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文 | 远婕（亲密之旅培训师）
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亲在人生，这条路我们一起走
——亲密之旅十周年盛宴邀请你！
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每一颗寻求爱的心灵都需要亲密之旅，每一个渴望亲的家庭都需要亲密之旅，我们深深期盼：“一家人，一套课，早一天，多一人，加入亲密之旅大家庭”。
我们热忱地欢迎全世界的亲密之旅家人在北京团聚！
昨天，长腿欧巴宋仲基和国民女神宋乔慧在韩国举办了婚礼，整个微博、微信、朋友圈都快被双宋婚讯的消息炸掉了，两人的剧照、美图，也瞬间霸屏。网友们纷纷送上祝福，大家表示要再看一遍《太阳的后裔》……

八卦完毕，来谈谈我们今天的重点。看到这些明星完美的“嫁给（娶到）了爱情”，作为普通人，我们或羡慕嫉妒，或开心祝福，或惆怅惋惜......每个人的内心都会有一部属于自己的内心戏开始上演。
我一早起来，看到某自媒体大号发布了欧巴和女神的婚讯，标题为“婚礼本身的意义，就是爱情啊”，顿时百感交集。回想到自己和先生结婚时，选择不办婚礼，理由是各种礼节、仪式，太麻烦。俩人静悄悄地去民政局办了登记，回家婆婆给我们做了顿好吃的，婚就这么结了。
两年后，我们在参加了一位朋友的婚礼后，就开始遗憾自己没有办婚礼。朋友的婚礼是西式的，在一家环境优美的高尔夫球会的自助餐厅里举办的。在当时，在我们的朋友圈中，选择西式婚礼的人并不多，朋友是先锋者。后来，身边类似的婚礼才渐渐多起来。
朋友的婚礼没有传统婚礼各种复杂、冗长的仪式和流程，没有酒店司仪喧嚷的主持和低俗的段子；由同学来担纲主持，有远到而来的至友送出对新人真诚的祝福，新人在一群好友的簇拥下彼此告白......简单、唯美而温馨。
记得那时，先生就很抱歉地对我说，他应该和我办这样的婚礼。我笑笑，心领了他的好意，内心却似乎并无太多的遗憾。而今天，当我看到这个标题时，蓦然回首十年的婚姻之路，心中涌起万千思绪。
是呵，婚礼本身的意义，就是爱情。当时的我，除了因为嫌麻烦而回避了婚礼，是否也还有一些不够接纳自己、不够舒展地生活、不够勇敢地投入去深爱而回避了这个见证爱情的时刻呢？我想是有的。
所以，当我看到这对壁人的婚讯时，我在高兴、羡慕之余，也有些许遗憾。高兴欧巴抱得美人归，羡慕“宋太太”嫁给爱情的模样，也为自己的青春和爱情有深深的遗憾。彼时，自己的内心背负着太沉重的包袱，连爱与被爱，都会觉得疲累、麻烦。爱得太理智，爱得太浅淡，为今日留下太多遗憾。
如若当时能似如今日这般，因着有了医治和成长，可以爱得更加投入、明澈和完全，那该多好呀。真想时光可以倒流，可以除去内心的缠累，率性、热情、彻底的去爱一场，去向全世界大声宣告：“今天我要嫁给爱情啦！”
我发现自己在不知不觉中，已经在运用亲密之旅的“情绪调节五要诀”，来整理自己内心纷繁复杂的思绪。于是，我继续问自己：“那你现在需要什么呢？”
“活在当下，享受当下。不再为过往怅惋，不再又错过今朝。”我立即找到自己的需要。只是，这个需要出来后，我并没有轻松和释放的感觉，内心仍是闷闷的。
我细细地来品味自己的这个需要，仿佛看到我的内心有一个正襟危坐的“管理者”，她总是一丝不苟的生活，在每一件事情上都要求“无差错”，她行动的标准是做“正确”和“应该”的事情，而从不考虑感受。在她身边不远处，有一个看起来很弱小的“小小孩”，她的声音很微弱，我几乎听不到她的表达。
我靠近她，开始聆听她的声音，我听到她在说：“我需要被允许对过往伤怀；我需要这份感伤能够被共鸣、被懂得、被疼惜。”当我听到这个需要，顿时泪湿眼眶，我允许了这份需要。
于是，我运用亲密之旅第十一课中“爱就是彼此珍惜”的练习，来回应这个“小小孩”的需要。
亲爱的Jane，我欣赏你在青春年华时的那份率真、勇敢和坚持。纵使内心丘壑万千，仍然阻挡不了你对美好事物的追求和向往；你也从未因为环境和周遭的影响，而动摇内心的真诚、善良和纯朴；这么多年过去了，你依然持守最初那些质朴的生活态度来面对人生。这些，也是我要感谢你为我做的，谢谢你为我的生命存留了这些丰盛的宝藏。
在我们俩共同度过的时光里，我最珍惜、最怀念的，是你单身时学会独处的那一段时光。那时候的你，会在周末把房间打扫得干干净净，你把书房的木地板擦得锃亮，然后席地坐在上面，阅读、品茗、听音乐，享受窗外的阳光和轻风......
我要感谢你帮助我学会了独处，不再害怕一个人，学会了和孤独共处，让我年轻的生命变得坚韧起来。
有些事情我没有做好，想请求你饶恕。在你还很年轻的时候，你曾经很渴望被引领、被呵护、被温柔以待，我没有在这个时候很好的照顾你内心的感受，只要求你要坚强，去努力奋斗，让你去做“正确“、“应该”的事情，而没有去照料你内心的情感世界。
我可以想象，你会觉得很迷茫、无助、不被疼惜，甚至会因此而把自己的柔软隐藏起来，用一个坚硬的外壳来生活，从而失去许多感受生活的机会。
忽略了你的感受我非常抱歉，请你原谅。我会在今后的日子里，尊重和照顾你的感受，疼惜你，呵护你柔软的内心，不再只是要求、勒令你去做正确的，应该的事情。
亲爱的Jane，你配得我的珍爱！愿你今后的岁月，以恩典为年岁的冠冕,所行的路径上都滴下脂油！
当我满足了内心“小小孩”的需求，先前胸中那股紧蹙的气结，好像舒展开来，渐渐散去。
于是，我把这条欧巴的婚讯转发给了先生。另附上一段话：“我们看起来有些小遗憾......不过，爱情很广阔、久远，不止于婚礼那一刻，能把一辈子过好才是爱情！”
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本期编辑、 排版：Jane
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关于亲密之旅
2007年12月，一位站在巨人肩上的巨人，世界著名心理学家兼婚恋专家、执教于美国西北大学的黄维仁博士，综合过去三十年来国际最前沿、最尖端的心理学临床实证的研究，以及全世界最好的婚姻治疗和训练中的一些最有效的要素，整合出了一套帮助自我成长、培育情商，提升婚姻家庭品质及其他人际关系的辅导培训课程——亲密之旅。它是训练医学院中心理学博士的课程，却以简单易行的方式传授，被誉为“心理学界的军事武器民用化”。
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