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《亲密之旅》情感智慧与自我成长课程官方微信
周一、三、五，原创上新
文 | 心景编辑
＊本文为2016年7月4日晚“亲密之旅”官方中级群、三阶群的微分享第1篇文字稿。
主持人：顾海燕
各位亲密之旅的家人们，大家好！
谢谢房班长，谢谢中亲班，还有一起收听三阶分享的家人们，大家好！我是今天的主持人顾海燕。
感谢大家用这样热烈的方式来欢迎今天的微课。我们今天要分享话题的是亲密之旅家族的一位新成员，如果我们把亲密之旅比喻成一个家族的话，我们有新的成员，有老的成员。
我们亲密之旅的大家族中有亲密之旅初级培训，中级培训，成长营。自从2014年开始，我们这个大家族有了一个新的成员，叫做亲密之旅三阶培训。2014、2015年连续举办了两次开始已经有。总共大约有一百人参加了三阶的培训。
那对于很多人来说，这个家族的成员是一个很新、甚至很神秘的一个成员。我们经常提到亲密之旅三阶培训。那亲密之旅三阶培训到底是什么，我们已经有了这么多不太层次的亲密之旅培训，为什么还会有亲密之旅三阶培训呢。我们今天就邀请参加过亲密之旅三阶培训的人来分享，他们在三阶有什么样的收获和感受。
今天分享的阵容非常强大。首先由亲密之旅的中国领航人、心景视界的总经理吴新萍女士来分享为什么会有亲密之旅三阶。然后由杭州二家的带领人陈莉莉老师来分享自己在三阶中的得着。亲密之旅三阶群的班长Grace来分享三阶带给她巨大的成长。最后由上海的亲密之旅培训师徐志明老师来做压轴总结。
我们本次四位嘉宾分享的内容是这样的：
1. 新萍：为什么要推出亲密之旅三阶？
2. 陈莉莉：看到母腹中的小莉莉
3. Grace：三阶给我插上飞翔的翅膀
4. 徐志明：三阶，亲密之旅山顶的风景线
我相信大家都已经迫不及待了，我就不多说了。我们先把我们亲密之旅中国地区的领航人吴新萍女士请上来。她也是亲密之旅三阶的推动者，如果没有她的推动三阶可能要晚几年才出现。
我们先有请吴新萍女士分享，为什么要推出三阶？
为什么要推出亲密之旅三阶？
新萍
谢谢主持人海燕，我是新萍，大家好，亲爱的各位中亲班的家人们，各位亲密之旅的培训师，各位亲密之旅的中级学员，特别是我们现在已经有一个群叫“迈向三阶群”，已经有好些预备上三阶的家人们，我今天特别看了一下名单，有一些人都上了第三遍三阶，我们还要一起迈向三阶，我觉得真是挺开心的一件事。
我要分享的话题有两个部分，第一个部分是“为什么雅推出三阶？”第二个部分是我作为三阶的参加者在其中有什么收获。
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为什么要有三阶
第一个部分是为什么要有三阶呢？刚刚海燕说我是三阶的推动者，我自己在想或许叫催生者吧，呵呵。黄博士觉得要再等一等，而我却迫不及待推动了2014年就开始了第一届三阶。原因特别单纯，因为不少亲密之旅的家人觉得亲密之旅挺简单的，是一个入门，入门以后呢，就要去别的地方了。可是从我的角度看到，亲密之旅一点儿都不简单，我看到亲密之旅当中有一些人还没有得到亲密之旅应该得到的非常宝贵的一些东西，就放弃了，一些很优秀的学员就流失了，这种现象令我觉得很着急的。
其实，我们在2005年、2006年还没有亲密之旅的时候，我们就为黄博士做一些活动，比如说在CCTV的《心理访谈》，做那些个案，我们见过黄博士做个案的那个身手。黄博士在做亲密之旅这个培训课程时，他的愿望是把他在专业领域，包括他在个体辅导、婚姻、亲子关系辅导、团体辅导，这些领域三十多年的学习和经验整合起来，其中一些抽取出来，从各个流派中选取他看为安全的，自成体系的。亲密之旅培训课程9年来经过很多次的修订，在实践中应用了9年。而原本就是黄博士从咨询辅导的技术中抽取出来的，这是黄博士的本行，是心理辅导的本行，其实亲密之旅不简单。看到那么多优秀的人流失了，我心里很着急，我觉得还有那么多好玩的风景都没有看到啊。
那另外一个角度呢，是在亲密之旅带小组的过程中，会自然而然产生出一些需要一对一的陪伴和辅导的。那我们不少亲密之旅的学员都是“平民”被装备起来，没有做辅导的基础，就是只会按着手册带小组，而当我们要去一对一陪伴的时候，如何运用亲密之旅的技术，就需要更多的学习和帮助。所以，我就会觉得，如果让黄博士来教我们一些与亲密之旅一致性的辅导技巧，让一些带小组的过程中，带的比较熟了，其实可以试一试，照样用亲密之旅的方法来对参加过亲密之旅的学员进行一些辅导和帮助，这样很容易提升的，是很快的。
我自己也是这么做的，我自己的经验是从90年代开始相信阅读治疗，去阅读和出版很多心理学的书，2002年我开始正式学习心理辅导，在一个心理热线做义工也接受一些培训，但当我去给亲密之旅的学员做辅导的时候，我发现我完全可以用黄博士教的那些方法，稍微做一些就会很有帮助。我以前分享过一个案例，是在职场的一个案例。我们在企业推亲密之旅，那个企业的中层干部都学会亲密之旅，有一个员工要离职的时候，情绪特别激昂，我正好路过那个城市，就受邀去和这个员工谈一谈。我就想他学过亲密之旅就比较好谈。我跟他说，“可不可以用情绪疏导五要诀来探索一下你的需要到底是什么？”他很惊讶，他说亲密之旅还可以用在职场上吗？“我就是用在跟我女朋友的关系上，很好用，但我不知道还可以用在职场上。”我对他说，你就按照“发生了什么事？”“你的感受是什么？”“你是怎么想的？”而你为什么会有这么强烈的感受呢？会不会小时候成长经历中有这些感受？90%可能是从原生家庭带来的那么强烈的情绪，我就这样跟他慢慢探索，他最好找到了他的需求，并不是要大闹一场，鱼死网破的，而是能跟这个他呆过5年的企业好好告别，能够好好地彼此祝福，带着祝福离开、所以，当他知道他的需要的时候，他之前那种被欺负、被伤害，想要报复，想要撕裂关系，想要破坏，想要去告发这个企业，等等，这些思想就转变了，情绪发生了转变。其实，我跟他大概只谈了半个小时，就是用五要诀做透一下。这个是很多年前的经验了，大概是2011年，在第一届三阶，我遇到了那个当年邀请我去谈的主管，才知道后来结果非常好。其实，从他跟我谈完离开那个房间的时候，我心里已经非常确定他得到了疏导得到了抚慰，他的情绪安定了，应该就会好起来的。过了三年，那一次在三阶遇见当年的那个主管，得知这个确定的结果。说他谈完出来之后整个人就大变了，后来离职办理的过程非常，就是双方彼此祝福。
所以，我也跟黄博士谈到我自己在做亲密之旅时用亲密之旅做辅导的一些经验。黄博士以前在《心理访谈》做的一些个案，还有金鱼缸里做的一些很深的东西，很希望黄博士教一教我们，看看我们在亲密之旅里面还可以走多深，不要让那些优秀的人就这样流失了，我一开始就是这样一个单纯的想法。
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我在三阶中的收获
但真正开始了2014/2015年的两次三阶的时候，真的是让我就是大跌眼镜，下面我就进到第二个话题，我在三阶课程中有什么样的收获。我本来就是一个推动的人，我觉得这个很有趣。我在开始亲密之旅的时候，到了2008年，因为要推动别人带小组，那我的方式就说不能说假话，说带小组很好很好，那还是要自己去尝试一下吧，就是好像为完成一个任务，说实话，我在三阶当中呢，说实话很多时候我还是一个工作人员，还要去料理一些事情，不能完全专注在其中，就是这样两次啊参加，我有非常大的收获，我就分享两个案例给大家。
那我的第一个收获是在2014年的三阶培训，我后来写过一篇文章——《记忆会说谎》，是因为这个事件引发的，但其中很深的东西我觉得不适合很大范围分享和写出来，所以我那篇文章就是比较表面一点。但这个事件，我可以在我们中级的家人群里来分享。那个事情就是说，我里面很深的里面有一个东西，是我不太了解的。比如，我很小的时候，青少年的时候就常常有自杀的念头，常常被自杀的念头困扰。那我长大以后，我遇到一些挫败，遇到自己做什么事失败的时候，我会很不由自主地就冒出来一个念头，那个念头就是“活着没有意思，还不如死了好”，就是这样一个念头很牢固地在里面，好像这个念头就像一个大石头，在我里面安营扎寨稳稳地呆了很久。那在三阶的时候，有一个偶然的事件，我以前有时会那样子，这几年就比较少，就是不知道那个情绪的触发点在哪里？好像有人一下子按到了，我会一下子变脸，脸色就变得很难看，就好像很阴沉，很烦躁，很不友善。那一次在三阶中这个状态就又出现了，以前当这种状态出现时，我会躲起来，就觉得自己白学了，打回原形，一切都没有用！没有意思！那一次我们有几位培训师在一起，有海燕、艳华、张果，好像还有莉莉、赵虹，我们在一起，我就不停地问大家，你们看到这个情况吗？我不知道在我身上发生了什么，我邀请大家祷告，请求大家来帮助我发现在我身上发生了什么事。然后在这个过程中，我一下子就触到那个点，就是好像触到很深的那个点，那个点就是我非常小的时候，我爷爷带我长大。他曾被打成反革命，还坐过牢。是那个镇子里的“坏分子”，常常被很多人欺负，被辱骂，我曾亲眼看到过经历过那样的场景。家里人有时会觉得他拖累，我记得奶奶有时候吵架就很烦躁，对我爷爷说：“你还不如去死了算了，你害了我们家人跟你受苦受罪。”那我就想起来了，想起我的爷爷唉声叹气的，流泪对我说：“我活着真是很没意思，还不如去死了。”所以这样的话就是这样两个爱我的长辈种在我心里的，以前我的理性不能够承认这个事实，我就很不能接纳这件事，就拒绝承认，那后来在三阶的一个环节，我就再次做了一个“爱要彼此珍惜”，我就做给那个只有四五岁的我，就是内化在我里面那个东西，就是那种虚无感和对死亡的念头，一方面我非常怕死，但另一方面好像内心深处盼望死，遇到挫折，自己做错什么事，很难去面对，去道歉认错，而第一反应就是觉得还不如死了算了，活着没意思。那一次是一个非常大的翻转，在那之后，把我的这个虚无感的那块大石头，从内心深处拔出去了。
第二个经验，就是在2015年的三阶的金鱼缸。那时黄博士在讲多重人格，我就看到一个画面，有一个黑色的像幻影一样的少女，一个背影，牵着一个穿着白色衣服的小公主一样的大概只有四五岁的那个小女孩，两个女孩手牵手走出去。那个时候，我突然意识到，其实这两个都是我，以前我只接纳那个小小的女孩，像小天使一样的小女孩，但我不能够接纳那个忧郁的，像黑色幻影一样的那个少女，我不能够接纳，我觉得她非常的苦毒，非常的阴郁，非常的忧伤，非常的负面，很孤独，很不友善，很乖僻，比较少朋友，整天躲在角落里。但那个是我生命中经历的一个非常大的困难。而我觉得在三阶时，我就和那个人格和好了，我就认领了那个人格，我就对立面的那个黑色的还不完整的虚影一般的少女说，“我爱你，我接纳你，从今往后，你不会再孤单了。”
我觉得这个医治非常神奇的体验，我看到自己非常能干、非常爱读书、非常会写，因为我很多幻想，没有朋友的时候就需要幻想来安慰自己，有很多力量的泉源，是从那个部分来的，所以我觉得在三阶我的体会是什么呢？在亲密之旅在黄博士带的那么安全和温暖的一个团体当中，一天，一天，一共四天，四天下来，就是你再厚的壳儿都抵挡不住了，就那个融化，那个温暖。我原本觉得自己已经很安全了，我在亲密之旅里面已经走了不知道多少遍，上百遍，可能几百遍这样的经历，可是那个部分还是没有被碰到，就是在三阶里面被碰到了，就被触到，很深地触到，这是让我觉得非常神奇的一件事。就是这个触到带来的医治，是我内心深处，就是好像跟自己一个很神奇的那个很深的和好，对自己里面的小小孩非常深的接纳。
我想到黄博士有一次在饭桌上说的话。有一个人问他：“小小孩好麻烦，有什么必要整天说小小孩？”黄博士说，“你如果不去管他，你不去好好地爱这个小小孩，好好去照料内在的小小孩，可是你的创造力，生命力，你的潜力往往是这个小小孩才能够发出来的，如果这个部分没有得到医治，可能你的潜力，你的创造力就是不能够发挥出来。
那我前一阵在昆明讲微课，也谈到另一个老师讲的，跟黄博士所讲的竟然是那么的一致性。他讲到说，只有处在喜乐的情绪当中，处在爱与被爱的感觉当中，你这个人的大脑就是稳定的，当你大脑稳定的时候，你就处在你被造的最佳状态，那个最佳的状态，拥有无限的潜力，无限的创造力，无限的生命的活力。这是令我特别感动的。这个老师也讲到，当六组负面的情绪，生气、悲伤、死亡、羞耻、失望、讨厌，这样六组情绪出现的时候，大脑的安全感就会被破坏，当大脑的安全感被破坏的时候，不要说什么创造力潜力了，我们连招架都招架不住。
所以，我就说亲密之旅，让我们成为一个大脑安全的人，亲密之旅可以来建造团队，创建一个安全的团体，所以在三阶里一直浸泡，到第四天的时候，就好像小宇宙大爆发一样，就从壳里一下子喷薄而出，就是破壳而出的一个全新的生命，或者叫破茧而出。我们就从那个茧子的束缚中，从一个毛毛虫，变成了一只非常美丽的蝴蝶。我想莉莉会在这个部分上有更深的体会，我就分享到这里，谢谢大家，也盼望更多的人，来享受三阶，这四天很深的浸泡，很透彻地浸泡，我相信不管你生命中有什么样的硬壳，在这样持续的浸泡中，那个硬壳都会软下来，然后我们就会从毛毛虫变成美丽的蝴蝶，然后我们就会有新的生命喷薄而出，潜力、创造力、生命的活力就充满在我们里面。
好了，我今天的分享就到这里，谢谢各位的安排，很多幕后英雄，我特别感谢水手哥、房班长，这两位是我们心景的新媒体顾问，谢谢他们很久以来默默地支持，好的，我就说到这里。
黄博士亲授《亲密之旅》培训，
7月北京开讲！
余数不多，欲报从速！
开讲倒计时
count down
13DAYS
2016.7.8
2016黄维仁博士亲授初级（北京 7月23-24日）
2016黄维仁博士亲授中级（北京 7月21-22日）
2016黄维仁博士亲授三阶（北京 7月28-31日）
（点击蓝色文字，可查看详细简章）
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关于亲密之旅
2007年12月，一位站在巨人肩上的巨人，世界著名心理学家兼婚恋专家、执教于美国西北大学的黄维仁博士，综合过去三十年来国际最前沿、最尖端的心理学临床实证的研究，以及全世界最好的婚姻治疗和训练中的一些最有效的要素，整合出了一套帮助自我成长、培育情商，提升婚姻家庭品质及其他人际关系的辅导培训课程——亲密之旅。它是训练医学院中心理学博士的课程，却以简单易行的方式传授，被誉为“心理学界的军事武器民用化”。
亲密之旅
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