母乳喂养的目标究竟是什么？是100分吗？
我们做妈妈的，一开始都希望成为100分妈妈。总担心因为自己不知道或者能力的问题，而无法满足孩子。我们渴望在每一个方面都面面俱到。所以，对于我们来说，做妈妈的标准线是100分。
那什么是母乳喂养的100分呢？产后第一个小时就开启母乳喂养，纯母乳喂养六个月，母乳喂养到两周岁以上，并且六个月合理添加辅食，这就是100分。但是，当妈妈达不到这个标准的时候，她会认为自己对不起孩子，从而产生内疚和挫败感。
不只是新手妈妈们，每一个致力于推广母乳喂养的人，都在这样要求着自己。我们虽然非常关心母乳喂养，也知道母乳喂养对于婴儿的绝佳益处，但是我们不能忘记，母乳喂养的益处并不仅仅是乳汁的营养和活性物质，还有母婴的链接，以及母亲对孩子的关注对于孩子心理健康的重大影响，所以我们不只是关心母乳喂养。
壹
育己讲堂的目标：让你从母乳喂养中获得自信，以及幸福感
2015年的时候，我去美国参加国际哺乳医师学会的年会。当时我和一位专家提出我的想法，我说推广母乳喂养的目标应该是母乳喂养的幸福感，而不是母乳喂养率。
我当时想，也许，我们帮助妈妈母乳喂养的目标，并不是帮助她实现100分，而是去看妈妈是否在母乳喂养中变得更加的自信，是否在离乳后回想起母乳喂养的时候，会感到幸福。当她变得自信而幸福，她自然会去向身边的人推荐母乳喂养。
之后，我又遇到一个妈妈，她的故事让我深思。2015年8月，我和一位美国的专家在南京帮助了一位因为宝宝舌系带过紧而一直吸奶瓶喂的妈妈。虽然宝宝遇到我们以后，去口腔科做了松解手术，但是因为孩子已经将近4个月了，习惯了瓶喂，所以之后也只能吃迷糊奶，大多数时候还是瓶喂。
2016年的时候，美国专家又到中国教学，问起她的情况，我们和她联系，妈妈告诉我她十个月的时候她断奶了，但是她向所有怀孕和备孕的朋友推荐母乳喂养。当时这句话，让我印象太深刻了。瓶喂到10个月的妈妈，是很辛苦的，因为要不断的挤奶，无法亲喂，但是她还是向所有朋友推荐母乳喂养。她让我更加确定了我2015年所想的。
贰
我回想我自己母乳喂养的经历到底给我带来了什么，让我如此执着的投身母乳喂养推广？
我认为，首先是自信。
当我追奶成功的时候，我太骄傲了，别人认为我做不到的事情，我做到了。母乳喂养不全都是幸福，有困，有累，有不自信，有很多的辛苦，但是，我做到了，我觉得自己太棒了！
2012年追奶时记录下来的微博

我也想，是什么让我执着的坚持母乳喂养？是因为母乳是活的，有白细胞有抗体么？曾经我认为是。但是我发现是因为我妈妈对我的亲密育儿，让我觉得不母乳喂养是一件别扭的事儿，我的感受告诉我，我想和我的孩子在一起，很亲密的贴在一起，很自然的哺育她！
和孩子去记录的哺乳时光

别人说，你怎么坚持到两周岁的啊？我说，我没有坚持啊，它已经是一种习惯了。 
归根到底，没有任何人逼着我母乳喂养，我母乳喂养也不为了讨好任何人。母乳喂养本身太幸福了，太让人骄傲了，让我觉得，一个孩子，如此的需要我，我从未如此被任何一个人这样的重视过。这从始至终，都是我和我的孩子的事情。
叁
我们一起做足够好的妈妈
著名的心理学家温尼科特，他作为儿科医生和心理专家，非常推崇母乳喂养，但是他在《婴儿与母亲》中写道：我和那些只关心母乳喂养的人是有区别的。是的，我们要清楚的知道，对婴儿来说，最重要的是什么？他提出，我们要做足够好的妈妈，给孩子抱持性的环境，以迎接孩子的本能排山倒海般涌出。在我眼里，支持妈妈是最重要的，只有妈妈得到了支持，妈妈才能更加幸福的去照顾孩子。
我听到一些妈妈和我说，回想母乳喂养的时候，是和婆婆和老公的战争，是一个人如女战士一般的坚持，回想母乳喂养，我坚持了母乳喂养，可是我输了其他的一切。我觉得这不是我拼尽全力想要做的事情。 
孩子天然爱吃妈妈的奶，妈妈天然想要母乳喂养。你不需要去说母乳喂养有多好，它就像呼吸，吃饭一样的自然。但是，如果它不顺利，那么，一定是有一些东西在阻碍。  
一位妈妈留言给我，她这样说▽：
听着您的课程，我回想我孩子出生，我特别想和宝宝一起待着，好像哭闹的时候，我握住她的小手，她立马就安静了，那时候觉得自己好有成就感，好喜欢妈妈这个角色，我愿意做她的依靠。
后来，月嫂来了，月嫂把她抱走要和她睡，我说孩子和我睡吧。月嫂说你要休息。
月子里，只要我醒着的时候，特别想宝宝，但是她们都告诉我我要休息，以后有的是机会，不急。
有时候我抱抱，他们说可以了。有次孩子挨我身边睡着了，她睡得好安稳，好幸福。月嫂说以后不能和你睡觉。婆婆就一直站我房里，孩子哭，她直接从我身上把孩子抱走了，抱到远离我的地方。我整个人都崩溃了。
每次喂奶，每次强调我是错的，还盯着我看。后来我越来越想孩子能吃得好点，来证明我是对的，其实应该是想证明我是妈妈吧。 
很多时候，母乳喂养的问题不只是母乳喂养技术的问题，可能是人为的母婴分离，也是妈妈习惯性的忽略自己的感受和诉求。而我们要做的是让你知道，你的感受是对的，你有权利，你没有错。就像温尼科特会对你说：我们这些没有机会做妈妈的人要耗费多年的研究（温尼科特是个男性），才能理解你在日常养育中所积累的那些心得体验。不过，你也很需要我们这些研究妈妈的专家学者的支持，因为总有些关于育儿的迷信说法和老太太的语录会让你怀疑自己的真实感受。
我认为母乳喂养专家的作用有二：第一，帮助妈妈和家人清除头脑中关于母乳喂养的误区；第二，在妈妈质疑自己的时候，告诉她，妈妈的感受往往就是对的。
肆
母乳喂养是一个本能的事情
妈妈有很强的感受能力，但是因为妈妈或者家人的思维里有一些误区，所以有时候妈妈会掉进一些坑，比如说不知道产前就有母乳，以为要靠按摩才能增加奶量等等，我特地为此设计了20小时的孕期母乳喂养课程，目前已经有300万人次的收听数。我们的科普工作是在消除妈妈思维层面的误区，以免这些思维让她质疑自己的本能感受。
我们确实没有见过其他的哺乳动物有如此低的母乳喂养率，我认为是因为人的脑子太强大，而我们这个社会又太崇拜思维的力量。配方奶的广告，错误的母乳喂养谣言充斥着妈妈和家人的大脑，从而让妈妈认为思维的才是正确的。
曾经有妈妈和我说，如果对错和自己的感受之间，她会选择对错。可是她不知道的是，在母乳喂养这件事情上，往往妈妈的感受就是对的，而那些所谓的“劝诫”未必是正确的。所以我们在消除妈妈思维上的误区以外，也致力于肯定妈妈的感受能力。 
我们现在都知道，妈妈在养育孩子的时候，陪伴他，鼓励他，在孩子受到挫折的时候，告诉他，你是好的，你做的很好。我们让孩子觉得，他是好的，而不是你做到了才是好的。
对这些希望母乳喂养的妈妈来说，我们推广者的角色，也是如此，不替代，不弱化，我们在她做的好的时候鼓励她，在她遇到挫折的时候告诉她，你做的很好，你是一个很棒的妈妈。
我认为，这是母乳推广者的职责所在，这也是母乳喂养推广的途径。 母乳喂养不只是母乳喂养，我虽然投身于母乳喂养领域去推广，但是，我不希望母乳喂养凌驾于母婴之上，尤其是母亲之上。而且，我们只有相信妈妈们，母乳喂养才得以被最大程度的推广。

作者简介

郑寰，致力于母乳喂养推广6年，三甲公立医院孕妇教育顾问，电视台特聘母乳喂养教育顾问。关心母乳喂养，更关心0-6岁宝宝妈妈的成长。

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