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文.图 | 新萍
亲爱的亲密之旅家人们，大家好，我是新萍。
我不知道正在要读这封信的你是谁：
你是不是亲密之旅的初级、中级、三阶的学员，我们在中国的某一个角落曾经相遇过的？
你是不是我们亲密之旅订阅号的忠实读者？是不是“亲”电台的热心听众？
或者，你是《活在爱中的秘诀》的读者？
又或者，你是亲密之旅微课的参与者，常常在粉丝群里潜水？
我不知道你是谁，你是男、是女、是老、是少？
但我相信，你心中一定怀揣一种渴望：
你渴望有好的人际关系，
你渴望能够与身边同行的人“亲在人生路上”，
你渴望成为一个既可爱又有用的人！
那，
我和你就是同路人，
因为，
我也怀揣与你一样的渴望来写这封信，
这是一封写给亲密之旅路上的新朋老友的年末家书。
大约十多天前我从巴厘岛夜航飞回北京，一觉醒来，飞机在凌晨时分降落，仿佛一只自投罗网的鸟儿，冲进了一个巨大的毒气室，瞬间就被灰白色的雾霾吞没。从巴厘岛的碧海蓝天、生机盎然，到北京的呛人空气、死气沉沉，真的是有一种从天堂坠落的感觉，那一刻，我里面有一种青少年的生无可恋的悲愤。
我在北京生活了31年，深秋是最美的季节，湛蓝的天空下，初雪点缀着红黄色的树叶，橙红色的柿子挂在没有一片树叶的枝头。我家在北京的西北边，回家的路上常常能看到黛青色的西山苍茫绵亘，运气好的时候，能看到西山落日，或是西山晴雪，在小区的院子里常常可以眺望颐和园的佛香阁……
当然，所谓悲愤也只是偶尔发作，我不想被悲愤抓住，让自己变得愤世嫉俗，更多时候，我为蓝天祈祷，我相信很多人跟我一样，也为蓝天祈祷。此外，我细心地观察每一天的天气，感受到蓝天与雾霾的较力，我认真地去标明每一次蓝天的获胜，甚至，为蓝天白云存款，它们甚至比雾霾倔强。一次又一次，原本说好的雾霾不见了，蓝天绽放出笑颜。昨天终于出现深秋招牌的湛蓝，正好是我请陪驾的时间，在湛蓝色的天空下，落叶纷飞，金色的阳光仿佛给整个世界都被镀了金一般，驾车穿行在流光四溢的大街小巷，真是极大的享受。
其实，每一个蓝天的归回，都是风儿的功劳，一缕一缕的风儿从四面八方赶来相聚，常常就从雾霾手中夺回了蓝天。
这让我想到亲密之旅的家人们汇聚在一起，产生的“亲”文化，仿佛缕缕清风，吹进我们生活中的雾霾，当越来越多的风儿相聚，就会产生出越来越强大的驱赶雾霾的力量，一个又一个的美好蓝天就被夺回。


前两天想要总结一下我今年的工作，我整理了一个出差清单：
  • 1月深圳；
  • 2月北京；
  • 3月福州、南平、厦门；
  • 4月上海、杭州、欧洲（法国、荷兰、比利时）；
  • 5月美国芝加哥；
  • 6月昆明、成都；
  • 7月北京；
  • 8月银川、乌鲁木齐（北疆地区）、重庆、成都；
  • 9月深圳、俄罗斯；
  • 10月北京；
  • 11月缅甸、印尼；
  • 12月深圳（三天后将要出发）；
我看了这个清单，自己吓了一跳，除了2、7、10三个月，我每个月都在外出，除了俄罗斯那一趟是休假旅游，其余每一趟都是为亲密之旅出差，每一趟都是一边亲密一边旅行。每一次旅行的相聚仿佛风儿与风儿的聚集，吹散参与其中的人生活中挥之不去的雾霾，夺回一片一片的蓝天。
11月中旬，我和培训师赵虹受国际亲密之旅的派遣，前往印尼雅加达做一场四五十人规模的初级培训，淑烟师母从芝加哥飞了20个小时赶往雅加达，新加坡国际亲密之旅的负责人李海咛博士也从新加坡飞往雅加达，这是第一次国际亲密之旅的团队在海外配搭初级培训。我们到了当地才很震惊地知道，主办者桐桐师母的丈夫亚伯牧师刚刚在11月5日离世，悲伤和压抑笼罩着桐桐和许多学员，在相聚的三天时间里，我们产生心与心的很深的联结，极大的释放和安慰临到在忧伤中的这群人，他们中大多数是从中国大陆漂流海外谋生的70后、80后的年轻人，那种血脉相连的亲常常令人感动落泪……

印尼亲密之旅初级培训

检视着这份奔跑的清单，再细数这一年生命的更新与突破的清单：
  • 拿到驾照，学会开车。开车这件事可能对许多人来说是很轻而易举的，但对于我这种类型的人真的是一个大的突破。过去我一想到自己要开车立刻就会联想到车祸啥的，撞上大树，撞车撞人，总之各种惨烈的画面就会浮现出来，当我首次驾车徐行在新疆赛里木湖环湖公路上，我真的觉得世界可以如此宽阔，仿佛离环游世界的梦想又近了一步。
  • 更喜欢人，和人更亲。年初心景小伙伴儿维朝和钱沁的女儿琪琪出生了，我从非常害怕抱婴儿，到非常享受和这个小天使的互动，这对我里面婴儿的部分有很强的医治。今年银川的亲二代营中，我的眼睛为那些可爱的青少年孩子们发亮。以前我觉得自己没有接待人的恩赐，只有教导的恩赐（其实就是爱说话啦：））到现在常常在家里接待四面八方的朋友，甚至很喜欢做黑暗料理（呵呵，厨艺尚有提升的空间：））给大家吃。上个月，我要去看望我第一任的老领导，他快90岁了，我每次去看望他们夫妇都有一些纠结，带他们出去吃饭吧，他们年事已高，不适合吃外面餐馆的菜；在他们家里吃饭肯定是太过叨扰，把老人家累得够呛；不一起吃一顿饭吧，不亲。这一次我去看他们就想到一个双赢的办法，就是我做好一个红烧排骨，再带了一些蔬菜的配菜到他们家里去做，这样四菜一汤，荤素搭配。当我提出要我来做饭的时候，我的老领导非常惊讶地跟我确认，他们实在不敢相信，大概是因为我之前好像不食人间烟火。等到他们吃过之后，大为称赞。
  • 更能处理张力和冲突。呀，这个部分要讲的故事就太多了，在亲密之旅中，黄博士谈到活在爱中的三个秘诀，也是构架亲密之旅课程系统的三个轴，第一个就是有效地处理差异和冲突，但往往这一个做不到，通常第二个刻意地经营友情我们做得比较好，但当关系中的张力和冲突没有处理，有的时候会令刻意经营友情显得虚假，流于形式。而这个部分往往是很难面对的，因为我们内心深处惧怕张力，不愿面对，否认、合理化、逃避，遇到伤痛的时候，很容易重回“伤痛+怪罪=四大杀手”的老路，很难走一条“伤痛-怪罪=亲密关系”的新路。当我一次又一次用所学过的“-怪罪”的种种方法来处理自己和他人的张力，处理团队的冲突时，往往会出现翻转性的改变。特别是在原生家庭中，我为了小时候一件被母亲冤枉的事情跟她谈，请她道歉。大约在过去的40年时间里，这件我在心里一千次地说服自己要忘记、要原谅的故事，其实被我像祥林嫂一样用受害者的心态跟许多人谈到过许多次，而当我第一次有勇气跟当事人——我的母亲去面对的时候，真正的饶恕和修复就在其中产生。我看到只有当亲密关系中的垃圾被清理掉之后，当我们从受害者的情结中走出来时，才能恢复亲的关系，就好像只有雾霾被吹散，蓝天才能重现。
  • 更爱自己，更享受生活。有一句话叫“爱人如己”，一个人只有好好地爱自己，照顾好自己，才能健康地去爱他人。9月，我在密集的日程中安排了一个俄罗斯的旅行，把自己投身在一个完全陌生的团队中，不认识任何一个人，没有任何责任和任务，就是让自己处在完全放空的状态中。我发现自己很多时候在团队中都是溜边儿的，最享受的状态是发呆，在新奇的异国他乡的文化中，浸润自己。
上一周，我侄女鱼儿和我刚刚发展了一种新的恩情仪式，每天晚上临睡前的一个小时，我们一起读一段《圣经》，再谈谈一天的高峰低谷，之后就祈祷，既为一天的高峰感恩，也为一天的低谷和需要祈求。连续三天，效果都不错，到了周五晚上，鱼儿说她不想再做这件事了，累了一周，想要看一部动画片放松一下。若是以前，我可能就会心里很不高兴，我心中会觉得按照清单做正确的事情非常重要，我最多忍住口头上不批评她，但心中已经有各种批评的声音：“这孩子，做事情就是虎头蛇尾！”“这孩子，就是不努力，太懒散！”“现在的年轻人，不像我们这一代人……”吧啦吧啦的，有的时候还会忍不住就说教起来，搞得恩情仪式全无恩情可言。而现在的我就更有弹性，而且觉得本来恩情仪式就是要两个人都愿意主动做的事情啊。
我俩经过一番商量，就一起看了一部老片子，宫崎骏的《哈尔的移动城堡》。很多年前，我曾经半夜哭得稀里哗啦地看完这部动画，很想找个人讨论一下，就到网上去找影评，看到一个人说：“哈尔打鸡蛋的姿势好帅啊！”我觉得好像一下子找到知音一样的感觉。
我觉得宫崎骏真的是好善良，因为一个小女孩苏菲的单纯、善良和真诚的爱，剧中的像荒野女巫那样的坏人可以被改变，被咒诅的稻草人可以恢复金发王子的英俊帅气，而与魔鬼做交易的哈尔可以重新收回自己的心，小坏蛋卡法西尔也变得那么想要和大家在一起，当移动城堡崩坏之后，一大家人仿佛获得自由和新生，一起奔向灿烂的未来。在宫崎骏的心里，似乎没有一个真正的坏人，也没有一个完美的好人，他看到的是每个人心中的孤单的、胆怯的、渴望爱与联结的小小孩……这一次看到片尾，我还是哭了……
让我想到黄博士总是说一句话，每一个人心中都有一个小小孩，这个小孩都在问同样的两个问题：“我可爱吗？我有用吗？”2007年12月，黄博士和淑烟师母为了寻找小小孩，带着他们心中的小小孩漂洋过海而来，今年12月，是亲密之旅的第九个年头，他们夫妇要再一次漂洋过海来与亲密之旅大家庭的家人们联结。每一次他们带领的亲密之旅培训，都会掀起一场爱与医治的旋风。
我期待这一次的旋风格外强烈，彻底吹散缠绕、羁绊在我们生命中的雾霾。
特别邀请亲爱的你，如一缕清风加入我们！
2016年12月17-18日 “亲密之旅”初级培训
2016年12月19-20日 “亲密之旅”中级培训
2016年12月23-25日 “亲在一起”
（注：点击蓝字可查看详情，“亲在一起”为邀请参与）
亲密之旅的同路人：新萍
2016/12/6写于北京家中
“亲密之旅”情感智慧与自我成长课程
黄维仁博士亲授初级（深圳）
倒计时
count down
10
2016.12.17－18
报名电话
北京：010-68337911 
上海：021-64275673 
深圳：0755-22158026
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关于亲密之旅
2007年12月，一位站在巨人肩上的巨人，世界著名心理学家兼婚恋专家、执教于美国西北大学的黄维仁博士，综合过去三十年来国际最前沿、最尖端的心理学临床实证的研究，以及全世界最好的婚姻治疗和训练中的一些最有效的要素，整合出了一套帮助自我成长、培育情商，提升婚姻家庭品质及其他人际关系的辅导培训课程——亲密之旅。它是训练医学院中心理学博士的课程，却以简单易行的方式传授，被誉为“心理学界的军事武器民用化”。
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