少看手机少上网多陪父母聊聊天，看看你完成这76件事要多长时间

正文

1. 花不出去的捶背券 　　　　
2. 记录爱 　　　　
3. 那些儿时最珍爱的礼物 　　　　
4. 为他们做饭 　　　　
5. 教妈妈发短信（买个老人机，给他们装个微信，没事说上几句或发给他们几张照片，让他们多知道你的动态，可以单独设个群组给他们） 　　　　
6. 让我为你洗澡，或者带他们去好一点的洗浴中心或温泉体验一下。　　　　
7. 抱上孙子或孙女 　　　　
8. 带他们出国旅游，见见与众不同的世界 　　　　
9. 记下自己最喜欢他们的地方 　　　　
10. 说还是不说 　　　　

    
    
    
11. 学会家传菜 　　　　
12. 定期举办家庭聚会 　　　　
13. 问问他们的初恋故事 　　　　
14. 回忆和他们吵些什么 　　　　
15. 记得照全家福 　　　　
16. 和爸爸出去喝一杯 　　　　
17. 在自己生日那天送他们礼物 　　　　
18. 陪他们旧地重游 　　　　
19. 吃光妈妈做的菜

    
    
20. 投接球练习（这项是日本的，可以换成打乒乓球、踢毽子）　　　　
21. 用手机拍下他们的视频 　　　　
22. 挽着爸爸的胳膊 　　　　
23. 和妈妈逛街 　　　　
24. 和他们一起看相册（买个数码像框或ipad 把你的照片都放里面，把家里的老照片扫描一下，也放进去） 　　　　
25. 问问他们的梦想（记下来，看看还有什么可以帮忙的） 　　　　
26. 和妈妈煲电话粥（本文出自read01 , 作者 warfalcon） 　　　　
27. 把他们的照片做成台历或挂历（在淘宝上就能找到很多的店铺或者去当地大一点的打印社，不太贵） 　　　　
28. 算算花在自己身上的钱（了解一下当年的物价和普通人的收入，就会知道这些钱有多少，否则他们会有更多时间和梦想去实现） 　　　　
29. 探询他们成为父母之前的人生（他们还没有你之后，也会享受生活、追求禁止，做一些很Cool的事情） 　　　　
30. 问问自己会说的第一句话 　　　　
31. 记得他们的结婚纪念日（记到你的礼物日历里，最好提前半个月、一个月来选择礼物，然后快递） 　　　　
32. 打听自己出生时的故事 　　　　
33. 买回他们最为珍视的东西 　　　　
34. 问问他们相识的趣事 　　　　
35. 把他们的生日写在最容易看到的地方　　　
36. 问问他们的烦恼（记下来） 　　　　
37. 问问第一次挨打的故事 　　　　
38. 向他们求助工作上的疑难（别反驳，多听就好，他们跟你的时代不同，一直都在尽力去帮忙） 　　　　
39. 用有意义的钱请他们吃饭 　　　　
40. 为他们定制衣服（有条件的去试试，不会太贵，也不会太便宜）　　　
41. 每年带他们做一次全面体检（最好是提前买好体验卡，直接给到他们手里，给钱一定不会去的） 　　　　
42. 问问他们曾经担心过自己的事 　　　　
43. 跟他们一起享受爱好 　　　　
44. 写信感谢他们（你多长时间没手写过一封信了？可以写完后，快递给他们） 　　　　
45. 带妈妈去听音乐会 　　　　
46. 带他们去迪士尼乐园（或者换成一处他们一直想去的地方） 　　　　
47. 一起做年饭 　　　　
48. 问问自己名字的由来（也问问他们名字的由来） 　　　　
49. 和他们一起大扫除 　　　　
50. 为他们拍DV（用手机录就可以，每年都要录上几段，然后自己编辑一下做个小视频，发给他们或刻成光盘发给他们） 　　　　
51. 鼓励他们完成心愿，看看有什么可以帮忙的 　　　　
52. 为他们理发（如果不会，带他们去好一点的理发店，请他们体验一下，建立提前花好钱，或者买一些好一点的绿色染色剂，在家里给他们染发，不会没关系，学着做） 　　　　
53. 给孩子写下他们的名字（有孩子的话，可以试试） 　　　　
54. 不要高估他们的承受力 　　　　
55. 回家（别总说有时间，而不行动，多回家几次陪陪他们，比什么都重要）

补充21条

• 给父母换一个全自动的坐便，带冲洗烘干的那种
• 看看家里有没有哪个电器太老了，买个新的换上，然后把老的买了
• 他们装个宽带，买个iPad ，装几个常用的视频APP和游戏，老人很容易就能学会，然后就会天天用
• 买个泡脚盆、按脚器，最好下面带轮子的，让老人使用方便一些，或者背部按摩器，看他们需要和实际情况
• 手机太老的话，给他们换两个好一点的智能机，支持老人模式的那种，然后把通话录和常用APP都设好
• 买一双真正好一点，穿起来舒服的运动或健步鞋，老人通常在这方面不舍得花钱，而一双好一点的鞋，能穿上好几年时间，走路或散步时真的比较舒服，比如ECCO的鞋子。
• 买个记步器或心率表，对运动这方面有个基础的量化标准，而且心率表能随时看到心率变动，对他们了解身边情况非常有情况，这些东西入门款都不贵。没推荐手环的原因是，操作和实用性还是有些复杂，而且质量不稳定。
• 给他们买几套好一点的床上用品或内衣，买一套好一点的保暖内衣，这种体验是完全不同的，他们可能不会舍得花这个钱，提前买好，别告诉他们价格。
• 在美国亚马逊上买些适合老人的实用保健品，不是特别贵，但比较有用。象张大妈上，经常有各种保健品推荐、打折。
• 去当地的摄影店转转，给母亲拍一套写真，或者父母补拍一套婚纱，可以在结婚纪念日送他们当礼物
• 看看家里有什么是一直是父母在凑合的东西，给他们换一个，你知道或用过质量好一点的东西，比如牙刷、梳子、老花镜之类的，推荐买个好点的剃须刀、电动牙刷、洗牙器，我只能说谁用谁知道。
• 如果家里水质不好，装个净水器，然后在日历上标记一下，定期给他们买新的水芯快递回去。
• 有条件的话，给父母买个好一点的珠宝手饰：金、玉或手表之类都行，看具体情况
• 了解一下医疗保险，有合适的也给他们上一个，多一分保障
• 淘宝或网上有很多天南地北的特色产品和零食，没事的买几样，快递回家，让他们尝尝没吃过的东西。最好了解一些饮食常识，有些东西不适合老人吃要注意。
• 喜欢看电视的，换个新的液晶电视，装个电视盒子。
• 定期检查一下家里有没有定期更新的东西，比如煤气的软管、水管、座便、电线、插座、药品之类，不好用，换新的。特别是药品，一定要注意检查是否过期，把过期都丢掉，然后根据情况换上新的。
• 看看家里有什么你觉得，特别不方便的东西，换了。比如厨房没有一个热水出水管，用冷水洗碗非常不方便，装一个。
• 在东北的，如果有条件让父母去三亚过冬待上一段时间，在南方的，夏天最热时，可以让老人来北方待上一段时间，一个月的房租贵不到哪去，对老人身体有好处。
• 自己学一些正确的医学和保健常识，主动去教他们一些实用的保健方法，或者在微信上转一些果壳、丁香园的实用文章给他们，让他们了解正确的方法
• 类似知乎、张大妈上有各种物品推荐文章，各种买了提高幸福感和生活体验的东西，最好自己先体验一下，觉得不错，再买给老人。

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