橙子你好，我宝宝53天大，采用吃玩睡的常规程序，晚上睡觉还可以，但白天小睡不好，入睡倒是很快，抱在手上安静，放小床自己就睡了，但是时间很短，基本45分钟到1小时就开始哭，躺小床上嘘拍很少有用，必须要抱起来拍一会儿就又睡过去了，这个现象大概出现一个星期了，好像就是自己没法进入下一个睡眠周期，怎么办？
一般小月龄的宝宝多少都会有这种情况，传说中月子里吃了睡睡了吃的新生儿都是别人家的，破法大概有以下三种：
第一，尽量在放在床上嘘拍法哄睡，而不要抱着睡着再放下，这样宝宝一个睡眠循环结束，发现周围环境还和睡前一样，才不会感到不安全而醒来哭。想象一下如果你睡着的时候在床上，过了一阵迷迷糊糊发现自己睡地板上了，是不是要哇哇乱叫的跳起来呢？
第二，紧紧包裹起来，三个月前宝宝睡不长，大多是因为神经没发育好，经常发生惊跳反射，熟睡过程中手脚不由自主的乱动，把自己惊醒，打包会有效抑制这种现象，而且打包裹会让宝宝感觉像妈妈肚子里一样，更加有安全感，睡得更加踏实。宝宝一开始可能会抗拒，不过习惯了之后，他会喜欢的。
关于如何打包如下图所示：

小tip:包的时候一定把宝宝的手放在身体两侧，如果放在胸前或者肚皮上，分分钟会挣出来哦！
第三，也有可能是胀气的原因让肚子不太舒服，睡不长，这个也没什么特别的办法，就是等到三个月左右胀气消失了自然会好。关于什么是婴儿胀气和如何缓解胀气的方法，可以看看我的有关文章，回复“胀气”即可。
第四，避免让宝宝入睡的时候太过疲惫兴奋或者不是很困。入睡时机一定要掌握好，一般是看到宝宝眼神发直，有一点烦躁打哈欠到第二个的时候，就赶紧哄睡，不够困或者太累了，不但入睡会很难，也会过早醒来。
如果宝宝睡到中途惊醒，不要马上冲过去抱他，延迟满足，让宝宝哭个三五分钟乃至十分钟，都是没问题的，很有可能又睡回去了。接觉这件事三个月之前，为了形成睡眠规律，可以适当做一下，抱抱安慰睡回去，但最好不要做太多，尤其三个月以后，如果每次都帮助宝宝，会让宝宝有依赖性，没有帮助就没办法自己睡回去了，然后会越睡越短，很多宝宝直到七八个月甚至一岁依然还是小睡短，基本就是这个原因——大人的帮助和干预太多了。
关于接觉我可算是专家，毛头婴儿时期的接觉一直是很大的问题，他就像闹钟一样半个小时的小睡就醒，即使睡眠训练成功之后，小睡都自主入睡之后依然如此，我为此试过各种方法，不下十余种了吧，这些方法虽然都极富想象力，但我一个字都不想介绍，因为它们无一例外都是刚开始好用几天，然后逐渐的娃就免疫了，还得绞尽脑汁给他想新的。
直到有一天我再没有新花样了，也不想被他的起床气威胁了，于是放弃了给他接觉，如果他过早醒来哭，就让他哭个十分钟左右，看着没有减弱的意思再进去抱起来玩。这个原则大概执行了一个多月，毛头逐渐就每觉能睡两个小时了，如果玩累一点会睡三个小时。
所以说，当妈的要控制自己不要太犯贱，控制不住犯贱就不要怪娃缠着你。
顺其自然，延迟满足，尽量不要干预，这些都做到了，娃能睡长就只是时间问题，长大了自然会越睡越好。
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