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前言
也许最近你经常会在朋友圈看到一个美丽的太极女子身影，几张照片，几段视频，已然对她优雅的身形和英武的神情倾慕不已。
叶泳湘出生于1986年，沪上书香世家，外祖父毕业于黄埔军校，外祖母吴静霞与母亲陈铁玲皆师从一代杨氏太极宗师傅钟文。3岁习太极拳，8岁至12岁曾修习少林，此后余专心太极。
你必须看得再远一点
“用太极之道处理我的生活和人际”
泳湘说起自己的“太极之道”，当面对困难，短期间出现自己解决不了的难题或困境，她分享不妨用“折中”的方式里思考。就好比当太极传播在当今社会很难以传统的方式来引起新一代的关注时，泳湘便用时尚的方式来传播传统，而且事实证明这并不矛盾。
“找到问题的核心所在，想办法去折中，去解决，这就是太极的阴阳之道。传统的东西在当年也是最时尚的，过去的人们习武，就跟今天我们挑战极限运动似的，是个酷劲儿。我现在选择用我理解的时尚方式去传播太极，是一条通畅的路，在我看来，没有太多人去做，那就太好了！因为未定型的东西才有百变的可能性去完善它。”
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其实对于家庭，你也并不需要急于妥协，不要去让步，请静下心来去找到折中平衡的方式。不必委屈自己去尽快解决，但在这期间，你需要让自己变得强大的内心，而女性的成长就是在于不断充实自己的内心。
比起女性外在的衣着和打扮，你需要在意内在气质和内涵的提升，在才是更好的形象的最优体现。现代社会，改造外貌的方式便捷而低廉，内在才能真正决定你的生活质量。
不妨用太极的世界观，想办法去折中，找到共同点、平衡点，这便是所谓的‘阴阳之道’。时尚和传统，工作、家庭和生活，你都需要一个折中点，重点是自己想要什么，你必须看得再远一点。
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内在，决定你的生活质量
“时间对于我来说，
只有快乐的时间和不快乐的时间”
无论是工作，还是生活，泳湘都在用太极之道处理着自己的生活和人际。平衡，无论自己怎么划分，其实都是你的时间。古代的时髦，是现在的传统。
快乐与否，是看你在这段时间里的感受，快乐的时间多，还是不快乐的时间多。
女性应当知道“什么时候刚，什么时候柔”。
“对于我来说，时间分配在工作与个人生活质量的维护上，平衡得还算不错。虽然现在的工作变得很忙碌，也不放弃定期去旅行和读书的机会，甚至去睡懒觉。我并没有为个人生活质量所让步，反而在忙碌中，生活质量得到了充实的提高。”
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“父母之道，在于言传身教”
在泳湘记忆中，母亲一直扮演着“亦母亦师”的角色，从她的言传身教中，不断学习太极的技艺。
但母亲只是在上课的时候比较严格，平时私下里也同大多数母亲意义，还是温柔地照顾着孩子。这就是所谓的“之于师傅，恭敬，之于母亲，亲密”关系吧。年少时的泳湘，有时候会分不清楚。但在泳湘也开始教授太极之后，更加理解母亲到伟大。但感谢童年时的太极学习，教会她不断去思考，去观察。
传统文化的教育，其实在当代也同样的重要。“言传身教”很重要，作为父母应该去引导孩子去懂“礼教”和“同理心”，敬畏之心，尊重之心，思维不同，世界观变得广阔，而不是以自我为中心，与世界联系，懂得自己在世界的位置。精神的延续，如果你每天散发负能量，孩子也会有所影响。
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和妈妈切磋
“修行是造就自己最好的过程”
在泳湘心里，成长是很自然的过程。“所有的困难都不是真正的困难，都是有关于成长的印记，‘瓶颈’只是竹子一节一节成长时的‘节’罢了。竹子的成长是地下埋藏三年，时机成熟便会“一夜抽千尺”化为竹林。虽然你可能觉得我的故事一瞬间在各个渠道出现，但其实十几年的学习武道和多年的教学，都是在不断积累的过程，只有以往稳固的积累，才会有之后的蓄势待发，到‘天时地利人和’的爆发。”
泳湘不希望自己有着习武之人常出现的弱项，计划着让自己充实头脑和内涵的方式。于是，2014年3月，在香港参加国际武术比赛，摘获传统太极拳剑刀三项冠军。4月，她便只身一人前往去英国学习语言。泳湘清楚自己的长处短板和“修行”的阶段，她说，文武双全不单单是理想，也是一种平衡的状态。当习武达到一定阶段，得到行业肯定，那不妨追求一些别的，看看这个世界，给自己放个假，学习知识，看看自己还可以成长的空间。
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2015年到2016年，她在英国伦敦学习人文和社会科学，希望通过学习人与人之间科学道理，帮助传统太极提升文化内核，并找到适应社会发展的传播方式。
“‘见自己，见天地，见众生’，在没有去英国系统学习之前，我的世界只限于方寸之间，拳脚之间。曾经，我很强烈地坚持“避世修行”，授课只做口碑，不做广告，不开馆，不愿意被人评头论足，不喜欢别人用怪异的眼光打量方式，珍视“自在”的生活状态。
但是某一天，当我想明白，这个“自在”是“小自在”，它把我圈住了！这个时候，我意识到需要跳脱这个只图自己“自在”的圈子，我开始敞开与人沟通，将自己放在人们的面前，再不畏惧迎面而来的风雨。”
小环境自在，大环境不自在，那就去改变大环境。毕竟传承太极是泳湘的使命，她自然期望太极被大众欣赏。泳湘并不介意别人如何谈论她的曝光，就像每个人对太极的理解也不一样。形式上百花齐放，内容上一脉相承，虽然小异，毕竟大同。以古仿古是走不通的，传播方式也是需要与时具进。用时髦的传递太极的快意，何乐而不为？
当然这种理解的转变，也是在英国求学期间多元化世界对于泳湘的影响，眼界不断的提升。真实的世界展现在你面前，你会更客观的看世界和文化，去审视自己。世界上各种文化各有所长，你需要容纳性地去了解各种优秀的文化，才能让自己变得更好。
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可惜，当前的事实远不如想象的美好。网络上也会出现大众嘲讽的声音，泳湘用社会心理学客观分析，她说这只是一种社会心理学现象。“People don’t care how much you know until they know how much you care.”（人们不在意你知道多少，直到他们知道你在意多少）她笑着调侃，假设再过半年，或是三年，转回头听听这些声音，就不那么恼人了。
随着太极不断的传播，大众对于太极的理解和生活的理解，一定会产生客观的认识和收到良好的效果。一边顺应互联网时代，一边潜移默化去影响这个时代。
无论世人理解与否，这条路自会慢慢拓宽，包容——是泳湘太极修炼的进行时。
赢了说一句承让，输了道一声佩服，有礼有节不卑不亢。
生活亦如此。
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叶泳湘快答
✦ niwo：有人说你是现代版的宫二，你会反感这种说法吗？
泳湘：当然，不会。在影视作品中宫二的女性武者形象刚柔并存文武兼备深得人心。所以我很开心被赞誉。而且“一代宗师”的武术场面拍得用心，内行人也会看入迷。也许都有内家拳传承的相似之处，又都是年轻女子，总会被拿来比较，我也欢迎有深度的文章。不过这么好的作品，若单纯为了阅读量而成为媒体的噱头，也许读者很容易就腻烦了。
✦ niwo：好像微信上还有你的主题微信包，是谁设计的呢？
泳湘：（笑），其实是我亲自参与设计的，并自费由设计师加工完成上线。因为一直都是我一个人在想点子，做推广，但今后可能会邀请一些专业团队来更加全面立体地传播太极。
✦ niwo：那对于未来的传播，你有什么计划？
泳湘：推广一直在有序进行着。15拍摄照片，读书，16拍摄视频，杂志，17登上演讲，商业合作。上半年拍摄广告，代言了护肤品牌，还完成了视频直播太极教学课程。下半年会以课程开发，写书和社会活动为主。
✦ niwo：还有短期计划吗？
泳湘：哈哈，去度假，忙里偷闲。穿着比基尼，到海边晒太阳是我喜欢的方式。游山玩水，拜访朋友，享受阅读的乐趣，还有美食。
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