《亲密之旅》情感智慧与自我成长课程官方微信
让我们阅读原创！
文｜Anni（亲密之旅学员）
我是来自苏州的Anni。我是在2015年底，圣诞节的时候，在上海参加了黄博士亲授的“亲密之旅”初级培训。那是我人生中最低迷的时期，工作上的不顺利，让我对老公处处看不惯，脾气也不好，看啥都烦。我在和一位姐妹聚会时接触到了“亲密之旅”，黄博士的话语触碰到了我的内心。于是我走进了”亲密之旅“初级培训的课堂，”亲密之旅“帮助我从低谷中走了出来。
今年四月，我又参加了第一期网络小组长课程。三位授课老师：新萍、海燕、远婕带领我们更深入地学习了亲密之旅的十二课，给我带来了很深的影响。让我对”亲密之旅“十二课内容的理解又多了很多新的观点和角度。
例如：第七课中的“原生家庭生命线”的练习，我在以往带领小组的过程中，只知道是生命线分析就是回顾旧事以及回忆值得感恩的人和事。通过小组长成长课的学习，在老师们的指点下，我才恍然大悟。原来，透过生命线的分析，是帮助我们清晰地知道自己过去伤在哪里？帮助我们找到那个在现在的生活中常常引发情绪的按钮。而后，可以通过“情绪疏导五要诀”等工具，找到内心深处真正的需求，带来矫治性的情绪经验，从而从根源上疏导情绪、疗愈创伤、化解当下的人际冲突……
在回顾原生家庭的经历时，有一个问题是“小时候是否有挨打经历？”我的脑海里回想起因为没有报好弟弟而被爷爷打的经历；又回想起不知何故被妈妈打过的经历；还有因为我不愿抱住在隔壁的一个很凶的上海阿姨的孩子而被她打的经历……新萍姐在回应中表达对小晋玉的疼惜，替她发声：“大人为何没保护好自己的孩子？”还建议我找到那个打我的阿姨，让她道歉……我一直不为自己被打的事情埋怨爸爸妈妈，因为我理解那时他们都太忙，也许都不知道我被别人打的事情。但是当我听到新萍姐的这些回应时，我内心那个曾经受伤的小小孩感受到有人在关心她，在疼惜她，就得到了很大的医治。
学习期间，老师还布置了“课后作业”。在老师们一次次用心、细致地作业点评中，我内心那个曾经受伤的小小孩，在这些细致入微的爱里被温暖了，好像慢慢复苏了起来，开始自然地流露出原本活泼、俏皮的本性，活出了生命中的那份‘真’！我感受到自己由内而外地散发出真实、自由的生命状态。
我还记得，在新萍带领的探索原生家庭的那堂课上，大家都在安静地感受、认真地探索内心深处的需要和一些伤痛点……我感觉气氛好沉闷，于是我不太合时宜地在群里发了一个搞笑视频。当时我的心里是想让大家轻松些、乐一乐。但是发出之后，我就感觉后悔、担心、害怕起来。这种感觉好像大家都在课堂上认真地学习，而我却在捣乱，于是很怕被老师批评，也担心影响同学们深入的学习。
我也发现我这个行为是因为自己的内心有个“内在誓言”——“我需要被关注！”这是因为小时候爸妈工作都很忙，顾不上更多地照顾到孩子们的需要。我常常感觉不被重视，于是我就会惹点事来获得关注，也因此常常被打。
担任讲员的新萍姐却看到了我那颗善意、想要逗大家乐的心，没有指责、批评我。我那颗提着的心终于放下了，再次感受到了这个大家庭的温暖、接纳和爱意。
记得有一堂课后练习是操练‘情绪疏导五要诀’，我就用跟LG早饭上发生的互动来做作业。
那天我一早做好饭，叫LG吃饭。LG起晚了，急着去办事，就说：不吃了，回来再吃。”
我就说：“饭都做好了，吃点再走吧，不会耽误多少时间……”可是我的话还未讲完，LG就说：“你又来了，说了不吃就不吃，烦不烦……”
我听到LG这话，心里就直冒火 。换做以往，LG这样口气不好的说话时，我也会立马还击回去：“你这人真不知好歹，做好了不吃，拉倒！”
还好我一直坚持浸泡在“亲密之旅”中，当时能够做到没有发火 ，只是说：“好好，你不吃就不吃，反正饿你不饿我。”
当我看到LG气呼呼地出门了，我意识到是自己又碰到LG的心理按钮。他怕被唠叨，因为他的原生家庭里婆婆常常唠叨他，这令他感觉没有自由。所以遇到我这样啰嗦的时候，他就容易情绪激昂；而我的内在誓言是“需要被重视”，因为我的原生家庭孩子多，大人工作忙，顾不上孩子，孩子们只能相互照顾，大的带小的“放养”着长大。我希望大人多抱抱我，多陪伴我，却总是得不到满足。所以我很希望LG重视我、多陪伴我。
通过做作业反复操练，现在我了解了黄博士说的：“当你没感受到爱时，并不代表别人没有试着爱你；当我们觉得受伤时，并不等于别人故意要伤害我们。只是每个人爱的方式不同。”
在学习期间，小组长群如同我的“第二家庭”，成了我心灵的绿洲。记得我第一次在群里用语音分享，心里很紧张，怕讲不好，怕被人嘲笑，怕被批评。在分享时，感觉自己语无伦次、颠三倒四、断断续续。结束后更是忐忑不安，自己在内心把自己恨恨地埋怨了一番。
但是，令我感动的是，群里的家人们用心地聆听我、回应我、陪伴我，隔空给了我很多的爱，让我感觉到很温暖。课后，点评的老师更是心灵的医治者，能够敏锐地看到了我内心曾经的伤痛，愿意来疼惜我内心受伤的小小孩；还标明了我那颗愿意奉献的心、乐于成长的心。这种被人看见、懂得、鼓励的感觉真是太棒了！
我就是在这个温暖有爱的6C团体里，有人听、有人懂、有人疼、有人爱、还有人助你成长的绿洲里，让自己内心曾经受伤的小小孩被医治，并且不断成长。
我很感恩能有幸加入了“亲密之旅“大家庭，并参加了小组长成长课的学习。这于我而言，又是对生命的一次洗涤，去除不足处，增添新的力量。正如黄博士说的：“人生难免都会经历各种磨难，我们要懂得为自己寻找一片片绿洲，在这个绿洲里有一群懂得倾听，爱你，疼你，懂你，为你守密，并助你成长的6C人，在这里可以重新得力，再度出发！”
我庆幸自己一直在这片绿洲里，感恩黄博士、心景的小伙伴们以及“亲密之旅”培训师们。今生有你们一起陪伴成长，足矣！
培训师的回应：
感谢Anni的分享！
Anni在分享中，提到我们许多人都会有的一种情形：我们在成年后，会以为自己已经接受和理解了儿时在我们身上发生的一些伤害，我们希望用理性来说服自己的感受。就像Anni分享的那样：“我理解是爸爸妈妈工作太忙了，所以顾及不到我挨打的事情”。于是，那些受伤的感觉便被合理化或是隐藏了起来。
殊不知，这些受伤的情绪如果没有经过处理和包扎，会成为我们今天生活中的暗流，影响我们的关系；会引发很多的人际冲突，让我们想爱却“亲”不起来。
“亲密之旅”非常独特的地方在于，它为学习者营造了一个安全的群体，使得这些在原生家庭中形成的隐性的影响，能够有机会浮现出来，并有机会得到医治。从而不再让我们的今天的生活，在不知不觉中，被原生家庭一些负面的影响来左右。
Anni非常的勇敢，能够勇敢地去面对生命中的伤痛。知道自己伤在何处，才能够医治自己。Anni还很有智慧，懂得为自己寻找一处心灵的绿洲，寻找一个安全的、可以支持自己的群体，帮助自己更好地走这条医治和成长的道路！祝福Anni！
回应者：远婕（亲密之旅培训师）
(本期编辑、排版：Jane）
小组长网络成长课（第三期）
前两期学员好评如潮，
三期9月26日开讲。

仅50名，欲报从速！
不论你是初级、中级还是三阶的学员，该课程都可以帮助你更加了解亲密之旅的目标和使命，帮助你掌握亲密之旅的重要技术，让自己的亲密之旅中得到更深的医治和成长。
学习对象
  1. 参加过亲密之旅初级及以上的学员；
  2. 对于亲密之旅和心景视界的目标和使命高度认同；
  3. 忠心良善，愿意为了助己助人的缘故原汁原味地带领亲密之旅小组的小组长。
授课方式
【时间】2017年9月26日（周二）正式开课，后续每周二19：30~21：30，连续7周上完。
【价格】600元/人 （每期限额50人，以交费顺序为准。）
【复训】欢迎小组长地面成长课学员、往期网络小组长成长课学员复训，复训费500元/人。
带课老师
“亲密之旅”大陆区总负责人吴新萍女士携手亲密之旅培训师团队。
*详细简章请点击：第三期亲密之旅“小组长网络成长课”课程简章  报名请点击文末“阅读原文”。
版权声明
“亲密之旅”公众号所发布的内容为黄维仁博士及亲密之旅家人们原创并授权发布，转载请联系我们获得授权，请务必注明出处，若有修改须征得作者同意。请尊重知识产权和我们的劳动成果，谢谢！
关于亲密之旅
2007年12月，一位站在巨人肩上的巨人，世界著名心理学家兼婚恋专家、执教于美国西北大学的黄维仁博士，综合过去三十年来国际最前沿、最尖端的心理学临床实证的研究，以及全世界最好的婚姻治疗和训练中的一些最有效的要素，整合出了一套帮助自我成长、培育情商，提升婚姻家庭品质及其他人际关系的辅导培训课程——亲密之旅。它是训练医学院中心理学博士的课程，却以简单易行的方式传授，被誉为“心理学界的军事武器民用化”。
亲密之旅
倾听就是爱，了解中有医治
长按图片  识别二维码  关注我们
喜欢请点赞  分享朋友圈  也是一种祝福
The more we share,the more we have.
北京：010-68337911 
上海：021-64275673 
深圳：0755-22158026
点击【阅读原文】快捷报名：
继续阅读
阅读原文