可能是快放五一假期的节前综合征吧，虽然马上就要放假了，可是小编却因为腰痛“死去活来”了。
前两天特地去了趟医院，医生是这样和我解释的：
这是长期久坐不动和坐姿不正导致。
听到这个解释，我简直要崩溃了。现在的上班族，大概不少人都会在这两点上中招吧。
说到这里，我查了一下脊椎受力情况表：原来人躺着时脊椎最放松，受力最小。而当我们坐着时，居然比站着承受的压力还要大40%。
也就是说，我们大部分人的腰椎问题，其实都是坐出来的！
据统计，我国腰椎病患者已经突破2亿人。30~40岁人群中，患有颈腰椎病的占比59.1%！
而且有着越来越年轻化的趋势，办公室不少20多岁的同事都已经开始颈椎、腰椎有问题了，久坐的上班族，腰部真是“伤不起”。
看看这4种错误的坐姿，简直就是我的日常啊。
习惯性的行为，我们短时间内不好改正，但是我们可以借助外部工具呀。
比如说借助一个能承托起你腰椎的腰垫！
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01
 选腰垫，关键是看承托力 
那么，问题来了，市面上的腰垫有上百种，硬的、软的·······对比承托力、舒适性、透气性，到底哪一种好？
1、 最常见的海绵抱枕，劝你尽早扔掉
抱枕的价格最便宜，款式也最多，但一点也不实用。
虽然能填充上空隙，但是因为太软，承托力不够，坐久了还会加速脊椎变形，得不偿失。
2、记忆棉靠垫：易悬空，夏天坐太闷热
以太空棉、记忆棉作为填充物的腰垫，前两年也很主流。
优点是结实，坐起来比较舒服。但记忆棉回弹太慢，稍微移动，就容易使腰部悬空。
而且很厚，大面积贴住后背，冬天还暖和，夏天就容易闷出汗。
3、  人体工学减压腰垫：互联网公司的标配
人体工学减压腰垫，算是最近才流行起来的新型靠垫。作为引领时代节奏的IT公司，怎么能少得了它？
卖点主要在于设计上能够极大的贴合人体腰背弧度，给腰部恰到好处的承托，加上透气性都能兼顾。
所以，被很多加班重灾区的互联网公司，如腾讯、谷歌、新东方、猎聘等，列为了给公司员工的工位标配。 
在有期《鲁豫有约》中采访俞敏洪时，他的办公室里也有这款腰垫，老板级配置，你也可以拥有同款哦~
作为一个长期伏案工作、肩颈腰重度患者，以及用过靠垫无数的人，这是我最推荐的腰垫类型。
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02
 腾讯、谷歌都在用的腰垫，到底好在哪里？
说到人体工学减压腰垫，鼻祖级的行业标杆就当属米乔了。
前面说到的那几家赫赫有名的互联网大咖公司，用的就是它家的产品。
米乔的这个腰垫，看起来挺简单的。
外形就跟人的肺叶一样，背后有弹簧调节，能30°开合调节。

但靠上去之后，就理解它为什么这样设计了。
不像一般靠垫那样人一移动就悬空，这个肺叶会根据坐姿自动调节开合角度。
所以不分胖瘦，不同坐姿，不管你怎么动，腰部都能和肺叶全方位贴合，紧紧承托着。
入座以后，往后一靠，整个腰靠就是一双手一样，紧紧托住整个腰部最受力的部分，有坐着享受马杀鸡的感觉。
根据凯弗泰克统计中心的数据，使用双背垫护腰垫后，腰背压力分布均匀，腰椎压力能从一般椅子的140%压力降到75%左右。
这也验证了米乔腰垫对腰椎的保护效果。
颜色越深，压力越大
所以说，无论你是办公室工作狂人，开车族，还是孕妇小孩，都可以使用，纠正各种坐姿不正、缓解腰酸背痛。
办公室久坐族
腰痛远离我，上班精力更充沛
5岁以上小朋友
矫正坐姿，培养良好的学习习惯
开车族
舒服的坐姿，是安全第一步
孕妇
孕妈的腰，必须好好呵护
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03
 细节过硬，有了它腰真的舒服多了 
 除了设计出众，这款腰垫在细节上也丝毫不逊色。
1、坚固耐用，极度承压
腰靠是一体成型的ABS工程塑料，非常结实耐用。100公斤体重人使用也不会有任何问题，暴力测试，丝毫无损。
2、超透气网布，可拆洗
外层包裹的是3D网布面料，特殊的织法使其自带弹力和缓冲作用，使用感更舒适。
用久了还可以直接拆下来清洗，非常方便。
3、  高低可调，老少孕妇都能用
这款腰垫还有一个特殊设计，它的高度可以调节。用螺丝刀扭一下，上至2米高人，下至1米2小朋友都可以用。
大部分成年人都不用调节，原始角度就刚刚好。

除了办公室座椅，家里的沙发、轮椅、大部分汽车座椅都能用。
背后有一根弹力带，套在椅背上就能固定住。
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04
 米乔，靠谱吗？
最后再来说说品牌，米乔是由来自中国、德国、荷兰的几位人体工学学者创办的。
他们家的产品都以人体工学为理念，除了腰垫，还有涉及鼠标、学生写字台等领域。
在德国、荷兰、迪拜和国内都有分公司，产品主要都在高端商场销售，比如迪拜购物广场、迪拜机场免税店、山姆会员店等。
就连马云爸爸也支持他家的产品！
这次开团的腰垫共有四种颜色：米白、浅绿、深灰、黑色。
它的价格就比普通海绵靠垫贵2、30块，却更舒服，夏天用也更透气！
要知道，坐的舒服了，不仅能保护腰椎，提高工作效率，对于爱美的朋友来说，还能避免腰腹部囤积赘肉，提升仪态美。
所以这钱，绝对不要舍不得！
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