【美国亚裔新闻局（AANB）报道】美国一直是国际学生留学最热门的国家，中国学生赴美热潮再创新高。截至2016年，中国连续7年成为美国最大的留学生输出国。留学生走出中国，首先面对的一个现实问题是：如何在数千家美国高校中做出适合自己的选择？
    作为长期致力于培养留学生在美学业、就业成功发展的知名组织，美国无国界教育的十年历程积累了丰富的育人经验，培养了近千名优秀留学生。爱荷华州立大学商学院一年级学生叶子青就是其中一位。
    请看美国亚裔新闻局特约记者韩冰发来的特别专访——
面前20岁的留学生叶子青同学（上图左）一年前刚刚结束她的高中生活，现已成为爱荷华州立大学大一的商科学生。
虽然是大一新生，可是在短短几年的高中生活中获奖无数，有“杰出青年奖”，“领导能力奖”以及在画展中获取殊荣。当我很好奇问道她，为何在众多小留学生中脱颖，她很谦虚地笑了，不紧不慢向我娓娓道来她的留美之路：
叶子青15岁刚来美国读高中时，跟大多数国内学生的认识是一样的，倾向于美国东西海岸的大城市，于是她申请到西雅图的一所私立高中。一年四万四千美元的学费给父母造成很大的经济压力，更重要的问题是，她发现自己根本没有脱离中文和华人圈，因为班上大半同学都是中国人，平时校园也处处现中国人的身影，根本不像在国外学习生活。
考虑到将来要更好地融入美国社会，于是她联系到美国无国界教育组织，转学到美国中部爱荷华州首府德美茵市附近的一所高中。这里不仅安全、物价低，所住的寄宿家庭友好热情，更重要的是，叶子青因此体验到了原汁原味的传统美国文化。爱荷华作为全美最“白”的州（非裔很少），她所在班级里只有一个中国人，不再依赖母语的她口语不仅提高了，交际圈也自然扩大了，变得更加独立。
当然选择一个适合自己的高中并不代表就万事大吉了，接下来，叶子青面临着更严峻的挑战。
美国的高中生一点都不轻松，甚至比国内还要紧张。因为他们的成绩是由日常累计计算的。平时的按时上课和每个单元的小测验都算在成绩的绩点里，期末成绩的分数只占30%，不像国内考试一次大考定乾坤。
别看他们下午三点半就放学，可是白天每节课的课间间隔只有四分钟，有时候上厕所都来不及，中午的午饭时间也只有区区二十分钟，更别提回家睡午觉了。作业量也很大，子青谈到之前上的一门宗教课印象深刻，因为作业要求写一篇20多页的论文，不过这样的情况对美国高中生来说简直就是家常便饭。
靓丽的学友们
对于大多数美国学生来说，他们并不喜欢读死书、门门都拿A。成绩固然重要，但除了学习之外，他们同时热衷于投入各种课外活动中。叶子青经常参与到学校的社团活动中，和无国界教育组织的社会活动中：列席州长办公会、参加总统大选集会、参观名企、探访政商成功名人，她还撰写了一篇关于川普竞选的研究论文，获得老师的好评。
叶子青说，这样的社会活动不仅能锻炼人际沟通的能力和领导力，还能增强活跃思维能力，对时间管理的能力也得到了很好的锻炼。而且，这也直接关系到升学的简历是否好看——独特优异。
叶子青在顺利度过紧张有序、丰富多彩的高中生活，并有了好看的履历表后，接下来就是面临着申请大学。
子青在申请大学时比较理性，这跟高中转学的亲身经验不无关系。她并没有选择中国留学生扎推多、消费高的美国东西海岸大城市，而是另辟蹊径，决心继续扎根美国中西部，选择了美国最美大学校园之一的百年老校——安静幽美的爱荷华州立大学（ISU）。
这是世界第一台电子计算器阿塔纳索夫-贝瑞计算器的诞生之地，也为二战原子弹计划提供浓缩铀作出了卓著贡献，它的农业、生物、建筑、航空航天专业领先全美。在这里，叶子青步入新的大学生活。一开学，她就在爱荷华州立大学中国学生会的竞选，多次积极参与和组织活动。在美国无国界教育十年庆典中，叶子青应邀为学弟学妹介绍留学经验。
叶子青说，除了完成学业之外，留学生要主动多参加社会活动，“特别是学校有很多活动项目、社团，无国界也组织我们参加夏令营、冬令营活动，这样能吸引相同兴趣的人参加，就能很快结交朋友、学习他们的好经验，少走弯路。”
几年来，叶子青一直坚持参加无国界教育组织的“总统青年领袖计划”PYLI。2016年初，她根据参加PYLI冬令营的观察体会，提交了对川普竞选总统的研究报告，写出两千多字的论文，受到了老师的好评。叶子青的丰富经历和成长收获让高中留学生们很受启发。2016年底，叶子青当选成为新一届爱荷华州华人协会的学生理事。
多姿多彩的校园生活
不久前，俄亥俄州立大学一名姓刘的同学自杀新闻成为留学圈的关注焦点，给留学生心理蒙上了一层阴影，再次让人们更加关注留学生的心理健康问题。
学业压力太大？抑郁症？对此，美国爱荷华州华人协会执行主席会长，美国无国界教育组织的创始人、理事会执行主席燕晓哲先生认为，中国留学生在美国最大短板是走不出校园圈子、走不出中国人圈子，社会融入能力弱；此外，留学生及家长盲目追求名校的误区，让那些资质一般的学生承受过重学业负担，影响了他们的社会参与，缺乏人际沟通能力、协作能力等综合能力锻炼的机会。
燕晓哲先生说，对于刚来美国的普通留学生来说，90分的学生不妨选个85分的学校，这对他们的心理适应能力是一个良好的过渡，有了宽松的时间就容易走出两点一线的校园圈子，逐步融进美国社会。
从叶子青的留学之路不难看出，不盲目崇拜名校和热门学科，选择一个压力适中的、适合自己的学校和专业，积极参加多种社团和社会活动，形成自己的社交圈，保持积极乐观的心态，打造融入美国主流社会的综合素质，对中国留学生身心健康、学业发展至关重要。

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