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文 | 顾海燕（心景编辑）
亲密之旅十周年庆典
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1DAYS
2017.12.27~29
12月23日亲密之旅的中级刚刚降下帷幕，初级又开始了。黄博士这两天风尘仆仆，他的日程虽然紧张，但却为大家奉献饱满的精神和爱心。初级是比中级更加基础的阶段，但是这两天却感觉亲密之旅犹如一趟列车，无论在哪一个阶段，都非常深，非常美。 
12课的讲解：亲密之旅的内容原来这么深
黄博士在这两天，持续地跟大家讲解和分享亲密之旅12课三大主轴“刻意地经营友情”“有效地处理差异与冲突”“发展健全的真我”的内容。
在讲到“刻意地经营友情”的时候，他提到我们的情感脑需要安全下来，才能做优先次序的选择，这就是为什么爱如此重要，亲如此重要。不仅我们需要感觉到爱，也需要让周围的人感觉爱。
接下来他邀请师母和他一起做存款练习。三个欣赏，一个感谢，看起来很简单，但两个人做得非常细腻、深入，用真诚的话语标明对方的很多成长和努力。虽然黄博士已经做过很多次了，但他依然一板一眼，饱含深情。看着这一对结婚快40年的老夫老妻依然满怀珍惜和热情地告诉对方，自己的欣赏和感激，坐在台下的我突然明白了真爱的含义，同时也觉得，原来真爱离我们并不遥远，它是可以做，可以行的。
（黄博士夫妇流露出的那种彼此的欣赏和疼惜，让我们看到了生活中的真爱。）
爱是需要学习的，也是可以学习的。黄博士强调存款的重要性，亲密之旅的三大主轴是有机的和一体的。我们处理冲突和发展健全的真我的时候，需要发展感受爱的能力，爱人的能力，这样才能滋润彼此的情感脑，有效地处理冲突。
不仅标明善意和长出很重要，处理差异和冲突也非常重要。它既是一种关系的技能，同时它所带出的刺激和压力也促使我们发现自己的情绪按钮，给了我们一个医治伤痛，发展健全真我的机会。正如黄博士所说，危机既是危险，也是机会。
（黄博士引导大家看到五种冲突模式背后的小小孩，当妻子看到自己背后的小小孩时，忍不住哭了。）
黄博士讲到在处理冲突时，也提到情感智慧的重要，在冲突中特别难的是如何一方面安抚自己里面激昂的情绪，看到自己里面的小小孩；一方面可以尝试站在对方的观点的角度，看到对方里面的小小孩，这样才可能寻找合适的时机与对方修复关系。这就构成了亲密之旅在后半部分从恳谈-倾听、情绪疏导到关系修复的重要内容。

黄博士充分学习了听说技巧（speaker-listener technique）到关系学派在这些方面的贡献，黄博士在了解他们的优缺点的基础上，做了一个深思熟虑的设计。包括，对于恳谈者如何说、倾听者如何听；情绪疏导五要诀为什么是这样的五步，关系修复十步骤如何以建设性的表达替代自己内在思想的表达。这些考虑都是为了增加安全性、可操作性，让双方感觉被理解，同时又给与双方充分的自由。
这一次我觉得耳目一新的是，亲密之旅看起来非常基础和简单的这些步骤，竟然有这么深厚的学理基础，经过这么多的研究和考量。而且这些课程由浅及深，环环相扣。让我们可以从相对简单的步骤做起，慢慢地增加自己的安全性，关系的安全性，以至于可以处理复杂的关系。
我体会有时我们觉得亲密之旅太浅，是因为我们没有理解黄博士在其背后包含了多么深入的考虑。有时我们又觉得亲密之旅的一些步骤太难，是因为我们没有真正地操练过。黄博士每次的培训都对亲密之旅的设计有更新鲜和深入的讲解，让我们看到这些设计背后包含黄博士多么细致和缜密的思考，难怪亲密之旅被人称为“军事武器民用化”。
（大家都听得非常认真和投入。）
真实个案的处理：亲密之旅可以这么真
亲密之旅中级第二天的时候，培训师杨玉林和陈卉夫妇很坦诚地贡献了一个关于“宽面窄面”的真实案例。（让不可能的事成为可能——2017年12月亲密之旅中级培训播报 点击蓝色文字可查看中级播报。）
中级第二天新萍帮助陈卉处理自己的情绪的时候，黄博士并不在现场，但是他听到师母跟他提起这件事，就一下子理解了陈卉的心理情结。
在初级的第一天，黄博士谈到，这件看似简单的小事背后包含了当事人很深的痛，就是从小在家里没有被看见，没有被关注，总是得不到自己想要的。她这次想要吃宽面，却没有得到，只是一个小的触发点，再次触动了她从小没有被医治的那个伤痛，她渴望被深深地懂得和疼惜。
黄博士提到，这次的故事不再发生在小时候那个不断让她感受到被忽略、被伤害的背景。这次，在中级培训的现场，在新萍智慧的带领下，在亲密之旅家人形成的爱的环境中，当她的伤痛浮现时，得到了接纳。带领者新萍没有马上要求她拿起她大人的面具，而是懂得和疼惜这个小女孩，邀请与她有类似经验的小女孩一起来拥抱她。这样的处理，帮助大家里面的小男孩和小女孩可以出来，彼此邀请，彼此安慰。
这对于当事人来说，是与以往受伤经验不一样的一次“矫治性的情绪经验”，这是一次非常难得的医治的机会，即便在专业治疗者那里也是非常宝贵和难得的，非常感恩的是，这样的难得的机会浮现在了亲密之旅医治的现场，正如黄博士在中级培训时说的，“亲密之旅在做一件不可能的事。”
（情绪疏导五要诀的现场，当黄博士问大家，谁有跟陈卉一样类似的感受，许多人都举起了手。）
黄博士在第二天下午，操练“情绪疏导五要诀”和“关系修复十步骤”的时候，邀请陈卉来做一个真实的处理。当陈卉说到自己的感受、思想和需求的时候，情绪依然有些激动，她说到自己的绝望时，感觉自己好像又回到童年的原生家庭，家人们在温暖的房间里烤火，而她却孤孤单单地被隔绝在黑暗阴冷的门外……
然而这一次，她说，经过大家这么多家人给她的拥抱，陪着她一起哭泣，当她听到黄博士对她深切的理解和安慰，并且在课后给了她一个大大的安慰，她突然有了一个感受：就是那个在黑暗的小屋里哭泣的孤单的女孩，被父亲发现了。父亲举着火把在找她，找到了她，就给了她一个大大的拥抱。此刻，她感觉到了自己是有力量和勇气的。她告诉自己：你长大了，你不再是那个孤单、绝望、充满恐惧的小女孩。你现在是孩子倚靠的妈妈，也有能力为自己的需要负责。而且这几年经过对亲密之旅非常努力的学习，婚姻关系、家庭关系都得到了很大的提升，这一次你们全家人一起学习亲密之旅，你们的亲密关系是有盼望的！
中级时的陈卉噙着眼泪，努力处理自己的绝望；在初级培训的时候，陈卉眼里则是感动的泪花。她的故事带给大家很多的感动和盼望：爱，原来有这么大的力量，我们都是有盼望的。
（亲密之旅小组时间，亲密之旅的魅力在于左脑的理念性学习+右脑的体验性操练）
十年了：亲密之旅原来可以走得这么久
亲密之旅从2007年在北京首次启航，如今已经走过了十年的历程。这十年凝聚了黄博士夫妇、国际亲密之旅、心景视界、亲密之旅全球家人的爱心、欢笑与泪水。
初级的家人们抢鲜看了一个纪念亲密之旅十周年的纪念视频。小编我作为主持人，本想绷住自己的情绪，做一个端庄的淑女，怎奈想到自己在亲密之旅中经历的感动和医治，想到这么多年来有那么多接纳我肯定我相信我的人，眼泪还是绷不住流了出来，声音都颤抖得差点儿说不出话来……
想当年我胸怀大志，丝毫不把这些婆婆妈妈卿卿我我之类的事情放在心里，也不觉得自己里面有什么问题。但是亲密之旅犹如一面镜子，让我看到自己原来在情感上是一个病人，而且是一个非常努力地往危险的方向走的病人。亲密之旅犹如温暖的日光，照到我心中冰冷坚硬的外壳，让我慢慢地感受到自己里面对爱的渴望，感受到自己曾经的受伤和痛苦。
曾经以为我过关斩将，饱读诗书，懂得格物致知，慢慢才发现，很多“懂得”是在生活中，在心灵高品质的碰撞中的才看到的：有的时候，人是喝了水，才知道原来自己是口渴的；被融化了，才知道原来自己以前是冻僵的；被医治了，才知道健康如此美好；感受到了爱，才知道原来爱是如此有力量。亲密之旅这十年，不断地在医治伤痛，也不断地唤醒人们对爱的渴望，唤醒人们里面创造爱的巨大力量。
原来只觉得婚姻家庭亲子关系啥啥的都是小事。好工作、高收入、优地位才是硬道理。如今蓦然回首，才发现，爱，不是小事，它只是更基础更长久更具有决定性，却更不易被察觉而已。
感谢黄博士夫妇，感谢国际亲密之旅，感谢心景视界，感谢所有的亲密之旅家人，在这十年，大家就一起在坚持做这样长久、顽强、不易被觉察、被懂得，却更加基础和决定性的事。因为有你们，有了一个人的改变，一个家庭的改变，一群人的改变，相信还有一个社会的改变，一个民族的改变……
十年了，这是一条有起伏也有欢笑的道路，下一个十年，相信会是更加有盼望和力量的十年。让我们拭目以待、携手同行。
亲在一起，这条路我们一起走！
下一个十年，我们一起走！
亲密之旅十周年庆典，黄维仁博士将带来精彩的主题演讲
——关系疗愈之科学与艺术
1. 从实证研究看关系疗愈的关键
2. 人际神经生物学
3. 当代尖端关系治疗理念与技术之融合
4. 亲密之旅理论与技巧之进深和运用
2017年12月27~29日，三天的时间，我们将：回到初心、更新异象、进深学习、心灵联结、欢乐庆典、展望未来！
“亲密之旅十周年庆典”邀请函
(点击蓝色文字可了解活动详情）
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（本期排版：Jane）
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