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长期在微胖和适中之间徘徊的我，上下92-105之间。

每当100+的时候，就幻想自己瘦下来穿什么都好看了，也盲目尝试过各种减肥雕虫小技。
后来认识到“不是瘦就穿什么都可以” 这个真理是有一次我准备一个考试，两个月瘦到94斤（我165），按现在苗条审美不算极瘦，但算我自己很瘦的阶段了（最近弄了牙没法咬东西，更是瘦到了史低92），拿出衣柜里一些显胖闲置的衣服，就算以前紧现在能宽松一些，穿上仍然是显胖+不协调。
左图是爸妈来美国了，每天好吃好喝的98-100了（具体不记得了）
右图是最近92-94浮动，整体看起来确实是瘦了：
减肥确实需要减，但我更想说的是美人在骨不在皮这个道理，不仅适用于脸，身材也完全一样。身体的骨型和自己的胖点（容易长肉的地方）会决定穿什么衣服适合。即便很多瘦子也都有自己的胖点。

身体一般会有相对固定储存脂肪的地方，是基因决定的。瘦下去或者再胖回来也是脂肪离开或回到原位，苹果的脂肪储存在胸腰肚子，梨型则是在胯屁股大腿，还有什么沙漏和长方形也是这个意思：
打破了瘦就是一切这个伪真理以后，我开始慢慢留意和认知自己的身材比例缺陷，改变从减肥来着手穿衣服好看这件事情了。与其花时间了解流行趋势，不如多花时间了解自己的身材比例，找到自己的穿衣禁忌，可能是更重要的事情。
基本上我总结有用的规则是：胖的部位靠宽松来显瘦，瘦的部位尽情露，大的部位靠临近部位增大来显小。
文青男神高晓松减肥以后其实真的不胖，但是还是摆脱不了他的靴子。他自己说是因为自己腿太细，我觉得是因为头大，为了避免头重脚轻，还是穿靴子更均衡。所以头大身子瘦，反而穿宽松一点整体比例会更协调
我自己算🍎型身材，囤肉区集中在上中段，比较易瘦的是腿和小臂。
骨型是圆身子，正面的宽度和侧面厚度基本差不多。。。
大家有没有听过一句话：扁身子存在于时尚界，圆身子存在于直男界。作为圆身子的我穿衣服挺受局限的，特别是夏天暴露比较多，选择真的很少，算是我的穿搭厌恶季，件件显胖。
穿这种吊带一般都想弄个外套遮一遮，不然侧面很壮观：
羡慕扁身子夏天露出薄薄的肩膀和扁扁的身子：
扁身子尽管没曲线，但是很容易给人瘦的观感。上半身瘦，容易一眼觉瘦，特别是侧面看着会很单薄，走性冷淡风特别适合：
但是圆身子很难让人感觉是个瘦子，女性特征会比较明显，胸臀突出，而且侧面和正面宽度几乎一致，看看瘦瘦的杨幂正面和侧面算是很窈窕，但不会有纸片人的感觉：
女星里面比较明显的扁身子有舒淇，章子怡（连怀孕都没感觉她胖过），王菲，唐嫣；圆身子的代表则是宋慧乔、米兰达可儿、赵薇、刘亦菲、杨幂（是的，尽管她很瘦）。
感同身受来写写我自己对圆身子的身材特点和穿衣禁忌的理解：
1、 胸骨高、肋骨突出
要知道自己是圆身子还是扁身子，有个方法是躺下看看肋骨和胸骨是否明显突出和高耸。
胸骨和肋骨都高，所以侧面看着会胖，没有一点容肉率，这种我能留下来的照片都算好的了，但胸骨高还是很明显：
圆身子容易显胸大！而且是整体胸前大，不是那种扁身子的小翘胸。Lily Collins这样的胸骨平平 但是胸也有娇俏有致的真是很好穿衣服：
而作为圆身子的我，胸骨高，脖子下面的骨头都是呈上坡长的，侧面看挺明显的：
基本上圆身子B杯会像C杯的效果，根本没法实现平胸的梦想，骨头已经长得厚了。
我一般冬天只穿bralette，夏天用乳贴。Bralette就是这种：
胆大的可以露一点出来，基本是零负担，肩膀也很轻松，但是没有聚拢效果的，好处是显得身子能薄一点儿：
乳贴之前在微博上也给大家推荐过，坏处是没法克服下垂。
大部分麻豆都是这种扁身子的纸片人，杜鹃这种风一吹就飘起来的仙女身材，我们这种圆身子就算饿死也是无法企及的：
可儿算是超模里面圆身子代表了，虽然自律长期健身，但是她是圆身子的苹果型身材，胸骨和肋骨都高，胸以上到肩膀的肌肉和大臂肌肉都算发达。薄不起来的：
穿上衣服的侧面，胸以上那块都比较厚，肋骨也突出：
其实她真的很瘦，前段时间见过她真人，这是我用手机拍的。第一眼看到的观感是瘦的惊人了，爱健身的她，一直维持着自己的最好状态。不过，上身还是被衣服包的好好的，只是收了腰，露了腿：
虽然身材不及她的超模身材，但她这件衣服也是我的comfort zone啊，上半身只露脖子和小臂，大臂被褶皱遮的好好的，收腰不收臀，短裙露腿。太理解想要把显胖的部位都藏起来的感觉了！
按照之前说的原则，有肉的地方穿的宽松，尽量露出来瘦的地方。遮住圆身子，露出相对细的四肢。韩国人很喜欢的这种上宽下窄style就蛮圆身子友好的：
秋冬这种上身oversize，下身skinny jeans，我穿上都会感觉很自在：

上衣宽松还有一个最好的好处就是：显得头小！
可儿挺着瘦瘦的圆身子穿紧身衣还是有点费力，右边虽然是冬天比较臃肿，但是看起来协调一些，而且显得头会小很多，整体比例更好。
拿我举例，右边这张穿宽松的皮衣不仅可以遮我的圆身子厚度，还可以比修身皮衣显得头更小，所以外套类（还有毛衣类）的衣服的尺码我一般会往大买：
2. 容易长副乳 夹肢窝两侧有肉
圆身子胖点之二大概就是这一块，连接手臂和身子这一块肉感明显（前后夹肢窝，包括副乳部分）：
以及这块对称的背部位置：
中国女星里面，我觉得蒋欣也有这个问题，正面看着ok，她的头身比很好，头小肩平，但是大臂、副乳、夹肢窝两侧算是她比较胖的地方，胸骨和肋骨也偏高。正面看腰不粗也有曲线，侧面会显得胖一些。
这是她同一套衣服的照片，正面不像王子文那样空落落的瘦，但是也是丰满窈窕的，腿也很细的：（三个小头人的合影）
稍微侧一点过去就容易显得胖（不得不感叹她真的头小脸小啊）↓
王子文这种夹肢窝两侧没有肉的两条直线是上身瘦的人才有的：
我大概有一年时间了一直在健身房坚持上肢的力量训练，现在能自如的倒立和俯卧撑，但是手臂的肉还在，就是紧实了一点。
所以圆身子即便减肥束身，手臂练出来大概也有一点点肌肉曲线的，但是扁身子手臂一般都是又直又细的。
圆身子还有个就是大家经常都很埋怨的蝴蝶袖，就是这一块↓
除了健身练习，有一个拍照技巧就是，手臂不要贴着身子哦，像这样：
这类挂脖的紧身吊带算是我的完全禁忌区，胸骨和夹肢窝还有大臂的肉全部暴露，侧面看身子还很厚。领口比较高，凸显大胸骨，特别是棉质紧身的材质：
但是，宽松一点，肩带比较外扩向两侧的吊带会好很多！比如我这件丝质的，比较宽松下坠，重点是肩带比较向两侧伸展，偏宽，把手臂和夹肢窝遮的蛮好的：
同样的吊带，我上图穿的是左边这件，因为能遮住副乳，右边那件只能扁身子穿了：
这种紧身高领黑毛衣的french style我也只能下辈子投胎扁身子再尝试了，胸骨手臂的肉都会呼之欲出的：
斗胆穿过这件比较紧身的毛衣，也只敢套在外套里，我的毛衣大部分都是松垮垮的，oversize毛衣我很喜欢，身材压制，没办法（摊手）
这种增加立体厚度的钩花毛衣我买过好几件，无一例外的扔掉：
还有一类衣服圆身子穿着也会很紧张局促，就是这种修身的小西装：
周迅还有Cate Blanchett 这组黑色西装广告照片真的让人动心，利落又帅气：
但是我们圆身子穿上就不会是上面这种效果了。
夹肢窝到胸那一横线会宽和突出，基本上修身西装穿上都会觉得是这种行政装，夹肢窝附近的肉压抑到无法呼吸：
不过，宽松的西装我们还是可以穿的，左边的宽松西装就比右边可儿这件看上去不费力很多：
我的西装大部分都是这种oversize的：
3. 正面腰细 侧面腰粗，但是腰臀比好
因为侧面比较厚，肚子部分也囤肉。比起扁身子来说，我们真的一敞开吃就会被侧面出卖。圆柱状的“筒型身材”，正面看着还算小蛮腰，侧面就变成水桶腰。
寡姐SJ 也是比较标准的圆身子，所以路线也一直和性感挂着钩。看她左边正面腰臀比好，也不胖，但是侧过去一点侧面就比较厚实了：
舒淇这种薄片扁身子你们感受一下，腰臀比不突出，胸骨也不高，侧面像个超级薄脆的苏打饼干！但是腰胯比不会很明显
圆身子的乔妹，侧面确实比较宽，但是同一件衣服扎进去露出腰线会好很多：
Olivia Palermo是标准的扁身子，看着单薄和瘦，不过她腰胯比就没那么明显了，经常会腰线消失：
所以圆身子也有圆身子的好处，曲线明显，有腰身的女性化剪裁衣服会显得窈窕有致（我这张正面看还算腰细，但是侧面就不太行了）：
另外，圆身子一般上身比较短，自然腰会比较短，正面有腰线，但是整体腰围不会特别细的。好处是短身子显腿长，因为重心高嘛。
对比一下，Kerr虽然腰不算细，但是腰线是高于胳膊肘的，Rachel Bilson上身瘦但是腰比较长，腰线在胳膊肘的很下面了，比例上会显得腿短一些：
她穿上衣服看着确实腰瘦瘦的，但是身子有点过长了，最右那张搭配高跟鞋就很好看（相反很多圆身子因为上身短，穿高跟鞋反而容易头重脚轻）：
总的来说就是：圆身子腰围不小，但正面腰臀比突出，腰线也会比较明显，但侧面会显胖。扁身子腰细，侧面显薄，但是容易腰长。
圆身子穿上宽松一点的上衣会不那么局促，同时把宽松的上衣大概拉一点起来扎到腰的位置，腰线在，人就在，很稳妥：
所以我经常把上身宽松的衣服，把腰扎起来（或者系起来）这么穿：
最后想要提醒大家一点，由于圆身子上半身比价厚实，胸骨和肋骨都高，挺起来真的感觉胸前太雄壮了，不自觉的含胸，背上的骨头也会凸出来。于是，耸肩、驼背、脖子前伸这些毛病就全部出来了。
很多人都看过这张杨幂和刘诗诗的侧面对比图，我想说真的特别理解，杨幂胸骨高胸也大啊，不是她想驼背，自己免不了会不自觉含胸伸脖子。
所以圆身子的我们，除了穿衣服遮住缺点，还一定要注意体态！尽量打开肩膀，脖子尽量往背后压，肩膀下沉。侧肩线和耳朵要在一条线上！
像下面这张图右边这样，即便胸前显得小了，但是含胸驼背就算显瘦了也不会美的哦：
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