叙旧话新.重温家书 | 这条路我走过

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周一、三、五，原创上新

文 | 新萍

写在前面

各位“亲”们，大家好！

寒潮渐退，年味儿是越来越浓了。临近佳节，小亲为亲粉们准备了“叙旧话新.重温家书“系列内容。

亲密之旅在中国的这些年间，"大家长”新萍用她温暖的笔触，写下一封封感人至深的“家书”。时值叙旧话新迎佳节之际，让我们一起来重温这些家书，一起回顾这些年，我们一起走过的亲密之旅！

这条路我走过

2011年10月

亲爱的亲密之旅的家人们，大家好！我是新萍。

清晨醒来，就觉得今天是一个非常特别的日子，想到要给你们写信，思绪翻飞。记得在2008年秋天，我走过一段情感上伤痛被医治和复原的艰难，仿佛被亲密之旅做了一次公开的手术，那时亲密之旅的大家庭有500多人，我曾写给大家：“因为有你们500多双耳朵倾听我，500多双眼睛关注我，500多颗心温暖我，我真的复原了，被医治了。”如今，我写信时想到有近3000双耳朵在倾听我，近3000双眼睛在关注亲密之旅，近3000颗心灵在彼此温暖，我的心里就洋溢着说不出的幸福和满足，用一句时髦的话就是——幸福指数不断攀升。

我最近有很多思考都想要跟你们一古脑儿地分享出来，比如我最近在微博上看了一个关于受伤的小猪的视频，视频中一些实验证明小猪提早断奶，在幼小的时候离开母猪，会在它大脑的海马体（仿佛我们人的情绪脑）部分印刻下永久性的创伤，导致它具有很强的侵略性、记忆力损伤、学习能力下降，常常陷于过度的紧张和恐惧中，以至于失去正常的行动能力。由受伤的小猪，我联想到最近被热议的李阳家暴事件，写了一篇博文，并把受伤的小猪视频放在了博客上。受伤的小猪引起很多人的共鸣，甚至有人看后泪奔，好些人把视频和文章不断分享和传递。李阳的家暴最近引发我不断地深思：人只能给予他人自己所拥有的，被暴力对待的人只会给予暴力，除非得到根本性的医治。

另外一个很想分享的话题是我最近和父母的更深地和好。我父亲最近读完了《活在爱中的秘诀》，一向不擅长表达情绪的父亲说他含泪仔细地读完了，特别是其中我所写的部分，他向我道歉说他和我母亲一直以来都太不了解我了。

父亲和母亲去年7月曾经在昆山参加亲密之旅的培训。以前我曾在培训课程中分享过我和母亲的一个纠结，我们的关系一直不亲密，很少通电话，我母亲几乎不怎么主动电话我，每次我打电话都只能简单地问候一下。

多年来，母亲很坚持做一件事，就是不断地给我钩织衣服。以前我每次收到她钩织的衣服都会很愧疚，还很烦躁，觉得这些衣服又不适合，却又花费了她许多心血，似乎在提醒我对母亲的亏欠，以前我曾把收到的衣服藏在衣柜的一个角落里。前一阵子，换季收拾衣柜，我发现了几件被我藏了很久的、早被我忘记了的我母亲钩织的衣服，看到这几件衣服时，我突然泪水夺眶而出。

许多年来，在母女的关系上，我固执地坚持着我是一个受害者，小的时候被放在老家寄养，等回到父母身边不断被打骂，我从心里一直不肯原谅我父母，就硬着心肠不去看他们的努力和善意，因为唯有这样我才能继续扮演受害者的角色。看到这些年逾七旬的老人家一针一线的心血，其实每一针每一线都包含着母亲对我的思念，她用这种方法将我放在她的思维空间中，而我一直都逃避和拒绝接受和承认。而唯有当我走过亲密之旅这5年的道路，和原生家庭逐渐和好之后，我的石心才柔软下来成了肉心，我才能很深地看到家人对我的爱，以及我需要请家人饶恕的地方……

除了上面的话题，我还特别想告诉大家我最近使用情绪疏导五步骤的心得，一次又一次，情绪疏导五步骤帮我从困局中走出来，从情绪下沉中提升起来，从情绪失控的边缘重新做回自己情绪的主人，一次又一次，真实地经历“反败为胜”的过程。

要说的话题真的是好多，但我今天早晨最想要分享的一个话题是，对我来说，今天真的是一个好特别的日子。18年前的今天，我结束了一段持续7年的婚姻，回看这18年来跌跌撞撞的人生道路，我真的对亲密之旅这5年的道路充满了感恩，因为这5年帮助我修复了失婚之后的破碎，重建了一个相对健康独立的人格，而且更新了我看待自己过往人生的眼光和角度，从那种不堪回首、充满失败和羞愧的灰尘中抬起头来，我有了一个全新的眼光和角度重新去诠释我的人生，就会发现：每一步都是一幅大画卷中的一块不可或缺的拼图，每一步都熠熠生辉，精彩纷呈，不再有失败，不再有悔恨，不再有苦毒……我与自己和好了。

早晨，我给自己做了一个“爱要彼此珍惜”，以前我还从来没有尝试过给自己做这个练习，我这样说到：

第一步，存款。亲爱的新萍，我很欣赏你，你有许多美好的特质，我最欣赏其中三个，第一个是你的勇敢和真诚，第二个是你孩子般的单纯，第三是你天性中的活泼和调皮。这些优点令你格外与众不同，也带给身边的人很多正面的快乐的感染力。

第二步，回忆。你一生有许许多多的美好时光，这些年最令人难忘的是在一次次的亲密之旅课程中，你用心地去陪伴、引导一个又一个的团体走出各样的暗礁，完成整个亲密之旅的过程，无数次的眼泪与欢笑。我也非常怀念你所度过的大量的独处的日子，那些在海边的沙滩上独自的漫步，面对大海的歌唱与祈祷，还有独自旅行的经历，在一草一木和山山水水中感受大自然的美好，感受生命的欢愉。

第三步，感谢。新萍，感谢你对自己梦想的执着和坚持，感谢你无数次在无路可走的绝境中的坚韧，从小到大，很多次被卡住，甚至想要放弃自己的生命，感谢你，最终选择了——不放弃，一路忍耐走到今天，这条路你走过来，既是为你自己，也是为很多人趟出了一条新路。

第四步，饶恕。亲爱的新萍，要特别请你饶恕我，一直以来，我都热衷于做正确的、应该的事，多年来，我忽略了你的心声和感受，也忽略了你内心深处的需要，忙于做一些对的事情，似乎那样才能证明自己是有价值的有用的，对你的心灵和身体的需要都视而不见听而不闻，请你原谅我。我可以想象因此带给你身心的伤损，不被珍惜、不被心疼的感觉。我以后会时常在忙碌中停顿下里，倾听和照顾你的心灵和身体需要。

第五步，不说会后悔的话。亲爱的新萍，我真的想告诉你，我以你为骄傲，以你为荣。你是一个非常独特的人，没有人能替代你，这世界因为有你会更加美好！

第六步，鼓励。新萍，我祝福你余下的人生道路越走越宽广，越走越丰盛，成为一个快乐的人，拥有一个幸福的家庭，成为多人的祝福！

做这个练习时，我还是泪流满面了，这是我自己给自己一份礼物，也分享给大家，这条路我走过，是一条走得通的路，我还要继续走，并且要邀你，我们继续同行。

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关于亲密之旅

2007年12月，一位站在巨人肩上的巨人，世界著名心理学家兼婚恋专家、执教于美国西北大学的黄维仁博士，综合过去三十年来国际最前沿、最尖端的心理学临床实证的研究，以及全世界最好的婚姻治疗和训练中的一些最有效的要素，整合出了一套帮助自我成长、培育情商，提升婚姻家庭品质及其他人际关系的辅导培训课程——亲密之旅。它是训练医学院中心理学博士的课程，却以简单易行的方式传授，被誉为“心理学界的军事武器民用化”。

关于黄维仁博士

黄维仁博士是国际著名的临床心理学家，任教于美国西北大学医学院，被誉为“Dr. Love” (爱情医生), 擅长婚姻，家庭，群体，与泛文化心理治疗。

多次应中国（大陆），台湾，新加坡，马来西亚，卡塔尔政府邀请为其培训婚姻家庭与心理工作者。

2002 年五月应美国政府邀请到白宫晋见布什 (Bush) 总统。

2004 年十月应邀担任联合国世界家庭研讨会之主题讲员。

2011年荣获台湾东海大学第12届杰出校友奖。

2013 年荣获美国基督徒心理辅导协会 (AACC) 多元文化杰出贡献奖。

2014 年应邀担任国际扶轮社世界大会之主题讲员。

黄博士在西北大学服务的18年之间总共荣获了4个荣誉奖：1997年和2001年的“社区服务贡献奖”; 2005年的“专业领域特殊贡献奖”和2015年的“卓越贡献奖“。

黄博士的著作有「窗外依然有蓝天」、「爱就是彼此珍惜」及「活在爱中的秘诀」等等。

黄博士在新浪博客上有关婚姻心理教育之文章点击量超过3百万次（http://blog.sina.com.cn/doctoroflove）。

黄博士所创的「亲密之旅-情感智慧与自我成长培训课程」已惠及10万以上在中国大陆，台湾，香港，马来西亚，新加波，美国，加拿大等地区的华人（https://www.scribd.com/doc/254576886/Dr-Huang-Asian-Outreach-Activities)。