小组日记|透过情绪遇见未知的自己
《亲密之旅》情感智慧与自我成长课程官方微信
文|Agnes 编辑|Jane
2017年是亲密之旅在中国大陆推广的第十年,10年实践证明,要收获这份医治和成长的礼物,最好的办法是——持续带小组!
带小组帮助我们在我们身边建立一个安全性和医治性的团体,既帮助自己,也帮助更多有心的人一起成长。亲密之旅的力量就在于它独特尖端的课程理念+安全性和医治性的团体。带小组是我们成长的发力点,也是不断获得医治与更深成长的得力工具。
订阅号将在2017年开设“小组日记”专栏,欢迎各位小组长或组员,将你们在带领或参加小组中的收获和感悟记录下来,分享给广大的亲密之旅家人。
文|Agnes(亲密之旅学员)
周二上午是我们东莞亲密之旅学习小组的时间,我习惯性地想继续依赖Jane。每次带组都是她在张罗,从组织人员到准备设备,都是她在忙前忙后,我就像个小孩一样待在自己的舒适区。
一大早,Jane突然告诉我她今天生病了不能来小组。当时我的第一反应是害怕、焦虑,心想:“完了!要自己去面对一大堆不擅长的事,而且前一晚还没休息好。”但又有组员报名了不便取消,只能硬着头皮顶上。出发的路上,我心里一边自我安抚:“幸亏今天是情感智慧这一课,没太多难点内容,我还能胜任……”
小组开始了,大家先分享了清明小长假的高峰低谷,然后按着带领流程,我播放黄博士第六课的光盘大家一起来观看。在看光盘时,我自己慢慢回味大家刚才分享的高峰低谷,忽然涌起很多的觉察和共鸣。于是,在讨论环节,我就带领大家围绕刚才分享的高峰低谷来做一些事件背后的情绪的捕捉和标明。我也顺藤摸瓜地回溯到儿时,在原生家庭中类似的情绪感受现场。
在这个过程中,我好像打开了一扇时光隧道,时光㬵囊里那些尘封的小小孩又鲜活地出现在我面前,我不禁想去抱抱她们、安抚她们……在分享过程中,在泪水流出来的时候,我也在不自觉中拥抱了自己内心的小小孩。虽然此时分享的事件与彼时不一样,人物、场景、故事都不尽相同,但那些情绪和感受却是相似的。
在这个类似穿越剧的情绪探索过程中,我似乎抵达了情绪漩涡的中央,让那些一直被压抑的情绪得到了疏解。释放之余,我忽然回想起自己曾经在亲子教育中犯过的一个大错误。在大女儿小的时候,因为我和老公对孩子的哭声都很“过敏”,我们一直都不能接纳女儿哭。只要她一哭我们就会把她放到阳台去,关上门,让她一个人哭够了再来找我们诉说。还阻止她哭,告诉她哭解决不了任何问题等等……我在自己这个情绪体验过程中,一下子被拉回过往错误管教孩子的场景,顿时觉得心好疼,我体会到了孩子当时的感受,好疼惜孩子在地狱般的情绪里所承受的煎熬……
小组结束了,孩子放学回到家。我抱着孩子,跟她回忆当时的事件,告诉她妈妈现在能够感受到她当时的感受,请求孩子的原谅。我看到孩子的眼睛湿润了,她委屈地说:“妈妈,我以为你们当时不要我了……”我紧紧地抱着女儿,像抱着Baby那样拥抱着已经长大的女儿,告诉她妈妈爱她!爸爸爱她!只是当时我们不懂怎样来爱……我和孩子和解了,我看到我们的亲子关系在修复,感觉越来越“亲”了。
亲密之旅一直鼓励我们去带小组,起初不解其用意,也有很多的拦阻和退缩。随着一次次带组的“意外”收获,我愈发明白黄博士的良苦用心。正如他反复强调,即便我们把亲密之旅教材光盘倒背如流,所收获的不过只是亲密之旅的1%。亲密之旅99%的养份,需要在小组这个安全的群体中,在生命与生命的交融和碰撞中,成为独特的体悟,带给我们医治、成长和更新!期盼更多的亲密之旅家人,也盼望我自己,能够扎根下来,在小组中获得医治和成长!
“亲密之旅”小组长成长课网络课
(第二期)正在招募中!
首期推出,50名限额迅速报满!
二期5月18日开讲,提前开放报名通道,
名额有限,欲报从速!
- 参加过亲密之旅初级及以上的学员;
- 对于亲密之旅和心景视界的目标和使命高度认同;
- 忠心良善,愿意为了助己助人的缘故原汁原味地带领亲密之旅小组的小组长。
【时间】2017年5月18日(周四)正式开课,后续每周四19:30~21:30,连续7周上完。
【价格】600元/人 (每期限额50人,以交费顺序为准。)
亲密之旅小组长网络成长课:
跨越时空的界限,聚拢你我心力;
突破成长的沉疴,团体聚力医治;
好团体好父母网上相伴,
让亲密之旅随时伴你成长!
不论你是初级、中级还是三阶的学员,该课程都可以帮助你更加了解亲密之旅的目标和使命,并且可以在亲密之旅中走得更深。
*报名请点击文末左下方“阅读原文”。
2017年黄维仁博士中国大陆培训安排
夏季:
7月20/21日 上海中级
7月22/23日 上海初级
7月25/26日 深圳中级
7月27/28/29/30日 深圳三阶
冬季:
12月21/22日 北京中级
12月23/24日 北京初级
12月27-29日 亲在一起&亲密之旅十周年庆典
2017年全国“亲密之旅”初级认证培训排期
时 间 | 地 点 | 人 数 | 培 训 师 |
4月21-22日 | 四川成都 | 30人 | 王鸥 |
4月22-23日 | 上海 | 30人 | 陈玉英 |
4月22-23日 | 福建福州 | 30人 | 林翠玲 |
4月22-23日 | 哈尔滨 | 30人 | 顾海燕 |
4月22-23日 | 河南漯河 | 30人 | 寇文启 |
4月29-30日 | 北京 | 30人 | 勾晓荣 |
4月30-5月1日 | 广东佛山 | 30人 | 林翠玲 |
5月6-7日 | 湖北武汉 | 30人 | 沈安莉 |
5月10、17 | 北京 | 30人 | 黄奇莉 |
5月12-13日 | 广东广州 | 30人 | 刘艳华 |
5月13-14日 | 西双版纳 | 30人 | 杨玉林 |
5月13-14日 | 福建厦门 | 30人 | 俞立平 |
5月20-21日 | 广东珠海 | 30人 | 刘艳华 |
5月20-21日 | 河北石家庄 | 30人 | 赵虹 |
5月20-21日 | 云南昆明 | 30人 | 徐志明 |
5月20-21日 | 广东广州 | 30人 | 黄延红、陈曦 |
5月20-21日 | 山东济南 | 30人 | 沈安莉 |
5月27-28日 | 江西新余 | 30人 | 俞立平 |
5月28-29日 | 上海 | 30人 | 沈安莉 |
5月28-29日 | 呼和浩特 | 30人 | 顾海燕 |
5月29-30日 | 河北承德 | 30人 | 赵煦 |
6月17-18日 | 山西太原 | 30人 | 勾晓荣 |
6月24-25日 | 湖南长沙 | 30人 | 韦远婕 |
订阅号四月主题:第四课“男女差异”
“亲密之旅”公众号所发布的内容为黄维仁博士及亲密之旅家人们原创并授权发布,转载请联系我们获得授权,请务必注明出处,若有修改须征得作者同意。请尊重知识产权和我们的劳动成果,谢谢!
关于亲密之旅
2007年12月,一位站在巨人肩上的巨人,世界著名心理学家兼婚恋专家、执教于美国西北大学的黄维仁博士,综合过去三十年来国际最前沿、最尖端的心理学临床实证的研究,以及全世界最好的婚姻治疗和训练中的一些最有效的要素,整合出了一套帮助自我成长、培育情商,提升婚姻家庭品质及其他人际关系的辅导培训课程——亲密之旅。它是训练医学院中心理学博士的课程,却以简单易行的方式传授,被誉为“心理学界的军事武器民用化”。
亲密之旅
倾听就是爱,了解中有医治
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