩十分钟，温水冲净，再按照平常的步骤进行洗发。每次用完都感觉头发润泽不少，头绳都往下滑的感觉！而且一次用量大概半瓶啤酒（君君是中发），几块钱，成本十分低。

生发精油/生发水

最火的产品就属GROW GORGEOUS 防脱精油（加强版）和日本的柳屋生发水，一个防脱一个生发双管齐下。君君两个都使用过，前者在英国的GROW GORGEOUS 官网购买即可（grow gorgeous.co.uk），后者在日本的药妆店十分常见，两个都可以找靠谱代购进行后买。君君的使用心得是，GG精油虽然有些油，确实对防脱有效，第二天就不油了还多了些光泽，只是刚抹上确实油了些，可以用吹风机缓冲一下；柳屋生发水会帮助长一些小绒毛。值得注意的是，这两款都需要长期使用，GG 精油两个月为一周期，生发水一大瓶为一周期，不可以中途放弃~

梳子

每天用梳子梳头是能够刺激头皮的哦，舒活毛囊，利于头发生长，君君喜欢边看剧边梳，一晃时间就过去了~对梳子也是有要求的哦，不要塑料梳子，木梳子比较好，市面上出了一些激光梳子，比如hairmax等等，都是经过FDA认证的，土豪们可以试试激光梳，毕竟是经过科学验证有效的！

食疗、药疗、适量运动

维生素

君君曾经咨询过医生关于如何防脱，因为多数同学像我一样，一开始脱发并没有那么严重，只是想防患未然，毕竟等脱了就晚了…所有大夫给的答案都是补充维生素，是专门对头发的维生素哦，药店里都有卖，因为我们日常食物中的维生素是不够的，需要额外摄入~非常方便的，饭后来一粒，坚持一个月以上绝对有成效（亲测！！）还有那种维生素软糖，不喜欢吃药片的同学也可以考虑这种形式。

黑芝麻、黑豆等黑色的食物

这个就不多说了~很常见的护发法子，分享个小心得，君君会每天吃一勺黑芝麻（还蛮香的…）或者在煮面条的时候、烧菜的时候放一勺，日积月累总能有点效果吧！简单粗暴的话，可以直接冲黑芝麻糊，南方黑芝麻糊，你值得拥有！

适量运动

研究表明，适量运动有利于毛囊健康，尤其是对女性而言，适当出出汗增强新陈代谢，也是防脱的有效方法哦！运动完多吃蔬果，避免太多甜食，毕竟容易发胖又导致脂溢性脱发！

以上方法君君基本都尝试过了，悄悄告诉你们君君已经快摆脱脱发的苦恼了，坚持真的是一件不容易的事情，如果你有恒心，那么你就能有秀发。伦敦水质那么硬，一定要注意水资源的过滤哦，直接喝矿泉水，过滤后洗头，过滤蓬头等方式都十分有效！英国租房君会经常推出相关文章贴心tips，希望大家多多留意（感恩的心）

正值秋天，叶子都落下来了，摸摸头发，你慌了吗？抓紧行动起来吧！

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