精彩内容
夏天是个美好的季节，蓝天白云碧浪沙滩，可以露营可以爬山，天气晴好还可以坐在草地上看星星和萤火虫…可！是！有一种特别讨厌好像还无处不在的小坏蛋最爱破坏这种欢乐气氛，那就是蚊！子！蚊子简直让人不堪其烦，嗡嗡嗡飞来飞去像轰炸机一样让人抓狂，一咬红肿一大片，不抓很痒，越抓越痒！以前蚊子总咬我也就算了（呜呜，其实我不想就这么算了，但是七十二般武艺各种杀蚊套路通通用上也没能把蚊子赶尽杀绝，我只能算了），现在攻击范围已经扩大到灯塔宝贝身上，那对当妈妈的来说就是叔和婶儿都不能忍的事了！其实蚊虫叮咬除了奇痒难耐、皮肤红肿之外，更严重的是很多疾病都是通过蚊虫叮咬传播的。所以，今天小灯塔为你带来美国疾控中心倾力打造的最全面、最科学的蚊虫预防武装方案。这个夏天，让我们大声的喊出来：滚蛋吧，蚊子君！让我彻底跟你说byebye~~友情提醒，文末有奇招，精彩不容错过！

防止蚊虫叮咬的目的在于防止一系列蚊媒传染性疾病，常见的有乙型脑炎，疟疾，登革热，黄热病等。现存一些针对黄热病、乙脑和疟疾的疫苗和化学预防手法，但是对大多数的蚊媒传染病比如登革热、西尼罗病毒性脑炎、近期流行的zika病毒，以及蜱传疾病例如莱姆病、蜱传性脑炎却主要依赖于物理预防措施。
· 蚊虫防治的基本方法 ·
1.避免疫情爆发时出行：一般在出行前可以查看cdc的网站了解地区性疫情，网址如下：www.cdd.gov/travel。
2.了解暴露高峰时间和地点：即便蚊虫的叮咬会发生在任何一个时间段，但是一些带病毒有传播力的蚊虫活动时间是有规律可循的，比如登革热传播媒介的最活跃期在正午几个小时内；而疟疾的传播主要发生在黄昏或黎明。蜱类和恙螨类主要会出现于草丛，灌木带。
3.穿着得体：最好是长袖，长裤，靴子，和帽子全副武装以减少皮肤对蚊虫的暴露。
4.定时检查蜱虫：在户外活动时和结束后仔细检查衣物看是否有蜱虫粘附，另外户外活动两小时后洗涤沐浴会减少蜱传疾病。
5.使用蚊帐：这个作用不言而喻，使用物理方式隔离蚊虫。

·驱虫剂及品牌·
美国的驱蚊虫产品一般由The EnvironmentalProtection Agency（EPA：环境保护属）规划批准，意味着成分在有效性和安全性方面经过研究和批准。CDC也强烈推荐购买EPA注册的驱蚊虫产品。（认准EPA！认准EPA！认准EPA！重要的事塔妈一定说三遍！）所推荐的种类和品牌如下：
1．含避蚊胺（DEET）的驱蚊品脾：Off!, Cutter,Sawyer, and Ultrathon.

2．含埃卡瑞丁（Picaridin）的驱蚊品牌：Cutter Advanced, Skin So Soft Bug Guard Plus，Autan.

3．含柠檬桉油（Oil of lemon eucalyptus： OLE or PMD）成分的驱蚊品牌：Repel，Off！Botanicals.需要注意的是纯的柠檬桉油安全和有效性并未被批准。

4．含IR3535成分的驱蚊产品：Skin So Soft BugGuard Plus Expedition 和 SkinSmart

驱蚊剂的有效性：
驱蚊剂的有效性和持久性随着产品和蚊虫种类的不同而异，同时也受到环境温度、人体活动程度和是否接触水等众多因素影响。总体来说有效成分浓度越高，持久性越长。<10%有效成分的产品一般只能提供1-2小时的保护，而有缓释制剂的驱蚊剂，即便有效成分较低，但仍可提供长时间保护。研究表明DEET浓度在50%左右达到驱蚊饱和效果，>50%将不会增加对驱蚊有效性。所以CDC推荐DEET大于>20%的产品有效预防蚊虫叮咬。
需要指出的是无论使用哪种驱蚊剂，如果在驱蚊剂使用几小时后被叮咬意味着重新使用，或尝试不同种类制剂。
EPA还进一步要求生产驱蚊剂厂家利用图示指导消费者驱蚊剂时效性。

·驱蚊剂和防晒霜 ·
往往驱蚊剂会和防晒霜一同使用，研究表明这并不会降低驱蚊效果，但是有限的数据显示在涂抹防晒霜后再使用DEET成分的驱虫剂将会降低防晒霜1/3的SPF值。另外CDC并不推荐有合并防晒和驱虫效果的产品，因为防晒霜的使用面积和频率远大于驱蚊剂的使用。总而言之，CDC和EPA推荐分开使用防晒和驱蚊产品，先涂抹防晒产品再使用驱蚊剂，由于潜在的降低防晒效果的原因，建议防晒产品使用频率加高。
用于衣物的驱蚊和杀虫剂：氯菊酯（Permethrin）可以用于衣物，帽子，鞋，蚊帐等野营用具的喷抹以增强保护作用。EPA批准使用的品牌有：Permanone and Sawyer, Permethrin, Repel, 和 Ultrathon Permethrin Clothing Treatment。另外市面上尚有已经喷洒过氯菊酯的衣物和用具有售。
需要注意的是提前24-48小时使用，而是衣物用具自然晾干，具体可以参照每种品牌的说明。
使用驱蚊虫产品的注意事项：
1.  按照使用说明书分清皮肤使用还是衣物使用。
2.  不要将驱蚊剂涂抹在伤口，皮炎等处。
3.  不要直接在面部喷洒，可以喷洒在手上然后涂抹在面部。避开眼睛，嘴和耳周。
4.  使用后注意洗手避免黏膜接触。
5.  避免儿童接触防虫产品，应有家长喷洒于自己手掌后再在儿童皮肤上推抹开。回到室内后，需要香皂，清洗儿童皮肤和衣物。
6.  注意不需要过多使用驱蚊剂。如上所说驱蚊效果具有饱和性。
7.  返回室内后，需要清洗使用驱蚊剂的皮肤和衣物。
如果有皮肤过敏反应，如出现红疹，瘙痒等症状，需要立刻使用香皂和水冲洗驱蚊剂使用部位，并更换不同成分的驱蚊剂。需要注意的是含有氯菊酯的驱蚊产品只能用于衣物和用品，不能直接用于皮肤。
儿童和孕妇的使用：
绝大部分驱蚊剂可用于>2个月的婴儿。但含有柠檬桉油成分的产品禁止用于三岁以下孩童。除上述所列，儿童，孕妇和哺乳期妇女并无其他特别推荐。
·最有效驱蚊剂·
总结一下美国疾控中心的武装建议：物理屏障（长袖衣裤、蚊帐）和化学武器（四种有效成分驱蚊，其中含柠檬桉的防蚊剂低龄幼童不要使用）全面结合，商标品牌记得认准EPA注册。
那么，问题来了：究竟哪种防蚊剂最有效？不同蚊子的口味、审美、情操都不一样，只要不使用所谓的手机驱蚊声波app这种脑洞太大的幻想型武器，大家可以多管齐下，让蚊子在这个夏天充分感受空虚寂寞冷，呃，还有饿！就塔妈的个人经历来说，这辈子见过最有效且环保节能省钱的驱蚊利器，就是塔爸！只要有塔爸在，蚊子都争先恐后义无反顾流连忘返的找他！据塔爸当年大学宿舍室友说，有了塔爸，夏天他们睡觉不用挂蚊帐滴，四年都没买过蚊香！
你身边有这样的天然无公害防蚊剂吗（或者你就是那个蚊见蚊爱张口就来的倒霉孩子）？如果有，那么赶快按照小灯塔的推荐，让站在世界中心呼唤爱的他/她感受到来自人道主义的关怀。嗯，同时留个言吧，让我们大家同（xing）情（zai）安（le）慰（huo）一下~~
一些有用的链接
驱虫剂：使用和有效性：https://www.epa.gov/insect-repellents/find-insect-repellent-right-you
驱虫剂的安全性： http://epa.gov/pesticides/insect/safe.htm
选择和使用驱虫剂： http://npic.orst.edu/ingred/ptype/repel.html
此文章来源于美国疾控中心官网：http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/protection-against-mosquitoes-ticks-other-arthropods#4550
我们是专业领域的医生、律师、教授、金融高管、教育培训、程序媛，更是平凡而又神圣“家庭造梦师”。“小灯塔的三十六计”既是主妇生活修炼手册，也是妈妈成长指南，更是职场女性酸甜苦辣的名利场，让我们一起分享微小的幸福生活，深邃的人生体验，淬炼的心灵感悟。

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