家庭幸福感越来越好 更要关注养娃在硅谷
随着各类营养品充斥市场，很多父母都会被商家误导，认为宝宝出生以后至少一年内要补充很多额外营养品，包括维他命和各种金属元素。事实上，科学研究表明，对于身体健康，足月并且母乳喂养的婴儿们来说，大多数的维他命，以及铁，清水，果汁，奶粉，以及固体食物在起码前六个月是完全没有必要的，甚至是会对孩子产生伤害的。但是，有一样维他命是从婴儿出生开始就应该添加的，那就是维他命D。
美国婴儿协会建议，所有的母乳喂养婴儿应该从出生开始就每天持续补充维他命D（每天400IU）。原因是：初生的婴儿得到的阳光不足。
众所周知，人体的钙质要通过阳光照射才能促进吸收的。可是初生宝宝因为皮肤娇嫩，不适宜直接暴露于太阳底下，或者父母通常会给宝宝涂防晒霜，会影响紫外线吸收。同时，如果母亲和宝宝的肤色偏深，那么需要吸收的阳光更多。因此，维他命D的功效就是帮助调节体内钙、磷代谢，维持血钙和血磷的水平，从而维持牙齿和骨骼的正常生长和发育，甚至引发软骨病。而磷钙代谢失调，又会影响宝宝牙齿发育，更容易发生龋齿。
有些妈妈会觉得，自己补充维他命D就可以了，可以随着母乳进入宝宝体内。事实是：由于婴儿身体的特性，能够随着母乳被宝宝吸收的量非常非常小，远远达不到宝宝所需。同时，每个宝宝体质，肤色都不一样，需要的阳光照射时间也不同。所以，单纯每天带宝宝去户外晒太阳仍然很可能不足以让宝宝自身吸收足够的钙质。
那么，什么样的维他命D适用于婴儿呢？下面这几款维他命D drops是目前美国市面比较流行的品牌，也是很多儿医推荐的。*注意：每天给宝宝补充的不能超过每天400IU，否则容易引起宝宝维他命中毒
Carlson Labs Carlson Laboratories SuperDaily D3
维他命D经典款，价格便宜，一瓶可以用一年，是很多美国家庭的选择。
缺点是精油嘴，滴下的速度比较慢，经常好不容易等到滴下来了，宝宝早就开始抓狂了。我家的经历，经常要两个人按着宝宝，掰开他的嘴，才能让维他命顺利滴进宝宝嘴里。经常忙的一身汗。后来用的方法就是在滴落之前给宝宝晃玩具，吸引他的注意力，然后在滴落的那一刻把瓶口对准宝宝的小嘴儿。需要点江湖功夫。好处是不用担心一次滴多。有的父母会把液体滴在奶嘴上让宝宝吸吮，未必不是个好方法。
SunDrops Vitamin D3 for infants
这款虽然价格是Carlson的几倍，但是是滴管式的设计，用得很开心，因为终于不用每天和宝宝搏斗了。缺点是有时候不小心挤得太用力就会多挤一滴下去。而上面也提到，一滴足够满足宝宝每天所需，喂多了会引起维他命中毒的。我的方法是每次吸液体的时候不吸满，滴管里只留很少的液体，这样会很大程度降低accident的发生。
市面上还有很多其他牌子，我们自己没用过，但是网上review评价很高，价格也适中，列出来供大家参考：
Benevolent Vitamin D3 Liquid Drops
UpSpring Baby Vitamin D Drops
那么，维他命D要喂到什么时候呢？通常来说，宝宝过了两岁，吃的食品种类多了，可以通过食物获得足够的营养，并且户外活动时间长了，就可以停喂了。
准妈妈们，养育宝宝是个非常劳累但也很有成就感的过程。要给宝宝添置的东西还很多很多，赶快行动起来吧！我们之后会陆续推出更多帮助准妈妈和新手妈妈做好充足产前和产后准备的文章。敬请期待呦！
友情提示: 不要盲目跟风 好多婴儿用品就算大V再推荐 也是不必须买的 没有必要浪费那个钱！ 
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