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//前 言//
昨天，牵动着澳洲上万华人心弦的留学生Chu失踪案，迎来了一个最不让人想看到的结局：
维州警方通报，在Werribee Gorge National Park发现了一具男性尸体，推测为28岁，失踪三周的chu。

但出乎意料的是，警方在通报中说：尸体并没有发现可疑痕迹。
而在警方的新闻报告中，也一再暗示：
Chu可能是自杀。
负责调查案件的警探表示：
1、Chu的信用卡和手机在失踪后两周没有动过，排除劫财嫌疑；
2、Chu一直都有每周定时与远在中国的奶奶联系的习惯，但他已经“完全停止”这种行为。
甚至在Herald Sun对Chu尸体发现的通报中，还附上了Lifeline的联络电话。

熟悉澳洲的朋友们，应该知道，Lifeline是澳洲一个预防心理疾病患者自杀的热线电话。
当然，我们不敢确认，Chu是否真的死因没有可疑，也无法确定Chu是否在与妻子恩爱的外表之下，或许隐藏着秘密，
我们只知道，Chu的案件，或许可能，又是一起留学生因微笑抑郁症自杀的故事。
在这里，小编想起了另一个留学生的故事：
5月1日，本来是一个普通的早晨，美国著名学府纽约大学，发生了一起令人心碎的案件：
26岁的女留学生安吉莉娅（Andrea Liu，音译），被发现在宿舍内上吊身亡。
（死者照片，图片来源：网络）
据朋友介绍，安吉是一位在纽约大学就读放射学专业的博士生，马上就要毕业了。
纵观安吉的成长史，可谓是一帆风顺：她从纽泽西州著名公校菲力荷区高中（Freehold Borough High School）毕业，大学本科就读于康奈尔大学，马上就要获得纽约大学的放射医学博士学位。
一句话总结安吉的人生就是：未来可期。
然而，这样一个年轻活泼的女孩儿却选择在宿舍里结束了自己的生命，警察通过她房间里用来上吊的绳子，和一封留下来的遗书，断定她是自杀。
这些正处于花季年华，且马上就可以取得人人艳羡的高学历的中国留学生，为何会想不开走上绝路？
其实，原因很简单：他们，并没有你想象中的快乐。
1.安吉好友：没有发现她的抑郁倾向
在谈到好友安吉的死亡时，叶静（Jing Ye，音译）泣不成声，说没有在安吉生前发现她的任何抑郁倾向。
（安吉所住的宿舍，图片来源：网络）
叶静说，在自己的印象中，安吉一直是个开朗和乐观的姑娘。上一年感恩节，叶静因学业繁忙不能回到自己在加拿大的家，安吉还主动邀请叶静去她在纽约的家做客。
直到4月底，安吉和叶静还在学校的一场募捐活动上见面。
“四年来，她陪伴我度过了一切……”叶静啜泣着告诉记者。
但，叶静可能想错了一件事：安吉在她面前展露的笑容之下，可能隐藏着一颗饱受压力折磨的心灵。
警方在刘安吉的Facebook上，发现了她抑郁症的些许端倪：早在2015年，也就是安吉就读医学院一年后，曾在Facebook上分享一个帖子，帖中图片指巴赫、贝多芬等伟大音乐家都曾经历过挣扎的阶段，“They strunggled too”。

此外，她还曾引用了另一位学生的话：“就是搬砖搬到不能搬为止，但总要从搬砖做起。”(were all lumpers until we cant lump... but always lump to start with)，凸显学生压力之大。
无独有偶，去年年初，一位名叫Weiwei Liu的中国女留学生，同样在学生宿舍内选择自杀。
然而，在新闻中，年仅20岁的刘韦玮，却对着镜头微笑着。
（图片来源：网络）
新闻报道也说，刘韦玮在旁人眼里一直是个活泼朝气的女生，在学校里进修心理学和德语，多才多艺，会弹钢琴，开朗爱笑。
但事后，一封疑似有刘韦玮本人书写的遗书在网络上曝光，上面有一句话格外引人深思：
“世界是美好的，而我是个不堪重负的胆小鬼，所以选择了退缩和躲避。”
学习心理学的刘韦玮，在自己的遗书中阐明了自己自杀的理由：
她患上了一种名为微笑抑郁症（smiling depression）的疾病。
那么，这种疾病到底是什么？它与我们传统理解的抑郁症，又有什么关系？
2.“微笑抑郁”是什么？
微笑抑郁（Smiling depression），实际上也是抑郁症的一种。
临床心理学家Rita Labeaune将其形容为“在他人面前表现得很开心，内在却承受着抑郁的症状”。虽然他们看起来在笑，但实际上每天都在低落的情绪中挣扎。
换句话说，罹患这种抑郁症的患者，很少会像我们所认知的抑郁症或躁郁症一样，经常会郁郁不乐或情绪起伏较大，他们时常会用微笑这张假面具掩盖自己的负面情绪，因此谁都不知道他们所承担的痛苦。
Rita Labeaune说，和典型抑郁症不同的是，“微笑抑郁”的患者并不是每天缩在床上，丧失与人交往的能力，而是拥有比较好的社会功能，甚至令人误以为社交能力比普通人更好。
与此同时，这些患者仍然内里表现出抑郁症的症状，如焦虑、疲惫和绝望，失眠，甚至是自杀倾向。很多家属在他们出现异常行为或者自杀时，都感受到震惊或者难以相信。
Lebeaune医生强调，对于这类患者来说，最令人担忧的是，他们“微笑”的本质已经发生了悄然的变化，微笑对于他们来说并不是一种情绪，而更像是一种保护机制。
一方面，微笑保护着他们自己免受他人的怀疑，帮助他们掩饰内心的悲伤和羞耻感；
而另一方面，每一次在他们微笑并且想要假装“一切都好”的时候，他们的内心深处便会越发感受到与现实的脱离，感受到真正的自己是丑陋的、无法被他人所理解的。
3.“微笑抑郁症”在留学生群体高发
让我们再把话题转回中国留学生身上，不难看出，上文中提到的这些自杀身亡的中国留学生，都有着“微笑抑郁症”的倾向。
他们表面上看来热爱生活、甚至有健全的人际关系，但这些很可能并不发自于他们的本心，而是因为在中国传统文化里，表现出抑郁症的倾向，如回避社交、逃避现实等等，是一种可耻的行为。
曾经有一位高中时就出国的女留学生，在出国后因为语言不通、学习跟不上，患上了抑郁症，直到父母五年后第一次到美国看她，看着她头发散乱、房间里垃圾堆积如山的模样才被吓了一跳，把她送进了精神病院。
在面对精神科医生时，这名女留学生说：我恨我的父母，恨他们把自己送到这样一个没有关爱，没有帮助的地方。
而她的母亲则就站在一旁，不知所措。
有一位叫“佬米”的网友就这样评论：
“其实某种程度上国内的教育环境是要为此背锅的。我自己也得过抑郁症，住过精神病院，最后居然是我之前抛下十年没练的钢琴让我慢慢恢复。小时候因为课业繁重，钢琴之类的小爱好只能放在一边为学习让路。
这些小爱好对人的社交和压力排解有巨大的作用，但是国内的教育环境却常常扼杀了这种爱好的培养，以至于中国学生很多一旦遇到压力就无法排解走向极端。”
中国的教育就是，你可以有爱好，但你的爱好也是必须为你的未来让路，这在无形之中，将更多的中国孩子推向了无助的深渊。
而中国的父母往往也缺乏对子女正确的理解，更不会起到情绪调节的作用，于是一个又一个留学生选择用微笑保护自己，对着每个人违心地说：我很开心。
实际上，在心理学上，抑郁症的起因还没有一个完全让人信服的科学解释。与其说它像病毒感冒，更像是红斑狼疮，是一种疾病，不仅仅是心理问题。
所以，留学生们遭遇这种疾病，不应该只想着自我去调节，更需要懂得去寻求他人的帮助，比如家人、朋友、心理医生等等，单靠自我调节，很可能只会越变越糟糕。
如果你感觉自己已经有抑郁倾向，但不确定，最好的办法是去找专业的心理医生，千万不要给自己过度的心理负担，因为这只会让事情变得更坏。
在这里，小编唯一的建议是：去看医生，千万不要害怕面对你的不足。对自己的情绪负责，也是对自己负责。
最后，
小编还要送一句话，给所有承担着所有压力的留学生们：
日子很苦，但生活还是要继续。
与其担忧未来将遇到的那些苦难，不如将关注重心落在那些美好智商，别忘了，生活有苦有甜，你也并不是孤身一人，或许在未来，你的梦想会实现，不要轻易因为风雨，而放弃了雨后的美丽彩虹。
勇敢面对，认真治疗，别让绝望吞噬了你。

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