怎样毁掉一个孩子的专注力?
文 | 钱志亮 有妈妈问说,孩子上课注意不集中,有没有什么训练办法?我回答,注意力不集中肯定是多种多样的原因造成的,不分析原因就谈训练办法,根本无从谈起。那么今天的文章告诉大家我们到底该怎么做!01 专注力,又称注意力,指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。中国有文学巨匠鲁迅因看书太专注,误把墨水当成饭食吃到嘴中;外国有物理学家牛顿沉迷于做实验,把手表当做鸡蛋丢进锅里。他们都并非聪颖过人的神童,但凭着对热爱的工作极强的专注力,成就了非凡的事业。正如蒲松龄所说:“性痴,则其志凝;故书痴者文必工,艺痴者技必良。”
孩子的注意力,受多方面因素的影响,注意力缺陷,常常是许多差生的共同特点。你是否经常苦恼于孩子的这些行为习惯:1.上课容易开小差,喜欢做小动作、东张西望2.平时做作业速度慢,拖拖拉拉,并且粗心大意、错误百出3.做作业时不够专注,一会玩玩具,一会喝水、上厕所4. 家长或老师说话经常听不清或者没听见,不知道在想什么 其实这些都是孩子专注力不足的表现,情节严重时甚至会导致其对学习提不起兴趣,产生厌学心理,对孩子造成无法修复的成长危害。02 1.你是否想过,你的某些行为正在破坏孩子的专注力:如孩子正在做一个手工作品,家长眼看着就要做坏了,急忙夺过来说:“哎呀不是这样的,快看看我怎么做。”本来孩子正在专心致志按自己想法做,结果被家长一打扰,就丧失了兴趣,去玩别的了。焦虑会影响孩子的专注力。急性子的家长容易在潜移默化中影响孩子的情绪,孩子也变得遇事易急躁不安、不能冷静下来专注于解决问题。2.过度干扰比如孩子正在儿童乐园里玩的很投入,家长时不时地要把孩子拉过来嘘寒问暖,“怎么样渴不渴,来喝点水”“走我们不玩这个了去那边看看”。过度的干预和打扰,不仅会让孩子变得缺乏主见,感到茫然,也在无形中破坏了孩子的专注力。3. 经常斥责、唠叨当孩子淘气、或者做事不如自己所愿时,很多家长就会对孩子大加指责,唠叨。指责会让孩子产生紧张心理,打击孩子的自信心、缺乏安全感;经常唠叨让孩子容易产生厌烦抵触心理。这两种方式都会让孩子变得情绪化,内心无法保持平和镇定,所以做事的时候难以集中精神。4. 放任孩子沉迷电子产品很多家长因溺爱孩子或是比较忙,就放任孩子想做什么做什么。例如一放学回家就呆在电视机前,一坐就是几个小时;或者玩起平板、手机没有节制,对其他事情提不起兴趣。电子产品是破坏孩子专注力的罪魁祸首,加上缺乏正确的约束和引导,会对孩子造成十分恶劣的影响。03
专注力是一种习惯,2岁开始是孩子专注力培养的关键期。家长应当早早重视起来,越早开始培养孩子专注力,对孩子成长的帮助越大。从以下几个方面做起,培养孩子的专注力。1. 营造简约有条理的环境专注力的培养离不开井然有序的外在环境。一张干净的书桌、收拾整齐的房间、安静的学习空间,不仅给人一种舒适感,也有助于产生清晰、有条理的大脑思路。在这样的一种环境下,孩子才会更好地获得思绪的平静、精神的集中、专注力的提升。2. 约定时间,分阶段完成任务困难会影响孩子的专注力。过量的学习任务容易让孩子失去信心、分心,难以很好地完成。研究表明,注意力稳定的时间分别为:5~10岁孩子是20分钟,10~12岁是25分钟,12岁以上是30分钟。由于孩子注意力有限,不要强硬要求孩子一次完成过量的学习任务。将任务分解,规定好每一阶段的完成时间,引导孩子在规定时间内完成每个小任务。3. 不要一次给孩子过多书籍和玩具一次让孩子拥有过多书籍或玩具,出于新鲜感孩子常常这本翻翻、那本看看,这个玩具还没玩几分钟又去摸摸另一个玩具,无法把心思放在同一个事物上,不利于孩子养成专心致志,把精力集中在一件事情上的好习惯。4. 从游戏中训练专注爱玩是孩子的天性,家长可以利用玩游戏的方式培养孩子的专注力,如搭积木、拼图、串珠等能够考验孩子耐心和细心的游戏。不去打扰,尽量让孩子独立完成,在轻松的游戏中就能锻炼专注力。5. 减少干扰、唠叨、训斥,多鼓励夸奖经常训斥、唠叨对孩子来说是百害而无一益的。根据具体情况适当跟孩子讲清道理、理清思路,才能起到教育孩子的作用。当孩子能在一定时间内很投入地完成了一件事后,家长要注意适时地给予奖励和夸奖,激励孩子下次做得更好。美国式家庭教育 分享前沿家庭教育理念 -END-本文授权转载自公众号钱志亮工作室(ID:qzlgzs)关注并置顶,每天第一时间阅读优质文章!
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正如蒲松龄所说:“性痴,则其志凝;故书痴者文必工,艺痴者技必良。”
你是否经常苦恼于孩子的这些行为习惯:
1.上课容易开小差,喜欢做小动作、东张西望
2.平时做作业速度慢,拖拖拉拉,并且粗心大意、错误百出
3.做作业时不够专注,一会玩玩具,一会喝水、上厕所
4. 家长或老师说话经常听不清或者没听见,不知道在想什么
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