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探索爱、学习爱、传递爱！
作者 | Jenny（“亲密之旅”爱好者）
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成为全职妈妈，我和女儿却不“亲”
我之前一直忙于工作，女儿由婆婆带大，虽然住在一起，但我们早出晚归，和女儿在一起的机会不多。后来家庭变故，婆婆回乡下照顾家里其他人，七岁的女儿和一岁多的儿子就由我带，我便做起了全职妈妈。全职妈妈顾名思义，全天候围着孩子的妈妈，这期间我发现我跟女儿的关系却没有别的母女的那种亲密感。
比方说，女儿病了，别的妈妈会把生病的孩子抱在怀里，亲亲额头，拍拍肩膀，会轻言细语地把药喂到嘴边，我却不会，女儿不肯吃药我就会发火！我也想和别的妈妈一样，却做不到，既使照着做了，心里也很别扭。
还有，女儿学习犯个小错，我就会又急又气，心里知道孩子犯错也是一种成长，不该骂，就很郁闷地忍着，实在忍不了，就又打又骂的，打完以后又自责、道歉，母女关系非常紧张。
有一次，女儿冲着弟弟发火，那个语气、眼神像极了我，十足的翻版啊！我被惊住了。长此以往，两个孩子岂不是都会复制我，这可怎么办？问题出在哪里？为什么育儿的书籍买了一大堆，照猫画虎一阵子，最后又原形毕露，回到起点？我陷入了深深的自责和担忧。
2
探索原生家庭，助我找到“因”
直到去年，我在喜马拉雅搜索“亲密”两个字，黄博士的原生家庭理论进入我的视线，“过去的原生家庭如何影响今天的生活？我们在原生家庭中耳濡目染，会把其中的人际互动慢慢内化在心里。在现在的亲密关系中不知不觉流露出来，甚至自己都没有意识到。”（摘自《亲在人生路上——原生家庭三堂课》）
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我是在暴力语言环境加上不被关注中长大。妈妈跟爸爸是相亲结合，没有了解，没有感情基础，两个人常年都是互相指责，小到家务大到子女规划，虽然不会大打出手（我妈说有打架，没让我看见），但是经常冷嘲热讽，相互攻击。
我的哥哥小时候严重烧伤以至双手残疾，妈妈很痛心，发誓再也不生了，生我纯属意外，后来因为没人带，我三个月时就被送进幼儿园。哥哥的身体、学习情况一直都不好，还做过三次全麻手术，妈妈的大部分精力都放在哥哥身上。爸爸是个“甩手掌柜”，记忆中就是上班、钓鱼。我的成长基本没人管，小时候生病都是自己跑去卫生院找医生。
记得有一次发烧一天一夜，家里刚好有事，爸妈都忙，只有外公陪着我，没吃一点药自己好了，第二天上学，见着同学就问我的脸是不是瘦了。现在想起，就是想找人关心一下。然而，妈妈那时却只说了一句话，“谁让你到外面瞎跑？！”
一次又一次对原生家庭的探索，我意识到自己不知不觉中复制了原生家庭语言暴力和冷漠，比如经常对爱人冷嘲热讽、对孩子情绪上的痛当作没看见、一点点小事就指责孩子、和孩子很难亲密……是这种隐形复制，让我的家庭关系恶性循环。
3
“亲密之旅”的学习与应用，我和女儿关系在“变”
后来，我参加了“亲密之旅”的学习小组，通过学习，我感觉找到了解决问题的方向。当复制发生的时候，我有意识地自己叫“暂停”，也不断将“亲密之旅”所学应用到生活中，我和女儿的关系有了很大的转变。
记得有一次，女儿的语文作业是写生字，她写了很久，却写的很乱，我要求她重写，她立刻沉下脸，恨恨地捏着笔，如果我不在场的话她肯定会把笔狠狠地甩出去。换做以前的我，哼！你做的不好还要给我脸色看？！马上火冒三丈，轻则一顿骂，重则上衣架。但经过学习，我意识到，照这个模式发展下去就是冷战、疏远、悔恨。这一次，我就那样让时间凝固了几分钟，然后转身离开了她的房间，什么也没说。
回到客厅后，我意识到这就是情绪自我调节的“五大要诀”中的第一点：学习暂停，为爱点燃一盏灯，从潜意识做主掌控的“冲动反应”状态（打骂孩子），进入由意识做主掌控的“理性回应”状态。我拿出“亲密之旅”学员手册，按照“五要诀”疏导自己的情绪。
当我看到孩子写生字写了很久，却写的很乱的时候，我感觉非常焦急、生气，甚至有些愤怒，我觉得孩子写那么久还写不好，就是写字不认真，而且我觉得孩子就应该写好字；我还有些担心、挫败和窝火，孩子写不好字会被同学嘲笑或被老师批评，甚至会影响到她以后择业，我觉得自己做母亲很失败。那种感觉就好像我费尽心力做了一件艺术品，却怎么都做不完美一样，觉得自己很没用，内心非常焦急和恼火，甚至想把这件艺术品摔碎、毁掉。我所需要的是我有用、有价值。
“亲密之旅”中讲到一个非常重要的观念是：这到底是谁的问题？谁的需要？谁的责任？ “觉得自己没有用”是我的问题，“我有用、有价值”是我的需要，是我的责任。此时，我内心中激昂的情绪在慢慢褪去，自我负责的能力也在慢慢升起。
仿佛一道光照亮了我内心的黑暗，有一些新的角度被我看见：女儿不是不认真写字，她一直很努力地写，也想把字写好；女儿的努力没有被我看到，她才会那么生气，而且她很隐忍，没有做过激的事情；女儿写不好字，并不代表我这个妈妈有多失败；写好字不是一蹴而就的事情，找到正确的方法，假以时日，慢慢练习，相信她的字会越来越好的。
想到这些，我回到女儿的书桌前，她还愣在那里，一动不动。我把她带到阳台，面对窗外满眼翠绿，我用我最期待的那个妈妈的样子，牵起她的手，深吸一口气，说：“宝贝，平时写字都很好，今天写不好，是不是哪里不舒服？能不能告诉妈妈？”话一出口，就感觉气氛缓和了不少，随即我把她拥入怀中。她说：“妈妈，今天好多字，写了很久，手累了。”那一刻，心中对女儿的疼惜不能用语言表达。我摸着她的手问：“今天是不是新课？增加了不少字？”她点点头。
就这样，一个拥抱，两句关心，那个凝固的、压抑的气氛消失了，爱在我们中间流动。后来，她重写了一遍，完成得非常好。
通过“亲密之旅”的学习和应用，借着自己的一点改变，我和女儿的关系走上了重建的道路。育儿书籍中方法再多，也无法穷尽一个人遇到的所有教育问题。唯有学习爱，父母才有可能带给孩子一个美好而又难得的亲密关系，当爱在家里流动的时候，问题才会迎刃而解。
黄博士在“亲密之旅”中提到：现代实证科学指出，唯有当一个人感受到爱的时候，他才会努力超越自己的习性，去做发自内心的有持久性的改变。当一个人感受到被欣赏、被了解、被肯定，知道他所做的努力被看到了，即使再辛苦，他都愿意为了爱献上自己最好的一切。
这个周末，我将参加陈曦老师在广州的“亲密之旅”初阶认证培训（参见：广东广州（8月25-26日）亲密之旅初阶认证课程简章），走上终身学习的道路，为孩子重新创造一个全新而美好的原生家庭文化。（完）
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 本期编辑、排版：纪岩   校对：陈曦

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