本月面世的一本新书就人类的性幻想进行了探讨。图片来源：Getty Images
作者 Elizabeth Bernstein  
你想从鱼水之欢中得到什么？
现实生活中，性幻想通常是一个禁忌话题——往往不便谈论，羞于启齿，即便在（或者说尤其是）在面对我们最熟悉的另一半时。这些幻想有时候会让人感到尴尬或羞愧，即便我们只是深藏心底。我们不禁疑惑：这样的幻想从何而来？是正常的吗？
贾斯丁·莱赫米勒(Justin Lehmiller)本月出版的新书《说出你的欲望：性欲的科学及其如何改善你的性生活》(The Science of Sexual Desire and How It Can Help You Improve Your Sex Life)对性幻想这一话题进行了探讨，包括拥有性幻想的人群、普遍程度及在人的一生中有何变化。
莱赫米勒博士是印第安纳大学金西研究所(Kinsey Institute)的社会心理学家和研究员，他对性幻想所做的研究调查是史上规模最大、最全面的研究之一——他向调查对象询问369个问题，包括他们的性格、性史、最夸张的性幻想是什么、性幻想的频率、幻想对象、地点以及情形，等等。来自全美50个州的超过4,000名美国人填写了调查问卷。调查对象年龄从18-87岁不等，有着不同的经济和宗教背景、性取向以及关系状态。
与女性相比，男性更加倾向于在性幻想中专注于某个人。图片来源：iStock
在上世纪四五十年代，性学家阿尔弗雷德·金赛(Alfred Kinsey)曾就人类的性行为著书立说，从而一举成名，但他并没有研究人的性欲及其从何而来。作家南希·弗莱迪(Nancy Friday)曾于几十年前写了一本关于性幻想的畅销小说，但并未进行严谨的科学研究。
莱赫米勒博士的研究发现，影响性幻想的因素有许多，包括人口背景、个人性格和性史，并且随着我们年龄的增长会呈现出变化。性幻想可以对两性关系的健康程度作出许多解释。“对于性幻想，我们不必全部采取行动，甚至不必采取任何行动，” 拥有十年性行为研究经验的莱赫米勒博士说，“但这些幻想可以做出指引，告诉我们自己哪些心理需求得到了满足，哪些没有。”
莱赫米勒博士对性幻想的定义是在你清醒时浮现在脑海中的、能够刺激你的画面。他的调查对象中几乎所有人（占比达到97%）都表示自己有过性幻想。绝大部分人都说自己经常有性幻想，有的一周几次，有的一天数次。
莱赫米勒博士在研究中将性幻想分为七大主题。几乎所有调查对象表示他们曾幻想过三种最常见的场景：多人性行为（包括三人和群体）；强权、控制、粗暴性行为（包括从捆绑到性虐的完整过程）；新奇、冒险和多种玩法（包括新动作和新场景设定）。
该书的研究结果表明性幻想受到人口背景、个人性格和性史的影响。
其他没那么普遍但也并不鲜见的主题包括：禁忌性爱（幻想窥视、恋物和裸露）；多配偶（幻想真实生活之外的性伴侣）；激情与浪漫（包括所有有关性的情感要素，如感到被爱或被欣赏，不论男女都有此类幻想）；以及各式花招，尤其是同性或性转。
受调查的男性和女性所幻想的事物各有不同，不过重合面之广或许也会令你意外。大部分男性表示他们的幻想中都含有情感因素——他们想象自己被渴望、大展雄风且令人无法抗拒。（女性也会如此幻想。）女性则比莱赫米勒博士预料中的更为大胆：比起男性，她们会更多地想象捆绑和性虐（施虐和受虐皆有），且她们还经常幻想群交（不过没有男性频繁）以及新玩法。
与女性相比，男性在幻想中更加倾向于专注某个特定的人。他们会想象更多禁忌主题——莱赫米勒博士表示这或许是因为他们对刺激的需求比女人更强烈。他们还更倾向于想象性别反转场景——如变装、性别反转、性别反转的伴侣。
女性则会幻想更多同性场景。相比男性，她们更加在意场景设定，会创造具体的地点，幻想中还会包含更多情感内容。
个人性史也会影响幻想的内容。如果在第一次性生活时曾有过某些举动，则更有可能继续幻想这一行为。如果他们第一次的体验不同寻常，或在某种意义上颇为冒险，那么他们的幻想也更可能会如此。幻想禁忌内容的人通常都在童年早期有过造成这种影响的经历。
性格也会影响性幻想。外向的人会比内向的人更多地幻想群交和多伴侣；他们对亲密和激情的幻想更少，且他们在幻想中希望自己的表现得到更多赞扬。但内向的人会幻想更多禁忌内容。“他们可能因为较难与人见面、建立自己想要的关系，导致需要另寻其他的性表达方式，” 莱赫米勒博士说。
认为自己认真谨慎的人——即更有条理、专注细节——会在幻想中考虑更加周全。认为自己为人体贴的人在幻想中会更加专注于对方的愉悦感。而神经质的人——即无法很好地应对压力的人——会避免幻想群交、多伴侣和新玩法。他们会更加专注于激情和浪漫。
令人意外的是，虽然年轻人也会幻想三人以三人以上的性行为，但年龄更长的人更有可能做这样的幻想。（随着年龄的增长，人们更倾向于幻想同性场景。）莱赫米勒博士相信，这或许是因为年轻人有更多尚未得到满足的常规情感需求，所以他们尝试通过幻想来解决，而年纪大点的人通常已有稳定对象，反而寻求新奇。
“我们的性幻想在许多方面都能起到治疗作用，” 莱赫米勒博士表示。“它们能帮助调和我们生活中真实发生的事情。”

和另一半分享性幻想

如何与另一半谈论你的性幻想？以下是印第安纳大学金西研究所研究员贾斯丁·莱赫米勒的建议。
  • 精心挑选场所。挑选私密度高的地方，倒点红酒，然后把手机放到一边。
  • 时机很重要。尽量在你已燃起欲望的时候说，比如说在一起看情欲片之后。‘在性欲被点燃之后，我们不会那么容易感到恶心，因此更容易接受彼此的性幻想，’莱赫米勒博士说。
  • 一步一步分享——不必一次性把你所有幻想都一股脑儿说出来，特别是那些更为大胆的幻想。需要把这个步骤当做建立亲密度和信任的持续过程。
  • 告诉伴侣他/她在你的幻想中扮演的角色。‘如果他们感到自己能够实现你的幻想，他们会更容易接受，’莱赫米勒博士说。
  • 不要评判。当伴侣向你倾诉他或她的幻想时，要表现出兴趣、表示关心和尊重。即便你不想实施幻想的内容，你仍可向对方勇敢表达的行为表示感恩和赞赏。这种亲密无间的感觉可以进一步加深你们的关系。
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