来源：传媒内参-传媒独家
文/风其然
北京时间23点，接到了姚译添的采访回复。
此时《奔跑吧2》刚刚收官不久，他正在英国，从白天到晚上，几乎是沉浸式地投入到学习充电的状态之中。
作为领跑国内真人秀节目《奔跑吧》的总导演，而立之年的他，面对光环、压力和动力，如何追随初心，继续“奔跑”？接下来，“传媒独家”（微信公众号ID：cmdujia）与《奔跑吧》总导演姚译添进行了一场独家对话。
传媒独家：您入行多少年？当时的理想是什么？
姚译添：从2010年进入浙江卫视开始，已经在台里工作8年了，说实话当时并没有特别明确的理想，只是因为对这个行业喜爱，既然做了，就一定要认真做好。
传媒独家：目前，您会有年龄压力或者其他方面的焦虑吗？
姚译添：有，因为越来越多特别优秀的年轻人加入，感觉自己稍不努力，就落伍了。（笑声）
传媒独家：第一个独立完成的节目是什么？还做过哪些其他的节目？
姚译添：我第一个参与的节目是浙江卫视为期半年的《麦霸英雄汇》直播。第一次做节目就是个直播节目，对我来说压力特别大，也就特别难忘。有一次，当天我突然发高烧了，但因为直播工作实在走不开，硬撑到直播结束，后来意外发现自己退烧了，当时还挺开心的。后来，我还参与制作了六季的《中国梦想秀》《爸爸回来了》等节目。
传媒独家：印象最深刻的一次节目录制是什么？
姚译添：刚刚进台的时候，就有一场直播节目，我负责主持人手卡和台本撰写，但当时主持人的手卡还没做完，但直播马上就要开始了，因为我实在太紧张了，就直接拿了一份A4打印的台本给主持人，这让前辈们哭笑不得。
传媒独家：非科班出身，您之前是如何弥补自身先天在业务上的“空白”？
姚译添：虽然我大学专业不是电视编导，但作为文化产业管理专业的学生，对电视也有一定的认识，我觉得电视本来就是一个综合艺术形式：美术、音乐、绘画、文学、经济学、社会学等学科知识，都对做好一个节目有着非常大的帮助。
大学期间，学校本身也有着与电视相关的浓厚氛围，我们经常做很多晚会以及大型活动，算是有一定的实践积累。工作以后，我能够接触到很多专业部门的前辈们，大家互相交流学习。另外，做的节目多了，看的节目更多了，积累的知识量自然也就越来越大。
我个人认为其实是不是所谓的科班出身并不重要，关键要看有没有用心，我一直认为所学的任何知识都是宝贵的财富，在将来一定会用到。
传媒独家：作为85后中坚力量的制作人，您如何看待外界给的这个“标签”？
姚译添：说实话没有很在意这件事情。每个电视从业者都有自己独特的风格和特点，很难用一个什么样的标签来概括。但这个标签让我自己更多地意识到，要不断学习，无论是专业方面，还是社会阅历方面，都需要不断充实自己。
传媒独家：《奔跑吧》这档节目，在您的“电视职业生涯”占据怎样的位置？
姚译添：在这样一个年纪能够参与到这样一档节目，我感觉自己是非常幸运的，但同时也觉得肩上的担子挺重的。所以，《奔跑吧》对于我来说很重要，因为它让自己快速地成长。
传媒独家：作为综N代节目，《奔跑吧》的创新难点有哪些？您和团队如何去“闯关”和“升级”？
姚译添：最大的难度其实就是如何传承与创新，一档节目必然有它固有的气质，但如果一味地延续之前的套路，对于嘉宾或者观众来说，都会觉得没有新意了，大家也就不想看了。
我觉得一档好的综艺节目，主题是要扎根于社会的，要紧紧把握时代脉搏，这样才能有“根”，引起大家的情感共鸣，否则就会让人感觉“轻飘飘”。所以我们在创作主题的时候也会非常注意这一点，比如这一季节目中，我们还去到了联合国，为宣传联合国17个可持续发展目标尽了一份力；还参加了龙舟赛；也去了山西大同，和工人兄弟们一起做游戏，关注他们的生活。
我们希望通过这些内容，让观众们尤其是青年观众，可以更了解自己的国家，热爱我们的文化，同时又能融入到时代之中。其实，我们一直在往这个方向努力，如果我们做的节目，真的能做到既有“意思”又有“意义”，观众应该不会不买账吧。
传媒独家：您怎样带团队？
姚译添：与其说我带团队，不如说我们是在互相学习。我们团队成员的年纪都不大，基本上都是“80后”，绝大多数是“85后”，现在“90后”也非常的多。
年轻人会有很多自己的想法，大家好像都有用不完的热情和精力。我们经常一起开会，一起讨论问题，有的时候他们的想法比我的要好得多，所以我觉得团队需要一种互相学习和彼此支持的整体氛围。
传媒独家：您觉得作为一名优秀的综艺制作人，需要具备哪些品质或者特质？
姚译添：电视行业是一个很辛苦的行业，不刻苦努力肯定是不行的，所以需要不断地学习。同时，电视又是一门综合艺术，需要反映社会的方方面面。但我总觉得自己懂的好少，常常惊叹为什么有些领域我会完全不知道，那么不停地学习肯定是没错的。
还有一点我觉得也非常重要，就是果断和坚持。因为做节目不像做一个已知的产品，它永远没有一个明确的标准什么是好什么是不好。所以，在一档节目的制作过程中会产生各种各样的问题，甚至一下子就有十几条路摆在你面前，然而并没有人知道哪条路是对的，所以你要果断去尝试并坚持到底，不然再好的创意也出不来。
另外，最重要的是真诚。真诚地对待自己和观众，因为你的真诚会直接体现在节目中。
传媒独家：如何平衡工作和生活？工作之余的放松方式有哪些？
姚译添：我觉得工作和生活可以是不冲突的，比如平时我会给自己定一个计划，在某个时间节点前，如果这项工作我还没有做到令自己满意的程度，我就会毫不犹豫地继续完善。但一旦到了规定的时间节点，一般我就会停止工作去休息，因为调整后回来脑子会清醒好多，效果也会很好。
工作之余，我喜欢睡觉，一直在努力补觉，同时我也比较喜欢去看电影和各种演出，不仅仅是出于个人爱好，因为可以在很多艺术作品中找到新的创意灵感。
传媒独家：您微博上有不少的粉丝体量，作为“网红小哥哥”，您如何看待自己的这个身份呢？
姚译添：我不觉得自己是个“网红”，大家真正关注的还是节目本身，《奔跑吧》这个节目是整个团队智慧的结晶，我就“被”代表一下啦。
其实有时候觉得，被关注得越多，压力和责任也就越大。我经常在忙得焦头烂额的时候不自觉地会去想，如果这期节目特别难看我怎么对得起这么多守在电视机前的观众呢？而这既是一种动力，也是一种压力，当然希望大家能在网上跟我们多多交流，给我们多提意见和建议。
传媒独家：未来5年，您有哪些新的职业规划，具体的小目标是什么？
姚译添：还是好好做节目，做一个“电视匠人”。我现在特别希望我们能够原创一档新的综艺节目，关注社会和广大普通人生活，能够引起大家情感共鸣。如果大家有什么自己关心的或者想看的，也可以在网上和我们交流哈。
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