9月，澳大利亚迎来的不仅仅是春日的煦暖，

还有一缕在身边黄色。
它仿佛滴入水中的黄色颜料，在一瞬间溶散开来，
从悉尼出发，蔓延至世界各地。
它像向日而生的向日葵，永远被阳光偏爱，
而它偏偏会转过头，将这一丝代表着希望、勇气、重生的阳光，
洒向那些需要帮助的人们。
明天，9月13日，你会发现，
悉尼的角角落落将会在一夜之间“黄”了起来！
而它们同时黄的很有礼貌，
你可以清楚地看见一句来自宇宙的问候——
R U OK？
你还好吗？
到处走走，你不难发现，这抹黄色爱如潮水，将你我包围。
它“蹲在”悉尼邦迪海滩露天泳池的水滴对你我微笑，
在公交站候车时，远处开来的巴士也在向你问候，
巴士问候完了，轮到火车了，

它成为了小学妹们合影的最潮背景，
新南威尔士大学校园中的靓丽风景，
就连悉尼歌剧院周围都没能逃脱“涉黄”的命运…
国民小吃Hungry Jack's也加入了进来！
明天，只要你一出门，便会被这抹黄色和“RUOK”的标语包围…
校园里、教室里、图书馆里，你会发现无论走到哪，
你都“逃不出”这句问候。
你一定为此疑惑不解，可人们早就放飞自我，随意在马路边“黄”了起来！
渐渐地，你发现，在这黄流中的人们都彼此问候着，
他们会看着你的眼睛而微笑，
他们会轻轻地问候你一句：
R U OK？
就连素不相识的人，也会一起笔心微笑，将爱传达下去。
这句标语很特别吗？
它到底有什么样的魔力，能迅速占领悉尼的各个角落，还让澳洲人如此着迷？
原来，
明天就是澳洲的“R U OK Day”！
如果明天突然有陌生人给你递上一杯免费咖啡，并问“你还好吗”，
你一定不要惊讶，
这便是这个节日的涵义与目的。
若你还在为这个节日摸不着头脑，甚至提防着突如其来的关心，
那么，你需要了解一下Gavin和他的故事，
就是他，将自己的悲惨生活化作燃尽自身的蜡烛，
让这丝黄色的火光在人间绽放温暖。
下面这位澳洲大叔，名字叫Gavin Larkin，一生都非常坎坷。
他原本的生活恰似彩虹糖般丰富多彩充满快乐，
可造化弄人，
他无奈落得像他的发型般一无所有。
(Gavin Larkin)
他的爸爸Barry Larkin是一个事业有成的商人。
和所有爸爸一样，他对儿子Gavin疼爱有加。
在大家眼中，爸爸就是家里的顶梁柱。
他善良热情，不仅把家人照顾得无微不至，
时不时还主动帮助邻居做点力所能及的事。
上至修房梁下至除草坪，
爸爸Barry将助人为乐的好品质每时每刻传递给Gavin。
（Gavin和爸爸一起）
总之，一家人过得简单又幸福，至少Gavin是这样觉得的。
然而，快乐俩字除了“乐”之外，还有“快”，
短暂的幸福就在1995年的一天嘎然而止。
那天，Gavin回到家后，眼前的一幕让他震惊了：
爸爸躺在地上，一动不动，
妈妈瘫倒在一旁，撕心裂肺地大哭！

是的，看似阳光乐观的爸爸，竟然毫无征兆地自杀了！
而爸爸Barry留给家人的遗物只有一卷冰冷的录音带，
播放录音，传来了Barry的声音：

“我一直都想杀死我自己，我只是在等待一个最好的时机...”
爸爸Barry的突然自杀给家人带来了无尽的悲伤和困惑，也是到了这时，
他们才知道，
原来表面光鲜阳光的Barry一直以来都
深受抑郁症的困扰！
而Gavin这才回忆起，虽然爸爸总是对他笑容满面，但他也常常一个人呆在角落里发呆！
其实，爸爸的抑郁症不是没有征兆，
而是大家不以为然，
没有人去关心罢了！
从那时起，Gavin就充满了自责，他常常拷问自己，如果当时能多多关心下爸爸，问他一句，

R U ok?
“你还好吗”？
也许爸爸就不会选择离开，也许爸爸，现在还在院子种种花种种草...

(Gavin和家人在一起)
怀着对爸爸的愧疚与自责，Gavin逐渐长大。

在他的成长过程中，他发现周围有太多人像他父亲一样，迫于生活的压力，内心抑郁，
却无从发泄。
而有时候，或许一句简单地问候，一杯温热的咖啡，就可能让他们感到温暖，
改变消极的想法。
(Gavin Larkin)
于是在2009年，他与家人一起发起了“R U OK？你还好吗”的非盈利性活动，
鼓励人们通过问候、聊天的形式，帮助各种深陷抑郁痛苦，感到人生孤独，甚至有自杀倾向的人，
也避免更多的家庭，
遭受他童年就痛失父爱的悲剧。
这个活动的主色调是明艳的黄色。
黄色是太阳，是向日葵，是一切的温暖，他希望当人们看到这抹黄时，
能觉得眼前是灿烂和光明的。
Gavin深信，有时候，一个人绝望到想要放弃生命的时候，往往是一句简单的关怀，
“你还好吗”？

也许就能把他从死亡的边缘拉回来。
然而，善良的心可以改变人们的思维和感受，
却无法动摇命运的残忍。
在2009年Gavin创立“R U OK”想要挽救更多生命的时候，这个苦命的人却已罹患癌症，并于2011年去世，
年仅43岁。
（Gavin于2011年罹患癌症去世）

在他病重的这两年间，他一直在坚持亲自策划、执行活动，悉尼甚至澳洲各个城市，
都有他辛苦工作的身影。

（Gavin）
最后，消瘦如柴的他实在走不动了，才在家人的劝说下进医院静养，
（Gavin）
然而直至他闭眼的前一刻，他脑海里想的，还是如何利用这个活动
去帮助其他人...
命运却没有就此停手。
两年后，他的15岁的大儿子Gus Lukin，也因为脑瘤匆匆离世，留下妻子和两个嗷嗷待哺的孩子...
（曾经美满的Lukin一家）

即使是这样一个饱受痛失亲人、爱子的家庭，在Gavin去世后，
他的遗孀还是毅然决然把他生前心心念念的活动
一直举办下去。
她希望有更多的人能够对亲人敞开心扉，拯救彼此的生命；
有更多人能够不像自己一样，饱尝痛失亲人的折磨。
现在，你知道了吗？
这句R U OK所代表着的绝不仅仅是一句简单的问候，
它代表着向死而生的勇气，代表着勇往直前的希望，
代表着永不投降的倔强。
它带来的是久未放晴的天空，
带来的是潮汐翻新的海水，
带来的是让人重生的广阔原野。
从2009年起，每到9月的第二个周四，
你便会看到这温暖的黄色自发地贯彻整个城市，
这是希望的颜色，也是生命的颜色，
这就是
“R U OK？Day”。
9月13日，也就是明天，便是2018年的“R U OK？Day”！
为了追随这股温暖的黄色，就在这几天，一场来自善良内心的暖风，

已经在悉尼吹开了。
这几天，悉尼人突然主动拥抱陌生人...
在悉尼Scarness Park中，一大早就围了一群身穿黄色衣服的人们，
其中包括胖大叔、老人、孩子和高中生。
他们在匆匆赶路的人群中格外显眼：
西装革履们正在“埋头竞走”，
而黄色T恤早已在此守候。
突然，这些身穿黄色T恤的人们将正在赶路的人叫住，
在他们还没回过神的时候，轻轻地上前给了他们一个拥抱，
并微笑问道：
“R U OK Today？”
原来，这便是澳洲人为响应“R U OK？Day”而自发的一场拥抱行动，
这些被拥抱的“西装革履”们，从一开始被叫住的不耐烦，
到听到问候后面露欣慰的微笑，
就是这句简单的“R U OK？”
让他们的紧张一去不复返。
没错，一个拥抱，一句问候，就可以让压力重重的人卸下防备。
盔甲穿久了很累，
这样暖意四射的活动需要人们去传递下去，
于是乎，
澳洲人，行动起来了。
这几天，悉尼人主动给陌生人送咖啡...
在这几天，许多家咖啡店的门口都贴上了“R U OK？”的标语，
只要贴上了黄色标语，就代表着，这家咖啡店将给人们提供免费咖啡，
让那些处在压力和焦虑中的人们，
品尝美好的饮料，放松心情。
这几天，澳洲国民小吃品牌Hungry Jack’s的老板也大手一挥，
表示，这样的活动怎能少了我饥饿杰克？！
不但饮料和咖啡可以免费提供给志愿者，
服务员会对所有进店点餐的客人温柔地问候一句：
“R U OK？”
超市巨头COLES也不甘示弱，你们都那么善良，
我怎么能落后？
于是乎，大批COLES的员工在超市内拉起了“R U OK”的横幅，
将温暖传递开来！
你以为是商家为了宣传才会搞这样的活动吗？
当然不是！
这几天，农民、工人、运动员都站出来了...
澳洲的农民们也站了出来，他们手举“R U OK？”的牌子，
让这一句问候温暖到需要帮助的人。
工人们也不甘落后，一名普通工人跟着志愿者们走上街头，
问候着所有垂头丧气的人们，
试图帮他们重拾生活的信心。
这群热爱运动的年轻人也带着问候深入人群，
他们将家中的废旧物拿了出来，重新改造成精美的小礼品送给路人，
让身陷寒冷的中的人找到温暖的方向。
这几天，人们不分种族....
除此之外，
还有华人和亚裔；
还有本地土著；
还有穆斯林；
还有年过古稀的老人；
还有军人；
还有流浪艺人；
还有一只野生金刚狼。
这股暖流，在不断传递着...
而一名名叫Christina Laurence的姑娘却显得有些特别，
在2005年，她的精神深受伦敦恐怖袭击的影响，
从此陷入了深度的创伤和抑郁之中。
几年内，她几度想过自杀，甚至在网上搜寻了许多自杀的方法。
而就是在一年的“R U OK？Day”中，
一名素不相识的男士微笑着问候了她“你今天还好吗？”，
这让她觉得自己竟然也是值得被关心的。
在发现Christina不对后，这名男士找到了Christina的联系方式，
每天都会对她进行一两句的鼓励和开导，
这让Christina完全没有了自杀的想法，
甚至抑郁症也接近痊愈。
而在最近，Christina也走上了街道，举起了标语，
将这份原本将自己从地狱拉出来的温暖传递给他人。
而凑巧的是，
Christina竟然在这次的志愿者活动上遇上了多年前救助她的“恩人”
Ben Ross！
Ben恰巧也在参加今年的“R U OK？”活动。
这便印证了，即便你的周围一度黑暗，
也不要忘记寻找温暖的火光。
因为黑暗如同密室，总有一处是它的一触可及的边界。
而温暖则是细胞，它会不断分裂和传递下去，
阴冷和黑暗在这样的力量下，
当然不堪一击。
在澳大利亚，每天至少有8个人选择结束自己的生命；

每年至少有六万五千个人自杀！
在44岁以下的人群中，75%的死亡都是因为自杀！
自杀已经成为澳洲最严重的社会问题之一！
然而，
“R U OK”的活动从09年开始后，每年都在默默之中拯救了无数有抑郁倾向的人，
帮助消极的人重塑信心，勇敢拥抱生活。

根据活动组织者统计的反馈，至少有78%的人在相关活动中
排解了自己的困惑、烦恼。
通过“R U OK DAY”的活动，他们收到了许多亲人甚至是陌生人的关怀，
不再轻易地选择放弃自己的生命....
不论是娱乐圈、政界、还是体育圈，在这件事情上，澳洲人的态度都非常一致。
温暖、帮助自己身边的人，
在他们的眼中，
是一件不需要怀疑、
值得倾力支持的事情！
将你得到的，分享给他人，
将你学会的，传教给他人，
明天，请带着这份温暖和爱意，对身边的人问一句：
“你今天还好吗？”
编辑：小歪
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新媒体主编| 曼达哥

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