婚姻是两个人的事，一个人学习，有用吗？有用！

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作者 | 赵煦（培训师）

黄维仁博士亲授初阶倒计时

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2018.7.21~22 深圳.大梅沙

作为亲密之旅的培训师，被问到最多的问题就是“婚姻是两个人的事情，只是我自己来学习，有用吗？”

还会有人担心自己学了以后，对方不仅不领情，反而变本加厉，自以为是地认为有问题的不在TA，那样岂不是令前来学习的人更加委屈？

有些学员在上课的时候，感觉自己有所成长，看到了盼望，可惜令TA们悲哀的是，在课堂中、在团体中感觉到的接纳、理解和共鸣，却无法在现实生活中得到。老公，还是那样固执；婆婆，还是那么难以理解；熊孩子，还是那个熊孩子；自己，还是那么无助。仿佛一个好不容易才被剥去蛋壳的鸡蛋，只好忍痛把自己外壳重新装上。

有些姐妹甚至绝望地告诉我，她老公是多么的固执，她把好书都划上了线，放在老公的床头，让他看看，让他们可以在养育孩子时保持一致性，可是老公却在她河东狮吼时，冷笑地问：“这就是你学习的结果？”

我虽然是一名亲密之旅的培训师，但也是一个人在学习，直到现在爱人也没有系统地学过亲密之旅。下面我就和大家分享一件最近发生在我们之间的小事情，来见证“一个人学习”所带来的两个人舞步的改变。

在女儿即将期末考试的一个晚上，我帮助女儿复习功课，期间有一个知识点反复了好久，女儿还是没有掌握。随着考试一天天近了，我有点着急，也为了一气呵成地帮她搞定这部分，我就和女儿说：“咱们今天弄明白再吃晚饭。”

这时候，房间外面的爱人，已经准备好了饭菜，喊了我们娘俩好几次，我对他说：“你先吃吧。”过了大约一个多小时，我和女儿复习完功课，从房间走出来，看到老公已经吃完晚饭，剩下的饭菜摆在桌子上。

我和老公说：“今晚，我减肥，不吃了。”女儿瞟了一眼桌子上的饭，说了一句：“我不太喜欢吃……” 女儿的话还没说完，没有任何预兆，如同突如其来的狂风暴风雨一般，老公端起桌子上的菜，连同碟子一起扔到垃圾桶里。

当时的情景，瞬间把我和女儿都吓傻了，我一边为垃圾桶里还没吃的菜和碟子而倍感可惜，一边替自己遇到这个暴脾气的老公而感到可惜。这事儿换在学习亲密之旅之前，我会用一场比他更强烈的地震来回应他的暴风雨。“好汉不提当年勇”，今年已是我学习亲密之旅的第八个年头了。

亲密之旅创始人黄维仁博士说：“一个成年人分为好几个部分，Ta有赚钱养家的部分，Ta里面还有一个渴望被人疼爱、被人理解的小小孩的部分，Ta还有想要做别人的好父母，去疼爱对方里面的小小孩的部分。”

这些年在亲密之旅的浸泡，我发现自己不知不觉多了一个本领，多了一双眼睛，那就是，穿过对方外显的冲动行为，我可以越来越快地看到对方里面受伤的小小孩。

当时，我给自己叫了暂停，去厨房收拾残局，大约过了半个小时，我主动坐在老公身边，老公依旧耷拉着脸。

我问他：”挺好的饭菜，怎么都扔了啊？”

他答：“你们不吃，那就扔了呗！”

“今晚不吃，可以留着明天吃啊，怎么就非得马上扔啊？”

“上次没准备晚饭，你说没饭吃，满处找吃的；这次准备好了，又不吃了？我就搞不明白了，到底哪天吃？哪天不吃？”

“噢，原来是这样啊，好像怎么做，老婆都不满意。感觉这个女人太难伺候了！”

“我TMD就是太贱，多余弄这顿晚饭！”

“如果我是你，我也会感觉挺生气的，挺摸不准对方脾气的。”

几句话说出来，老公脸上的表情放松了很多，他又说道：“大周末的，三口一块儿吃个饭多乐呵，你们可好，吃饭时不出来，行，我自己吃。可是等你出来，却又不吃了……早干嘛去了啊……”

当老公讲到这里，我完全明白他为什么那么生气了。我看到了一个渴望让老婆满意，但是怎么做，好像老婆都不满意，很挫败的小男孩；我还看到了一个渴望一家人能够温馨地坐在一起，享受美食，唠唠家常，却变成一个人孤孤单单在那里吃饭的小男孩；我还看见一个很生气，所以赌气，从此再也不想管对方、照顾对方，怕自己的美意再一次被辜负的小男孩。

虽然坐在我对面的这个男人已经40岁了，但是我看到他里面依然住着一个受了伤的小男孩。他用那种很强硬的方式，带上厚厚的盔甲，举起尖利的武器，为的是掩藏里面受伤的部分，这部分伤藏得很深，深到除了用过激的行为，连他自己都无法用言语表达和梳理。

当我倾听了老公的感受，共情了他内心的负面情绪，老公觉得被理解了。在这个过程中，我只是认同了对方的感受，并没有认同他扔东西的行为，爱人就可以从早先的冲动反应渐渐恢复到那个熟悉的、理性的老公。

这个时候，我可以感觉到老公的心理容器比刚才大了很多，他可以听我讲话了，于是我顺势讲到，他在客厅吃饭时，我和女儿在房间里发生的事情，我们娘俩为一个知识点着急的情形。老公听我说了这些，恍然大悟，他回应道：“老婆，我明白了。给孩子辅导学习时，大人最容易着急了，哪还有心情吃饭啊？！” 他看到，我并不是对他不满意，挑剔他，而是因为我和孩子辅导学习的事情，搞得我不想吃饭，和他是没有任何关系的，于是他变得释然了。

其实像这样的小冲突，在很多夫妻关系中都不可避免，因为关系近，所以牙齿容易碰到舌头，而不容易咬到耳朵。这种冲突在我家里隔一阵子就会上演一次，然而随着我对课程的内化，对这个新技能掌握得越发熟练，我越能够用更加智慧的方式去化解这一类冲突了。

我会一边先叫暂停，一边安抚自己，同时看到对方里面受伤的小男孩，用我里面好父母的部分先去共情安慰这个受伤的小男孩。结果通常是当老公真的被了解了，他里面出来好父母的部分会来安慰我里面受伤的小女孩。

在这样的影响下，老公里面也渐渐发展出看到我里面小女孩的角度，发展出他好父亲的部分来疼爱我里面的那个有时候会任性的、挑剔的、受伤的小女孩。

很感恩，当老公看到我经过亲密之旅多年浸泡所带来的真正的改变，现如今他也愿意来和我学习了，最近他竟然主动说起想要好好学一学这套课程，想要了解一下亲密之旅到底怎么把一个人变得越来越有魅力，越来越能够包容别人。正如黄维仁博士所说：“一个人唯有感受到爱，才愿意做出突破性的改变。”

只要有一分善意和一颗愿意成长的心，每个人都可以借着学习，不需要仰赖别人的改变，增加让我们亲密关系更上一层楼的可能性。

7月，深圳·大梅沙，黄博士亲授“亲密之旅”，邀请你一起学习，让亲密关系更上一层楼！