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文 | 远婕（心景编辑、亲密之旅培训师）
先生喜欢看爱情片，上周和他一起去看了《前任3：再见前任》。
这部看似平庸的小制作都市爱情电影，上映12天，票房居然超过了14亿，甚至超过了同期上映的好莱坞大片，成了元旦档爆款。我想，票房的背后，折射出的是“爱情”这一永恒主题的受关注度及其复杂性。
影片得分不高，评论褒贬不一，观众反应也各有千秋。有人在影院里就哭花了妆，有人出了影院立马就去找回前任，有人从中学会了珍惜当下，也有人瞬间进入“防火、防盗、防前任”的高能预警模式......
我在影片快结束时也落泪了。 电影中的许多细节，以及种种遗憾，其实是很多人都曾经经历或是将会经历的现实，许多人会在电影某个虐心的桥段，看到自己的身影。
  • 发生冲突后，两个人谁都不肯低头，都等着对方先来道歉，固执的认为先低头的那个人就输了。这是许多人都有过的固执，也因为这种固执，最终走到“我以为你不会走”、“你以为我会挽留”的遗憾境地。
  • 多少次手机亮起时，迫不及待拿起来，希望是对方；多少次打出的话，又逐字删除；又有多少次反复浏览过去的聊天记录，忍不住发出消息，又秒速撤回。双方都在暗地里等着对方主动，结果变成渐行渐远。
  • 表面装做无所谓，朋友圈晒的都是精彩，其实是在暗中较劲，忍不住偷偷查看对方的朋友圈、微博，任何可能变心的蛛丝马迹就秒变福尔摩斯，内心世界瞬间强震来袭。 原来，大张旗鼓地离开都是试探，都是虚张声势。真正的离开，是没有告别的。
剧中女主全力支持男主，共同度过了艰难的创业初期：省吃俭用一起吃泡面、只舍得看半价电影、聚少离多却深信不疑......只是，两个人可以共患难，却无法在男主事业小有成就之后同富贵，这是电影中的遗憾，也是很多人都经历的现实。
两人分开后，拗不过面子，又放不下思念，在冷战拖延中彼此煎熬。最后，都选择用了当初玩笑时“承诺”的近乎自虐的方式，来作为这段感情的终结：男主在闹市扮成至尊宝，大喊女主名字；女主则去吃会令自己过敏的芒果，希望过敏至死。仪式感做足了，生活还得继续下去。
很多人羡慕男配和女配的另一种画风，可以“借着吵架的壳，撒着思念的娇”。只是，我们要在经历多少伤痛之后，才能学会在嬉笑怒骂间来妥协退让守住爱情。
或许女三的处境也会戳到很多人的心：明知你不爱我，还是不停地想给自己找留下的理由。所以会在小巷告诉你，如果在我走到转角处之前，你能够告白“我爱你”，我就留下。但最终，仍是只能孤身冲进黑暗里嚎啕大哭。
男三对女主悉心照顾、呵护倍至，耐心地等候她终结前任、向自己敞开心扉，最后成功逆袭，也让不少暖男、备胎被深深安慰。
有几分搞笑，亦有几分深情，正好戳中了当下男女迷茫、困惑的爱情观，让这部电影在告别2017、迎接2018到来之时，赚足了姑娘汉子们的眼泪。
剧本在临结束时做了升华，两个彩蛋分别是男女主收获了“多么痛的领悟”。
女主在看到女三时，只是那一眼，她就被狠狠地伤到了。她说：“她眼里的那种毫不畏惧，那种自信和坚定，我弄丢了。不是孟云（男主）弄丢了我，是我弄丢了我自己。”
几乎每一个人都会经历过不顾一切、倾尽所有去爱另一个人的时候，爱得那么英勇无畏，仿佛飞蛾扑火般的执着；又像披着铠甲无所畏惧的战士，朝着满是荆棘的前路奔跑。只是当激情褪去，现实潮涌，我们会变得敏感、胆怯、患得患失起来，直到把爱弄丢，把自己也弄丢。
男主则是顿悟到：“紫霞离开至尊宝后，至尊宝才能真正成长为孙悟空！我的使命就是陪伴，她的使命就是让我成长。成长不一定会得到什么，一定会失去什么！”男主的领悟里有几分超脱，还有几分无奈。
男女主从这段爱情中收获的成长，也体现出典型的男女差异。女主一直期待男主懂得她的需要，满足她的需要，但直到失去时，男主才明白：为什么自己在用对未来的打拼作为对女主的爱的表达时，女主却不满足、不懂他的心意？女主需要的是他多陪陪自己，多花心思在自己身上。因为对女性来说，相对于触不可及的未来，当下的陪伴更加重要。不止将来，更是现在。
我除了在泪水中小小地缅怀了一下过往，更是感恩因着结识亲密之旅，知道“爱是需要学习的”，能够来学习如何表达爱、如何化解冲突、如何在爱情中不断的成长，用成熟的自我来经营好一段关系。
或许有人会问，如何才能够把握住美好的爱情呢？亲密之旅提出活在爱中的三个“秘诀”：
  1. 有效地处理差异和冲突
  2. 刻意地经营友情
  3. 发展健全的真我
要收获一段天长日久的“真爱”，除了以激情为开篇，更需要当事人不断学习爱的功课，来寻求自我成长。懂得在生活的每一天中去经营情感，懂得更智慧的处理冲突， 并在这个过程中让内心更加成熟、自信。惟有如此，才能够把握住手中的爱！
从亲密之旅的视角，剧中的男女主尚处在“迷恋”的阶段，这个阶段双方对爱情有许多美好的憧憬，女主那一方尤为明显，表现为会为爱倾尽所有去支持对方，坚定不疑、勇敢无畏。这是爱情非常好的开始，只是，若是要延续爱情的温度，除了“激情”这个成份，爱情还需要其它的成份的加入，才会变得更醇厚久远。
爱情需要用对未来的努力奋斗作为基础，但更需要在每一个当下用心去经营。剧中男主对女主有许多的承诺，比如换了大房子就给女主买一只宠物狗；比如每个周二一起去看一场半价电影；比如一起去海豚湾旅行......但一年又一年过去了，男主的事业蒸蒸日上，陪伴女主的心思和时间却越来越少，当初的承诺仍然是遥遥无期。两人的情感也和岁月一样渐渐流逝，爱的“情感帐户”从当初的“存款丰盈”不知不觉变成“财政赤字”时，猜疑、厌倦、不安全感、疲惫感便涌入爱的小天地。与其说男女主是因为不懂得处理一次冲突而导致了分手，不如说这次冲突只是导火索；是长期缺乏经营情感，导致双方的爱情在消耗了前期的积累之后误会横生，最终让有情人渐行渐远、终成前任。
剧中展现了两种极端的冲突，即我们常说的“冷战”和“热战“。男女主属前者，男二和女二属后者。冲突发生后，男女主选择逃避，没有机会让双方能够敞开心扉来沟通内心真实的感受和想法。亲密之旅课程中提到，
可以预测离婚的，不是性格差异的大小，不是吵架次数的多寡，而是双方处理冲突的能力。
剧中男女主呈现的是以冷战、冻结的形态来面对冲突。一开场时男主的一幕对话戏：“5年了，每次生气都是我哄她、我道歉，累了。”则暴露了在此之前，是以男主单方的妥协、讨好的方式来处理冲突。这两种处理的方式都是不健康的形态，一段不懂得处理冲突的关系，好像在流血不止的伤口，渐渐就负载不起，只能够以结束而告终。
男女主面对差异和冲突的手足无措，也是《前任3》戳中无数人泪点很重要的原因，男女主的人设都太像我们每一对怨侣：生了气不知道怎么表达，吵了架不知道如何修复；明明想抱住ta说“我们和好吧”，说出来的却是“我们分手吧”，末了还要加一句“再也不要来找我了”；喜欢轻易放狠话，又不懂如何收拾残局；都不退让，都不主动，都在内心默默期待着对方来懂得自己，结果只能让双方越来越远。
男二和女二这对欢喜冤家，虽然嘴上也各不相让，但打打闹闹中总归还有链接、有互动，让彼此知道对方其实还是在乎自己。他们这种处理冲突的方式未必是最佳，也未必适合所有人，但带给我们的启发是：如何在冲突之后，能够去做修复式的对话，把双方内心真实的感受、想法、需求表达出来，彼此原谅、寻求双赢的改进之举；让危机成为一次转机，促进双方更多了解彼此，帮助亲密关系更上一层楼。这也是我们学习亲密之旅的重要意义！让每一次为爱所受的痛，都不是白白受苦。
再说到第三个秘诀——“发展健全的真我”，这是影响一场爱情最终成败与否最为重要、也为最隐性的原因。女主在这场冲突发生时，她的内心戏码是“5年了，他腻了、不爱了。 ”而男主忙于事业疏忽对女主的陪伴，原因是他固执地认为，只有具备强大的物质基础，他在这段关系中才有能力去爱女主，他需要这样的能力感和价值感。
亲密之旅中，黄维仁博士时常提到，每个成年人的背后，都有一个小男孩和小女孩，他们都在问：“我可爱吗？我有用吗？”女主在这段关系中惟恐自己不被爱，男主则执着地追求让自己更有用。
所以女主在寻找爱中迷失了自我，她必须借着男主的呵护倍至来确认自己是被爱的。但长久的索要确认，让爱变成了对方的负累，以至于男主在她负气离开时错误地认为“晾一晾她就好了”。
男主则更加努力地投入事业，去斩获更多的能力感和价值感，想借此来给疲惫不堪的“爱无力”续命。在双方分手期间，男主明明牵挂不舍，却没有勇气去复合，只在暗地里使劲；好几次完美的修复机会，男主都在紧要关头退缩了，最终把所爱的人推向越来越远。这种临门退缩，其实是还不够有信心的表现，是害怕投入爱会遭致受伤挫败的某种怯懦。
有人说，爱情会让人从富丽卑微到尘埃，除非我们发展了健全的真我，我们内心的小小孩笃信自己是可爱的、有用的，我们才能够在爱情来临时，勇敢地去爱，拥有收割真爱的勇气、信心和智慧。
故事结尾，男女主在收获了“多么痛的领悟”之后，各自都成长了，结局不落俗套也算温暖。
一部笑中带泪的喜剧，笑是刻意搞出来的笑，泪却是每个人为爱所受过的痛。亲密之旅开篇有言：“在亲密关系中，我们迟早会受伤，但这些人生的伤痕却会带给我们深度。”“一颗受了伤，还愿意不断去学习、不断去爱、不断去寻求医治的心，是一颗最美的心。”
愿有情人能够借着学习爱、在爱与痛之中不断成长，让痛不止于痛，还能够收获真爱！
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关于亲密之旅
2007年12月，一位站在巨人肩上的巨人，世界著名心理学家兼婚恋专家、执教于美国西北大学的黄维仁博士，综合过去三十年来国际最前沿、最尖端的心理学临床实证的研究，以及全世界最好的婚姻治疗和训练中的一些最有效的要素，整合出了一套帮助自我成长、培育情商，提升婚姻家庭品质及其他人际关系的辅导培训课程——亲密之旅。它是训练医学院中心理学博士的课程，却以简单易行的方式传授，被誉为“心理学界的军事武器民用化”。
亲密之旅
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本期排版：Jane
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