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文｜陈果(亲密之旅学员）
宝贝，我只想更懂你
我接触亲密之旅已经一年了。浸泡在西双版纳“第二家庭”里，我感觉自己被懂得、被支持、被爱护，内心纷繁复杂的情绪不断地得到疏导，内心那个小小孩正在逐渐长大。所以每一次二家的学习，我都带着期待、愉悦的心前往，好像去赴一场约会。
因为没有人帮忙照看孩子，我只好把7岁的宝贝儿子牛牛一起带上参加二家活动。好在牛牛比较乖巧，每次都乖乖地在旁边玩耍，就这样，他也成了版纳二家小小的旁听生。当我难过的流泪时，他会帮我拭泪，当我高兴的开怀大笑时，他也会开心地和我拥抱。
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母亲这个角色一直是让我倍感压力的新角色，我想或许所有的母亲都有过和我一样的心理路程：孩子刚出生时，迫不及待地想看看孩子是否四肢健全？智力是否正常？能看得见吗？能听得见吗？等到确认孩子是个健康聪明的宝宝后，我们又常常面对孩子的哭闹而手足无措；等到上了学，又担心学业能跟上吗？未来则更担心青春期的各种叛逆！可以说我们一路享受为人父母的幸福，一路也是焦头烂额、担忧未来的种种不确定。
我和牛牛的相处过程也是这样的。在牛牛０到６岁的时候，也就是他在原生家庭中最最重要的时间段里，我自认为做得非常不错。只要不上班，我就尽可能的给他最多的陪伴，给他讲故事、带他认识大自然、带他去和小朋友玩耍……欣赏他每一步的成长。
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可是，在牛牛的身上总有一些表现得不尽如人意的地方。比如胆子特别小,上幼儿园老师总评价他说话声音太小，凑到他身边都听不到。这让我很费解，牛牛跟我在一起的时候不是这样的。我还发现每次带他去找小朋友们玩，他都不敢主动去和小朋友交流。每次都要我带着他融入小朋友们之后，他才能很好的和小朋友们玩耍。
在“亲密之旅”中学习一段时间之后我才有了一些觉察。原来在牛牛0到6岁的关键期，牛牛的陪伴者除了我之外还有奶奶，而且奶奶陪伴的时间超过了我。牛牛的父亲在部队，给他的陪伴极少，可以说是基本缺失。奶奶的脾气比较暴躁，属于传统的控制型的老人，牛牛稍仍做不对事情时就会被大声喝斥，在小区里玩时总担心牛牛弄脏衣服裤子，带的玩具都不舍得让其他小朋友玩……
因着这份觉察，我在和牛牛的相处中总是及时标明他的优点、肯定他小小的探索、告诉他和小朋友交往是多么美妙的事，安慰他不用担心玩具会不会坏掉……我希望童年期的这些不太阳光的心理感受带给他的阴影可以少一点、再少一点。
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也许是这些心理的影响，到了孩子五岁分床睡的时候，刚开始分得很好，可是后来感冒生病又和妈妈睡就很难分开了。每次入睡前，他前后要上好几次厕所，有时甚至已经熄灯睡了，他还会流着眼泪跑到我的房间。孩子的这些表现让我很焦虑，一边是心疼，一边是担心孩子无法好好的度过第一个与母亲的分离期。
为了这个分床的问题，我给他讲了很多道理，急起来也会责怪他，可是都没有任何的效果。我就像热锅上的蚂蚁，很着急但找不到任何方法，孩子的焦虑也日益严重。
也是在学习亲密之旅的过程中，我发现我没有很好的感受、理解和接纳孩子的情绪，所以他越来越焦虑，以至不敢入睡。在我有了这个觉察的当天晚上，在孩子又不愿入睡的时候，我来到孩子旁边，紧紧地抱着他，给他做情绪疏导：
  • 宝贝，你一个人睡觉是不是觉得很孤单、很害怕、没有安全感？牛牛回答说是的，并且抱紧了我。
  • 我说：在这样孤单、害怕、不安全的情况下，你还能一个人睡了这么久，真的是太厉害了，妈妈真佩服你。你放心，你不是一个人，爸爸妈妈都在旁边陪着你，只有你有任何的响动，爸爸妈妈都会过来看你的。
孩子的情绪被我触摸到了，我明显地感觉到孩子放松了很多，不一会他就睡着了。那一夜他睡得很香。以后每晚，牛牛听完故事就自己睡着了，我也长长地舒了一口气。这件事让我很感慨，孩子情绪仅仅只是被我懂得，问题就解决了。
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人世间很多人和事亦是如此，我们是多么的需要被懂得。因为不被懂得，所以会孤单害怕；因为不被懂得，所以会暴躁愤怒；因为不被懂得，所以会渐行渐远。
行走人生路，一句“我懂你”是最美的语言，常常让人潸然泪下。我们走过了多少路，承受了多少的委屈和无奈，但只需要一句“我懂你”便都能释然了。
古有伯牙绝弦：子期死，伯牙谓世再无知音，乃破琴绝弦，终身不复鼓。是多么的凄凉和孤独！
我很庆幸可以通过学习，为爱点亮一盏灯，因着这盏灯照亮通往“我懂你”的路。
而孩子则是最该被我们懂得的。
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在“亲密之旅”里，我们学习了爱的语言。三八妇女节来了，牛牛愉快地说要送我礼物，一会说送我钢笔，一会说送我玩具，我都摇头拒绝，趁这个机会告诉他：送人礼物要“投其所好”而不是“给己所要”。他马上反应过来问我喜欢什么，于是我就收到了喜爱的向日葵花，我们都很欢喜！
后来牛牛的同学过生日，我们准备礼物时，牛牛已经知道了要根据同学的喜好准备礼物。这真是一个不小的进步，我在心里窃喜！
牛牛在当小旁听生的过程中，我以为他仅仅只是在旁边玩耍，但其实他也有很所收获，让我很是惊喜。
在学到课程中的“四种依附形态”后，某天放学回家的路上，他问我：妈妈，我是什么型的？我没有反应过来，回答他：“你是活泼开朗型的。”他说，不是，是亲密之旅里教的那种型。哦，原来他知道了安全型、逃避型、焦虑型、紊乱型……
还有一次他竟然告诉我，他的女同桌是野蛮女友型，他们俩是女追男逃型……在哈哈大笑之余，我感受到了孩子惊人的学习力。渐渐地，他也和我一样非常喜欢去参加学习，每次要去学习他都特别配合，因为他也感受到了亲密之旅的魅力。
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孩子每天都在成长，思维时时在更新，如果我们不学习、不能懂得孩子的心理变化和需求，我们就不能很好的和孩子沟通。孩子在不被理解的情绪里就会和我们越走越远、甚至偏离成长的轨道。而我们除了暴躁焦虑就是手足无措，世间很多的悲剧就是这样产生的。
我很庆幸通过学习，找到我和孩子相处的方式。我和牛牛的相处少了焦虑和责备，多了轻松和欢笑。尽管还有很多问题不断地产生，处理起来也轻松许多。我最喜欢听牛牛的轻松愉悦地哈哈大笑，我希望这样的笑声一直存留在他的生命里。
愿天下所有的孩子都被父母、老师懂得。在学习、生活的道路上，虽有艰难但却可以快乐的前行；愿所有的夫妻相互懂得，一起携手阅尽人生的沧桑和繁华；愿所有的老人都被子女懂得，在人生的尽头再次被宠成一个孩子！
人生路上，愿我们都因为被懂得，而能够温暖前行。
2017年黄维仁博士中国大陆培训安排
夏季：
7月20/21日  上海中级
7月22/23日  上海初级
7月25/26日   深圳中级
7月27/28/29/30日  深圳三阶
冬季：
12月21/22日  北京中级
12月23/24日  北京初级
12月27－29日 亲在一起&亲密之旅十周年庆典
 2017年亲密之旅亲子课程 
2017年亲密之旅亲子营（宁夏银川站）－2017年7月14-16日
2017年亲密之旅亲子营（广东肇庆站）－2017年7月21-23日
2017年亲密之旅亲子营（西双版纳站）－2017年8月11-13日
“亲二代”夏令营 --“亲密之旅”青少年情商训练&自我成长营－2017年8月8－13日
2017年亲密之旅小组长成长课
亲密之旅“小组长成长课”课程简章
亲密之旅“小组长网络成长课”课程简章（第二期）
2017年全国“亲密之旅”初级认证培训排期
时 间地 点人 数培 训 师
5月6-7日湖北武汉30人沈安莉
5月9、16北京30人黄奇莉
5月12-13日广东广州30人刘艳华
5月13-14日西双版纳30人杨玉林
5月13-14日福建厦门30人俞立平
5月20-21日 广东珠海30人刘艳华
5月20-21日
河北石家庄30人赵虹
5月20-21日云南昆明30人徐志明
5月20-21日广东广州30人黄延红、陈曦
5月28-29日山东济南30人刘艳华
5月27-28日江西新余30人俞立平
5月28-29日上海30人沈安莉
5月28-29日呼和浩特30人顾海燕
5月29-30日河北承德30人赵煦
6月3－4日广东东莞30人韦远婕
6月17-18日山西太原30人勾晓荣
6月24-25日
湖南长沙30人韦远婕
*报名请点击订阅号菜单“课程报名”
订阅号五月主题：第五课“原生家庭”
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关于亲密之旅
2007年12月，一位站在巨人肩上的巨人，世界著名心理学家兼婚恋专家、执教于美国西北大学的黄维仁博士，综合过去三十年来国际最前沿、最尖端的心理学临床实证的研究，以及全世界最好的婚姻治疗和训练中的一些最有效的要素，整合出了一套帮助自我成长、培育情商，提升婚姻家庭品质及其他人际关系的辅导培训课程——亲密之旅。它是训练医学院中心理学博士的课程，却以简单易行的方式传授，被誉为“心理学界的军事武器民用化”。
亲密之旅
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