当别人关心我的时候，为什么我却觉得别人是不怀好意、看我笑话……

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作者 | 赵煦（培训师）

黄维仁博士亲授初阶倒计时

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2018.7.21~22 深圳.大梅沙

前几天，女儿Cherry的膝盖在没有任何剧烈运动的过程中又一次受伤了。距离上一次受伤才刚刚过去100天，原本在医生和我们都以为孩子恢复得很好的时候，孩子髌骨再次发生脱位和骨折。做妈妈的心情真是糟透了，但是，因此而发生的一连串的事情，却成了探索自己过去40年稀里糊涂的人生并看清自己的一个机会。

Cherry的膝盖受伤后，我想找找看有没有人得过类似的病或者知道比较好的医疗资源，于是发了一条朋友圈。这条朋友圈发出之后，陆续有人开始表达各样的关心，也有朋友要来我家探望女儿。

在孩子受伤的第二天，70多岁的公公婆婆便顶着烈日来家里看望孩子，老人家绝对是一番好意，他们是很好的老人，平日里在接送孩子方面给了我们很多帮助，我和公婆的关系也不错。但是不知道为什么，当他们为看望孩子来到我家时，我却有一种说不出来的不舒服。

特别是当听到公公说：“煦煦，咱别光看西医，也看看中医，多方打听一下……” 时，我的情绪格外激动。我很用力地解释现在看的医生如何如何好。等到公婆离开后，我静下来时才发现刚刚的自己和平时如此不一样：说话的口气、心跳的速度、情绪的起伏……

明明公婆是好意，为什么我却那么紧张，生怕对方要来批评我的呢？我也以为自己不过是因为害怕被批评，才树起防卫系统，连说话的口气也跟着生硬起来了。

这件事很快就过去了，但是接下来的几天，陆续有朋友发来微信表达对孩子的关心，我对比较亲近的朋友还好，对于那些平时很少联系或者好久不联系的朋友的关心，及对孩子和我的情形的询问，我就会特别特别不舒服。

几次不舒服以后，我开始思考：为什么别人的关心、公婆的来访，反倒让我如此的不舒服？我决定花一点时间用亲密之旅来疏导自己的情绪，探索一下这团黑乎乎的情绪背后到底是什么。

在疏导的过程中，我发现我有一个很关键的负面情绪是“没面子、丢脸”，我觉得有的人不怀好意，借同情之机看我倒霉，甚至觉得对方是在看我的笑话。当我看到这些的时候，自己被吓了一跳，我问自己：“赵煦，你怎么会有如此腹黑的想法呢？怎么把别人想得这么坏呢？”

通常，当这种没面子、丢脸的情绪冒出来以后，我会很快地关上心门，带上从小练就的硬壳和面具，把对方关在门外，目的是为了防止对方继续嘲笑或低看我。但事实上，我在遇到困难时，从心底里，是需要别人关心和帮助的。为什么我会发生如此不一致的心理程式呢？

黄博士说：“从深度心理学上看，小时候发生的事情甚至已经忘记的事情，不知不觉影响一个人一生的行为。那些你看似不太记得的事情对你影响比较大。我们可能已经忘记当时具体发生什么事情了，但是那种难过的感觉，那种受伤的记忆会一直在那里影响我们未来的生活。”

我回想起在我上高中的时候，爸爸生了一场很重的病，当时觉得天都塌下来了，我记不清具体是因为谁来到家里，说了什么话引发了妈妈的情绪，但印象非常深刻的是妈妈的脸色很不好，常常叹息地对我说：“发生了这种事情，没有人可以帮忙，你看，到头来还是要靠自己。你呀，照顾好自己，别给我添乱就谢天谢地了！” “你爸病了，这么多人来看你爸，我还得招呼他们，这不是添乱嘛！”……

这样的话听得多了，我好像不知不觉就认同了这些话。加上我也不知道怎么帮助爸爸妈妈，我能做的就是少给妈妈添乱，离他们远远的，这样好让妈妈少一点烦恼，因为就像妈妈说的：我们都是添乱的，只有妈妈才能照顾好爸爸。那个时候，眼前常常有的画面就是一条小舟在汪洋中，荒无人烟，孤立无援。

这个事件深深地影响着我在长大以后面对别人帮助时的态度，一个人遇到困难时明明是需要别人的帮助的，但是就是有一股黑压压的云团盘旋在上面告诉我：别人靠不住，我只能靠自己。所以，当身边的人表达对我的关心时，我的潜意识首当其冲地解读成负面的东西：不怀好意、看我倒霉、看我笑话……

当我重新回溯我的原生家庭，仿佛在暗室里为自己点亮了一盏灯，妈妈那一声声叹息依旧存在，与此同时，我看到那时候家里的很多亲戚朋友，是真心在帮助爸爸妈妈度过难关。事实上，并非像妈妈常常念叨的那般孤立无援，只是当时的妈妈被爸爸突然倒下这件事压得太痛了，妈妈有很多无法排解的情绪和疲惫，所以她更多时候才会将眼睛盯在负面事情上，而在妈妈身旁，作为小孩子的我，不知不觉地认同且内化了妈妈所有的负面情绪。

看到这些，如同盲人的我一下子睁开了眼睛，我发现女儿得的并不是爸爸那么严重的病，朋友们也并不是看我的笑话，而是发自内心的关心，他们从各方面帮助我和女儿，提供了不少的资源。更重要的是我不再是那个上高中的女孩，除了给妈妈添乱，除了吞下妈妈的坏情绪就毫无用处了。现在的我是一个大人，我不仅可以很好地照顾女儿，也有更多的力量和智慧去面对人生不请自来的风浪。我从心底收下了这些关心，并将其变成我们一家人在困难面前的祝福。

很难想象，如果不是这些年一直浸泡在亲密之旅中，面对女儿又一次的髌骨脱位，我的那些没有标明的负面情绪该如何安放？也许，女儿Cherry还会因为一次次生病而内化了我的负面情绪，最终变成了又一个“害怕被人关心”的我……

现在，女儿的膝盖还没有完全恢复，我已不再被负面情绪所消耗，而是将自己更多的精力用来照顾她的身体。看着女儿一天天好起来，虽然暂时活动不便，但是她每天都很乐观，还自我发明了一句人生哲言：“人生如同一场游戏，不同难度的游戏代表着不同难度的挑战，你要勇于面对这场游戏。”

经过这次大的翻转，我发现“是否了解自己、了解自己多少”真的可以带给我们完全不一样的状态，亲密之旅帮助我不断地了解自己、健全自己。我很感恩自己能够乘着这趟学习爱、体验爱、传递爱的列车不断前行……

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