MY PARENTS
如何与父母聊天还需要学习吗？
你遇到过这样的情况吗？
想要跟父母打电话，却犹豫不知该何时打，说什么；
有话想同父母说却不知从何开口，干脆就闭口不言；
与父母聊着聊着，觉得尴尬的气氛逐渐蔓延开来；
亦或跟父母碰面聊天中感觉很好，但人在他乡，将跟父母打电话或者准备接他们电话之前会觉得压力山大；
……
这些都很正常
You are not alone
  离家千里，父母对我们关心，
    想要多了解我们的生活，
     我们其实也乐意分享。
     只是不知道为什么，
跟父母好好地聊天似乎就是没那么容易。
“
家
庭
周
期
理
论
解
读
”
此时的孩子远去求学/求职，家庭处于子女离巢的“空巢期”。
从原理上来讲，从主干家庭到空巢家庭会经历从第一个孩子离家到最后一个孩子离家的过渡阶段。然而对于今天大多是独生子女的家庭，没有过渡，只有骤变，于是问题也就随即产生——子女与父母之间需求的差异。
在这个阶段，年轻人一方面希望从精神和经济上希望脱离父母，走向独立；另一方面担心跟家庭的黏连会失去自我。这些需求可能会使得年轻人陷入“与家人联系或回避”的冲突之中。
对父母而言，他们并没有那么轻易适应子女的离家。这急剧的变化改变日常生活的确定性而带来不安全感，甚至引发分离焦虑。所以此时的父母仍然希望跟原来一样保持跟子女亲密的情感交流。
就在这“你追我逃”的矛盾之中，引发了交错沟通，即我们觉得自己已经成人，父母却仍把我们当做孩子，这使得原本已经紧张的沟通关系变得更加困难。（如图所示）
父母和孩子之间可能觉得这一阶段的沟通上产生的“小磕碰”只是正常的“闹闹脾气”“孩子大了总要单飞”的情况，如果过于重视敏感反而是大题小做了——但其实从一些很简单的心理处下手，就可以改善这种状况。
“
确认
聊天
目的
”
分享一句喜欢的话——“A relationship is either growing or dying”，这句话虽然是说爱情的，但于亲情亦同理。无论是爱情、亲情都是感情，都需要经营。
曾看过一个学霸谈恋爱的故事：两个异地恋的学霸在图书馆里打视频电话。虽是视频，但两人并不讲话，而是埋头做自己的功课。
正如这个故事所呈现的，重要的不是聊天的内容，而是我们保持联系。我们跟父母聊天不是要探讨国家大事，诗词歌赋，人生哲学。重要的是在聊这个过程中，我们的感情在升温。
“
固定

通话
时间
主
动
联
络
”
这里必须要分享笔者的个人经历。笔者跟父母异地，基本每周末都会跟父母视频。然而笔者还是被父母抱怨，从来不积极跟他们联络。
请问每周一个视频的频率是有多低是有多不积极？
原来呀，父母抱怨的是，我从来都不主动给他们发视频邀请。虽然他们每周都在打给我，我也接了，双方能一聊就一个多小时，但这对他们来说还是不够的。
他们更希望的是，我能够主动联络他们，而不是他们追着我索要我的生活信息。
因此，笔者在此处建议，可以跟父母约定固定时间比如每周五晚上9:00，双方聊聊天，最好的方式是面对面，其次是视频沟通。当然，你再积极主动地打给他们就更好了！
“
聊
天
内
容
及
方
式
”
说什么、怎么说
❤分享有趣的事
趣事的分享可以帮助拉近双方的距离，使得不亲密的关系逐渐变得亲近，亲密的关系逐渐升温。毕竟没有人会拒绝能让自己高兴的因子吧。
❤提出问题，听他们说
根据艾瑞克森人格发展八阶段，我们的父母正处于第七个阶段——成年中期。在这个阶段，父母面对“繁衍vs停滞”的挑战，他们极其希望自己仍然对这个社会有所贡献。因此，我们不妨提出问题，请求父母解答，也能够营造出他们被需要的感觉。
《常回家看看》里有一句歌词“生活的烦恼跟妈妈说说，工作的事情跟爸爸谈谈”——毕竟父母比我们经历得更多，在某些方面还是能传授给我们一些人生经验。至少妈妈的生活技能，爸爸的人情事故就不是我们一社会小白能够匹及的。
最重要的是，提出问题之后，我们就不用担心要说什么，听他们说就够了。简直可以称得上是一石N鸟之计。
❤真诚＞套路
如果实在不知道该聊些什么，笔者这里分享一些可聊的话题，如：
天气（天气凉了，记得加衣服啊！）
健康生活（最近学了什么新的广场舞啊？研究了什么新的养生方子啊？）
美食（请教美食技巧，如天气干燥该煲什么汤）
购物计划（双十一快到了，有没有什么想买的——可以帮他们清空购物车，也是真爱的体现啊）
出游计划（有没有约这个叔叔那个阿姨去看红叶、泡温泉呀？）
其他的家人状况（爷爷奶奶最近身体还好吗？表弟快高考了，最近的状态怎么样啊？）
……
聊天确实有套路可以借鉴，但最重要的还是真诚。再教给大家一个小技巧，可以贯彻与父母的谈话中——无条件积极关注，即关注对方的长处、优点，多表扬父母。不要小看夸奖的意义，觉得“都是亲爹妈，说这个多肉麻呀”，实际上谁不喜欢好听熨帖的话呢？
用个例子帮助大家理解“无条件积极关注”怎么用。
场景：
父母每隔两天就给你打一次电话，你觉得烦。但是你转念想想，父母是关心你，希望多了解你的状态。（无条件积极关注）于是你可以一改你不耐烦的语气，而是感恩地说：“你们这么关心我，我真是太幸福了！我有同学父母几个星期都不给他打一次电话呢。”保证你这么说完，父母心里会暖烘烘的。
家是温暖的避风港，但也别忘了温暖也需要经营。海外求学不易，给家里多一些温暖，其实也是给自己更多的支持。所以别犹豫了，快，拿起手机给家里拨个电话吧！
i
love
you
编辑｜Ariel's Tail, Connie Gao
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