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亲的们，小编问候大家！
天气越来越热了，7月北京的聚会也越来越近了，有一些家人已经在相邀赴约，一起“亲”。不知道这次能够有幸见到哪些家人，小期待哦~
前些天，来自杭州的家人Jessica分享了她一年之内“连升三级”的故事。她在2015年先在杭州参加了培训师的初级认证培训，意犹未尽时，又于8月参加了黄博士在北京亲授的中级培训。在中级培训中更加被开启，同年12月，又赶赴上海参加了三阶的学习。这一年来，一直浸泡在官方微信群中，不断被滋养、不断更新，收获满满......
回首这一年来的成长，她感慨到：经过系统的亲密之旅课程学习，我渐渐发展出关于亲密关系很多新鲜的观点和角度，习得不少情感智慧和个人成长的实用工具。同时在亲密之旅中亲班（亲密之旅官方微信群）、杭州第二家庭等安全有爱的线上线下群体中浸泡滋润，不断得到接纳的同时，心灵亦获得很大的医治。既体验到“发展健全真我”的喜悦自在，亦享受个人成长带来全家亲密关系和睦的祝福。
感谢Jessica给大家分享她真实的生命故事，也期待今年7月，北京，能够与更多的家人相聚！
by 小编（Jane)
黄博士亲授《亲密之旅》中级培训，
7月北京开讲！报名截止7月8日，
仅余66席，欲报从速！
报名倒计时
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17DAYS
2016.6.22
2016黄维仁博士亲授初级课程简章（北京 7月23-24日）
2016黄维仁博士亲授中级课程简章（北京 7月21-22日）
2016黄维仁博士亲授三阶课程简章（北京 7月28-31日）
（点击蓝色文字，可查看详细简章）
我住在风景秀丽的人间天堂杭州，跟初恋男友婚后翌年可爱的女儿出世，一直觉得生活和和美美。时光如梭，现今我们夫妇都在金融行业忙碌，女儿已然住校读高中。
2014年，我忽然发现青春期的女儿叛逆不易沟通，于是开始留意亲子关系等方面的课程学习。2015年，经朋友推荐参加了本地培训师的“亲密之旅”初级培训，在课程中有很大的收获。意犹未尽时，遂于同年8月，赶到北京参加了黄维仁博士亲授的亲密之旅中级课程，年底12月又再接再厉，赴上海参加黄博士亲授的亲密之旅三阶课程。一年之内连升三级，于是和亲密之旅结下了不解之缘。
我在一年之间，不辞辛苦、奔波外地，从初级课程起步，直至完整学习了亲密之旅中级、三阶的全套课程，一个很大的吸引因素是我希望聆听黄博士现场的言传身教。
作为享誉世界的心理学家和美国著名大学医学院的老师，黄博士工作繁忙，往往只能利用学校寒暑假期前来中国。看到他凭着一颗赤子子心和满腔博爱奉献精神，不辞劳苦往返祖国大陆，将多年潜心研究的亲密关系心理临床知识以通俗易懂的方式传授给亲密之旅学员们，使大家在个人成长进步同时也有能力帮助到更多有需要的人，我被他深深地感动！也感谢他的付出，让我和我的家庭都有了很大的成长和改变。
自己“
由粗变细“地发展了情感智慧
自己“由粗变细“地发展了情感智慧
5月6日晚，我靠在床上，手机充着电，带着十分期待的心情等待黄博士的微课开始。水手哥的开场白，新萍老师的主持，黄博士的讲授，每一个声音听起来都那么亲切美好，让我非常享受收听的过程。这种激动、兴奋的感觉，好像是在跟随一个个非常懂你又可以给你人生智慧、帮助你成长的天使一起飞翔。
但是听着听着，我居然睡着了，当海燕老师铿锵有力的声音传来时，我突然醒过来。这时，我的心里既感到有点难为情和自责，觉得自己可真是个二师兄，这么重要的、期待了那么久的课，居然也能听睡着了；同时也感到温暖，还记得我参加中级培训进行团体“金鱼缸”的环节时，黄博士很细心、很体贴的说：“你们尽量跟着我，如果想睡了，也没关系，那就是天赐安眠，好好享受那一刻的睡眠。”我在“金鱼缸”外圈听的时候，也睡着了一会儿，如今想起仍觉着温馨；我还感到有点放松，想着没事的，想睡就睡吧，所有微课内容都留存在微群里，后面还可以再听温习的。大伙发现了没有，我是不是已经往黄博士说的那种高EQ的人士了发展了？已经能够“由粗变细”地觉察自己当下的情绪感受和背后的复杂思想了，这些都是在亲密之旅中的收获！
成长为“情感教导型"家长
在黄博士”如何提升情商“的微课中，让我印象最深刻的是其中一对母子的对话案例。
场景是孩子到外婆家，第二天哭丧着脸找妈妈，跟妈妈说好讨厌外婆。黄博士说如果是比较缺乏情感智慧的“情感否定型”母亲会这样对孩子说：“怎么可以这样没大没小，怎么可以讨厌外婆，赶快去道歉，说自己爱外婆！”而“情感教导型“的母亲会抱着孩子说：“孩子啊，怎么了？”孩子哭着说：“外婆笑我的头发像猴子。”母亲就用情感词汇帮孩子标明他说不出来的情绪，说：“哇，好可怜，你是不是觉得好委屈，是不是觉得好生气？”
这个帮助孩子处理情绪的过程，就像是大禹治水，不是围堵，而是疏导的方式。疏导之后，孩子的情绪就会比较好。疏导之后，问孩子：“是不是要妈妈抱抱？”抱过之后，就是先解决心情，再解决事情。再告诉孩子：“那你记不记得昨天是外婆冒雨抱着你，去买你最爱的小熊熊？”“是的。”“你爱不爱小熊啊？”“爱。”“那你爱不爱外婆啊？”“爱。”这样就帮助孩子能够疏导情绪。   
  那个“情感否定型“的母亲令我想起曾经的自己，过去自己主要关注女儿的行为是否合乎期待，而非耐心体谅她的心情。结果就像大禹父亲鲧治水那样，拼命围堵拦截，越是努力教导孩子，越是偏离爱的方向。
后来学习了亲密之旅，认识到在自我情绪缺乏觉察的情况下，身上仿佛带着很多情绪按钮，在亲子相处中按钮时不时被按到，常常陷于情绪激昂而无法自拔的境况。如今，经过一年多亲密之旅中安全的学习浸泡，懂得在情绪激昂时“为爱点一盏灯”，就像一只慢慢进步的小乌龟，自我疏导的同时带着一家人慢慢地前行。这样的曼妙旅途依然会遇见差异和冲突，也有着危机处理后带来的看见和惊喜。当天下午的亲子时光中就有了一次练习做“情感教导型“母亲的机会。
家长会之后，我们带着女儿去塘西古镇游玩。全家一起逛了街，买了喜欢的鞋子，吃了美食，路上欣赏了古老的广济桥烟雨宁静之美，最后去了新华书店。女儿买了《明朝那些事儿》、《尼采集》等书，老公看到就不高兴了，说尼采是唯心主义，跟高中学习马列主义不是一回事儿，看了之后会干扰思维，影响答题，而且现在学习紧张，就不应该看这些闲书。女儿做了一些辩解，渐渐双方开始激动起来，老公话语里否定、轻蔑的味道更浓了，激起了女儿心头的旧伤，她进行了火力十足的反击，现场可谓刀光剑影。旁观的我心里比较平静，能够心平气和观察了解身边父女间的冲突，努力照顾双方情绪耐心安抚，帮助他们暂停争吵。
这时到学校了，女儿气鼓鼓地下车，连刚买的鞋子也不要了。我跟下车，搂着女儿一起撑伞，跟她说：“妈妈想跟你多呆会儿，陪你去寝室，好吗？”女儿同意后，我们就在雨里一起走。
我说：“刚才爸爸说那些话，你是不是特别生气，特别委屈，觉得不被理解？我也觉得爸爸不理智，说错话了。”
女儿说：“是的，我很生气，怎么会有这样的爸爸。我真希望有那个房叔叔（咱们中亲班的班长，五一假期去北京时热情招待了我们一家）一样的爸爸，学问好，又很亲切和善，不会骂人。”
我说：“是啊，我在你这个年纪，也经常很希望有个更好的爸爸呢。”女儿说：“是吗？”
我说：“是的。”
她说：“我以后找老公，也不要找爸爸这样的，我要找个更好的。”
我说：“我读高中的时候也这样想过呢，那个时候我记得到同学家去玩，突然看到他的堂哥和堂嫂，他们都是大学毕业的人，我看他们就跟周围的人不一样，显得特别有学问又特别温和幸福，我就默默告诉自己，要好好读书，也要找个有才华又好脾气的老公。黄博士说我们都要努力做3Q的人，要提高学商，情商还有灵商。他特别说自己不提及智商，是因为一般来说，一个人谈恋爱都会找跟自己智商差不多的人。那个房叔叔的爱人也很优秀，都是北大的博士呢。你觉得你怎样才能找到更好的人呢？”
她语气平和一些了：“我知道，好好读书呗。”
临别时我跟女儿说：“刚才妈妈看到你和爸爸虽然互相狂按对方的情绪按钮，但我觉得你们其实都有进步呢。你想想看爸爸最近这一年是不是也在进步，像今天他特意地陪我们逛街吃饭、欣赏风景，这些都表示他非常地爱你，关心你，在乎你。你反思一下自己今天的行为，是不是也有需要改进的地方呢，毕竟爱你的爸爸是男性，情感智慧一般比女性要弱一点的，你可不可以勇敢一点，试着先原谅他，跟他道歉呢？”
女儿说：“好的，那你等下到车里就跟爸爸说一下吧，帮我道个歉。”后来晚自修间隙的时间里，女儿又亲自打电话来给爸爸道歉了。虽然因为相处的时间太短暂，不能做得更多更细，可是明明白白体会到一家人处理差异和冲突的能力都在不断提高，感恩再次学习亲密之旅带来的收获。
无论是微课，还是黄博士亲自面授的课程，都是满满的干货。黄博士总是倾囊而出他所学所知的，每一次都把目前业界最新的实证研究理论和技术无私地分享出来，让我们收获满满。
一年之内“连升三级”，我和我的家庭，都倍加受益。我欣喜地看到，我们正走在一条越来越”亲“的路上，正在努力成为”3Q的人“。感谢亲密之旅，期待更多的家庭可以和我们一样，相爱相亲！
发展三个Q與健全的自我
发展3Q与健全的自我
by 黄维仁博士
很多学生跟我的个案们经常问我一个问题：“如果我要选择一个终身伴侣，有什么该注意的地方？我应该要选择什么样子的人？”我跟他们说：“你们就要注意到，这个人有没有三个Q”,我跟他们说：“三个Q里头，没有包括IQ,没有包括智商，因为通常你会爱上的人智商跟你应该是差不多的。”

这三个Q是什么呢?

第一个Q是LQ,learningquotient，是学习的商数。一个人是不是好的伴侣？很重要的一点是，他有没有一颗愿意去学习的心。我不怕一个人很有自信心，因为有的人的确是很聪明，做事也做得非常的成功，他从经验中间学到一些可以让他相当自豪的事情。所以一个有自信心的人，意见强的人，我不怕。我担心的是，一个人面对自己的错误的时候不肯认错。我担心的是，那一些觉得自己什么都知道的，不需要听任何人的意见的那一种人。那一种人不太好相处。
第二个Q是什么呢？第二个Q是EQ,我们在研习会里头，已经谈得非常的多，情感智慧的训练。一定要懂得了解自己内在的情感世界，了解别人内在的情感世界。要学会去倾听去触摸别人的感觉。
所以，你看当一个人有LQ愿意学习了，再加上有EQ。哇，她人际关系的能力非常的强。这样的人呢，还需要另外一个最后一个Q。因为又肯学习，人际关系又非常棒的一个人呢，他可以成为天下最会控制人的一个人，最会操纵人的。啊，一个大骗子，很自私的。
所以呢，一定要最后加上一个SQ,这个SQ是什么意思呢？就是SpiritualQuotient,也就是说，一个属灵的商数。我怎么定义它呢？啊，属灵的商数我把它定义成一颗不忍人之心，我不愿意为了自己的好处而去牺牲掉别人的好处。要为别人的好处来着想。愿意去爱，愿意在自己受伤的时候，愿意看自己本身还可以改进的地方。愿意在别人还没有改变的时候，自己先去爱。这是一个非常棒的一个品格。所以呢，要发展出一个健全的真我，我们需要发展这三个Q。
“
也许你会问我说，那我到哪里去找3Q的人呢？我说，最好的方式就是帮助你自己本身成为一个3Q的人。因为当你自己本身成为一个3Q的人，一个有安全性的人，别人就可以自然地跟你亲近了。他们也比较容易发展出他们的3Q。
”

版权声明
“亲密之旅”公众号所发布的内容为黄维仁博士及亲密之旅家人们原创并授权发布，转载请联系我们获得授权，请务必注明出处，若有修改须征得作者同意。请尊重知识产权和我们的劳动成果，谢谢！
关于亲密之旅
2007年12月，一位站在巨人肩上的巨人，世界著名心理学家兼婚恋专家、执教于美国西北大学的黄维仁博士，综合过去三十年来国际最前沿、最尖端的心理学临床实证的研究，以及全世界最好的婚姻治疗和训练中的一些最有效的要素，整合出了一套帮助自我成长、培育情商，提升婚姻家庭品质及其他人际关系的辅导培训课程——亲密之旅。它是训练医学院中心理学博士的课程，却以简单易行的方式传授，被誉为“心理学界的军事武器民用化”。
关于黄维仁博士
黄维仁博士是国际著名的临床心理学家，任教于美国西北大学医学院，被誉为“Dr. Love” (爱情医生), 擅长婚姻，家庭，群体，与泛文化心理治疗。
多次应中国（大陆），台湾，新加坡，马来西亚，卡塔尔政府邀请为其培训婚姻家庭与心理工作者。
2002 年五月应美国政府邀请到白宫晋见布什 (Bush) 总统。
2004 年十月应邀担任联合国世界家庭研讨会之主题讲员。
2011年荣获台湾东海大学第12届杰出校友奖。
2013 年荣获美国基督徒心理辅导协会 (AACC) 多元文化杰出贡献奖。
2014 年应邀担任国际扶轮社世界大会之主题讲员。
2016年新加坡政府婚姻家庭大会主题讲员。
2016年美国心理协会（APA Convention）年会主题讲员。
黄博士在西北大学服务的18年之间总共荣获了4个荣誉奖：1997年和2001年的“社区服务贡献奖”; 2005年的“专业领域特殊贡献奖”和2015年的“卓越贡献奖“。
黄博士的著作有「窗外依然 有蓝天」、「爱就是彼此珍惜」及「活在爱中的秘诀」等等。
黄博士在新浪博客上有关婚姻心理教育之文章点击量超过3百万次（http://blog.sina.com.cn/doctoroflove）。
黄博士所创的「亲密之旅-情感智慧与自我成长培训课程」已惠及10万以上在中国大陆，台湾，香港，马来西亚，新加波，美国，加拿大等地区的华人（https://www.scribd.com/doc/254576886/Dr-Huang-Asian-Outreach-Activities)。
关于心景视界
北京心景视界文化传播有限公司，简称“心景视界”、“心景”，成立于2004年，以“关注心灵，关爱家庭”为理念，用一流的产品、专业的服务，帮助人们营造幸福美好的家庭和精彩、健康的个人生活。
2006年，心景视界将视角转向大众所急需的婚姻辅导培训事业，协助黄维仁博士研发亲密之旅教材；2007年在全球首度出版亲密之旅教材并举办亲密之旅培训；2010年率先开始亲密之旅本土化课程模式推广。是由国际亲密之旅（Journey to Intimacy International, Inc.）授权在中国唯一代理推广亲密之旅培训课程的机构。
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